可樂真的“殺精”嗎？_風聞

總能聽到這樣的傳聞：“男性不能喝可樂，否則會不孕不育。”

實際上，除非把精子直接泡在可樂裏，否則很難達到殺死“小蝌蚪”的地步。最開始得出“可樂會影響精子活力”結論的實驗，就是研究人員把精子泡在了可樂中，放在室温下1分鐘後，發現精子的活力顯著降低了。

圖庫版權圖片，轉載使用可能引發版權糾紛

但這項實驗不能説明喝可樂也會導致同樣的結果。一項研究顯示，每天攝入800 毫克以內的咖啡因和每週攝入14瓶0.5升裝的可樂並不會導致精子質量下降。即使超過實驗所使用的量，精子質量也保持在正常範圍內。

從另一方面考慮，每天喝1升以上的可樂，不僅佔據了胃部空間，還脹氣，哪裏還吃得下其他東西，久而久之形成了營養不良，必然會降低精子的質量。

所以，如果你只是偶爾喝可樂，或者每天喝得量比較少，不用擔心會“殺精”。

圖庫版權圖片，轉載使用可能引發版權糾紛

還有傳言説，碳酸飲料含有磷酸，常喝會影響鈣吸收，讓骨質流失增加，易患骨質疏鬆。

科學家對這個問題存在不同看法，有人認為碳酸飲料攝入過多易引起鈣磷比例失調，延緩鈣質吸收，最終導致骨質疏鬆，加大骨折的風險。

但世界衞生組織認為，對體重為60千克的成年人來説，每天最多可攝入4200毫克磷，在這個量之內都是安全的，不會有健康問題。

每100克可樂類的碳酸飲料中含有45毫克磷，要是每天三四瓶地喝確實會降低鈣磷比，影響鈣的吸收。

圖庫版權圖片，轉載使用可能引發版權糾紛

並且，2006年美國塔夫茨大學的研究者發表文章顯示，在所有碳酸飲料裏只有可樂和骨密度下降有關係。

所以，如果你喜歡碳酸飲料的口味，又擔心骨質疏鬆，那就別喝可樂這類，選擇其他的碳酸飲料就好了。

所以説，常喝碳酸飲料自然是不健康的，但也並非完全不能喝，注意適度，畢竟它可以輸送“快樂”。而白開水，永遠都是最健康的飲品。

圖庫版權圖片，轉載使用可能引發版權糾紛

策劃製作

審核丨張　宇 中國疾病預防控制中心研究員、醫學博士、碩士研究生導師

責編丨嶽藝淞