沙盒環境與有組織的心裏操控（製造抑鬱症）_風聞

       PUA現在指一種心裏或者精神操縱術。我們都知道，每個人都是由獨立判斷的。 所以要操縱人的心裏或者精神，就是要削弱，或者令人完全喪失判斷力。我這裏談的是有組織的PUA，個人對個人的PUA網上文章很多。 最典型的做法就是”幫幫腔“，在事實明確的基礎之上企圖用聲浪來壓制單個個體的正確判斷，從而使人進行自我懷疑。長期地反覆這種行為，就可能使人喪失最基本的判斷力，從而完全對操縱者馬首是瞻。

       這種操縱者大多是最開始用極小的事情來挑戰被操縱者的心裏防線，比如你的口頭禪他認為不好，操縱者會強硬地要求你改正。這時會有三種情況： 你改掉了你的口頭禪，操縱者認為你的心裏防線已經被初步撕開，進而可以進行下一步行動； 你毫不理會，於是操縱者開始更加頻繁挑戰你的心裏防線；你的強硬回擊，迫使操縱者放棄。 第一二種情況都對被操重者不利。對於稍有察覺，或者話説是一開始就不買賬的被操縱者，會將操縱者長期堵在第二種情況下。這時操縱者會轉變思路，進一步對你觀察、研究，對你進行頻繁試探。

       馬克思認為人是一切社會關係的總和，什麼意思？比如你在學校有師生關係、在家有父子（母子）關係、在工作上有上下級同事關係，這些社會關係像座標點一樣定義了你這個獨一無二的人。 所以變本加厲的操縱者，第一步就是要讓你脱離原有的社會關係，孤立你，然後把你帶入到他所為你定製的社會關係裏面。一旦你被迫進入了操縱者的沙盒裏面，黑白顛倒，重力反轉任何荒唐的事情都有可能發生。 首先，操縱者會大範圍、大規模收集被操縱者的信息，以便對症下藥。並企圖找出操縱者的心裏薄弱區域，並以此作為突破口，集中對這個區間進行挑釁，企圖撕開對方的心裏防線。同時對被操縱者的一切信息進行消極解釋，並公開散播，孤立你，引導被操縱者進入其定製的沙河環境。  在沙盒環境中的被操縱者，是無法獲取真實信息的，能夠獲取的就只有針對被操縱者私人定製的信息，操縱者就以此來削弱被操縱者的判斷力，同時沙盒環境中虛假的社會關係也可能讓你陷入自我懷疑當中，因為虛假地社會關係重新定義了你。  這些信息可能是積極的，也可能是消極的。就像胡羅卜加大棒一樣，操縱者會不斷地簡單重複這種獎懲結合手段來引導你。讓被操作者自我懷疑—自我否定—順從沙盒世界中的運行邏輯—被操作者操縱或者同化。 這是基本的原理模型。 

       具體來講操縱者會通過物理介質對被操縱者簡單重複地輸入特定信息，最終引導被操重者做出符合操縱者預期的心裏映射。有組織的pua甚至可能對被害者進行長期監視。比如長期監視被害者的電腦、手機活動。同時也可能對被害者進行物理監視，比如以關心為理由叫你的親人，同學、同志特別注意你，並以出謀劃策為由叫他們和操縱者共享信息，你説的話、吃的東西，都有可能被操縱者利用，並以出謀劃策的名義精緻地傷害到你。  語言暴力、心裏暗示、精神折磨、正反引導。 語言暴力有直接羞辱，也有間接挖苦諷刺打擊，同時語言暴力還涉及傳播範圍等問題。 心裏暗示、精神折磨，操縱者可能會利用你的隱私信息間接威脅你，或者對你進行消極心裏暗示。最常見的就是“符號化思維”，根據你的隱私信息量身定製對應的顏色、形狀、聲音持續輸入到被操縱者的大腦裏面。比如操縱者會模仿你的口頭禪，會模仿你的私密行為，引起你的注意，然後説出對你量身定製的話語。 這個過程很可能會伴隨着持續不斷的低強度暴力，比如碎唾沫、嘖、發出噪音（敲桌子、敲樓板）這些行為短期內不會對你造成實質上的損害，但會讓你感覺到威脅和不滿，因為這些行為時時刻刻都在無端否定着你，從而讓你長期處於緊張狀態下，從而對你造成心理上的負擔生理上的損害。 

單獨談談正反引導，在沙盒世界裏面，操縱者可能會故意添加變量引導被操縱者反覆自我懷疑，不斷地反轉，讓你失去最基本的判斷力。 不管這個操縱者以什麼藉口，對你好，對你不滿意也好，打着所謂提醒的名義也好， 只要是這個操縱者的行為符合上述的這個基本模型的那就是圖謀不軌，沒有必要，也不需要對這種行為做出任何程度上的諒解。

在這裏，另附作者的實踐經驗。

     操縱者必須創造一個虛假的沙盒環境，這個環境一定是被害者長期生活的環境，因為這個環境不可能隨機移動，要麼環境夠大，要麼就只侷限於被害者長期生活和工作的環境。如果你發現你身上老是出現幾乎不可能的巧合，而且這些情況恰好與我前面所談的類似，那麼你就有必要仔細分析你是否處於這種沙盒環境之中了。既然是沙盒環境，任何突破這個虛假的小世界的行為都有可能導致操縱者原先在被害者腦中建立的世界觀不可逆的崩潰甚至是逆轉；所以操縱者必然要限制被害者的活動範圍。比如你的長途旅遊計劃被推遲，因為操縱者需要提前為你營造沙盒環境來讓你信以為真，至於被取消，這説明改沙盒操縱者無力對該地方進行部署；你對你的工作生活環境不滿，但總是有一連串的巧合導致你無法換掉這個環境。毫無疑問，你已經觸碰到這個沙盒環境的邊界，而操縱者在編造難以自圓其説的理由來忽悠你，欺騙你。你的不規則行動則會打破這個難以自圓其説的謊言，比如你突然移動到幾千公里以外的省份，並找一個極其偏僻的小鎮住下來，慢慢體會其中的不同，你可能會發現環境再也不是這麼壓抑，這些難以自圓其説的巧合也從此消失。那就説明你已經突破了這個沙盒環境。