早起幹活是好習慣麼？_風聞

長期單獨卧室，睡眠時間較少，經常只有4-5小時，往往起得很早。個人習慣把最困難的事情放在剛剛起牀的一段時間裏幹。學新技能，棘手的工作等。經常三點就起牀，立即開電腦幹活。戴着隔音耳機，不開門不洗漱不打掃不吃東西不跟人説話，直到7點多自己覺得早上的任務完成了再幹別的。

很多時候，其實是沒有必要的，幹不好就幹不好吧，學不會就不學吧，書沒看完就慢慢看吧，還能怎麼樣呢。但出現這種狀態時，晚上就很容易犯困，睡得很早，有空就躺牀上睡覺了。然後第二天很早就起來…

發現孩子同樣有這個傾向，總感覺不太妙。

這個做法是不是有好處不一定。現在與將來的環境下就更不好説了。

即使有好處，也是需要滿足不少條件的。

需要獨立的卧室。跟別人同住的話，會嚴重干擾他人作息，引發矛盾。而且會被幹擾降低效率。

不吃不會感到難受。我是個不會感到餓的人，每天定點吃飯，一天只吃兩次，錯過也沒有任何感覺，其他時間不吃任何食物。很多人不一樣，起牀長時間不進食會有各種各樣的症狀。

預期不高。從來都是想做就做，成功最好，失敗也無所謂，不去強迫自己。高預期下的失敗是很可怕的。

天賦不能太差。智商得過得去，努力有回報的概率不低。否則經常失敗的現實，疊加幻想成功的高預期，會造成嚴重的挫敗感與長時間的情緒低落，搞出抑鬱症。

不容易成癮。如果一早起來喝酒玩遊戲，看色情。怕不是很快就完蛋。

怎麼説呢，這些要求其實不低的。

説句題外話，真心討厭醫院，進醫院就各種不自在。坐着候診就一直在想，如果以後真有嚴重的問題都不想治了，活那麼久幹嘛呢。躺病牀上比坐牢還難受，坐牢也沒沒天天上刑折磨吧。