我在初中是曾患過抑鬱症，就是因為家裏的事情讓自己很煩心_風聞

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小孩子天生活潑好動，沒有抑鬱症。所以抑鬱症不是天生的。

抑鬱症幾乎都是由外界環境突然變壞所引起。本人在初中是曾患過抑鬱症，就是因為家裏的事情讓自己很煩心，所以就極力封閉自己，不願與外界交流，行成惡性循環。

幸運的是，當時自己意識到問題所在。先是與家裏的不開心事物理隔絕，也不去想，覺得自己壓根就改變不了什麼，還不如好好學習，將來考上大學，有能力了，再去改變。用現在的話説，就是在發展中解決問題。於是把心思放在學習上，同時與幾個關係較好的同學報團取暖，一起學習，一起運動，整個狀態就好起來了，進去良性循環軌道。當然，很感激父母，一直保障自己上學的“糧草”。

抑鬱症和信一神教有點類似，一旦跳進去確實很難出來。如果用物理上的量子阱來比喻，就如同陷入阱中的電子，大概率是出不來，但是出來的概率還是有的。具體策略：

1.消除或者物理隔絕外界的源頭。這需要自己或家人或朋友幫助。

2.自己要意識到：不要被當下的困境所迷惑，或者在發展中解決問題，或者換個賽道重新開始，天不會蹋下來。

針對CoCo的情況，大家常忽略的一點，也許是最重要的一個：她的另一半。她的跨國婚姻很不幸福。具體情況，大家上線查。

從統計上看，外嫁女的幸福的比例不高，這有種族、文化、飲食、家庭觀念等等因素。在國外時，遇到過幾對，期中一個外嫁女生,她先生在外亂來，工作也不踏實，他們也沒孩子，搞的她神經兮兮，老是覺得有警察在追蹤自己。另一個是台島女，早年嫁給白男，白男感覺性格還不錯，兩人也沒孩子，已退休，也許老了，平時就參加教堂活動，女的想落葉歸根回台島。