心理健康，電競行業被忽視的隱疾_風聞

文 / 派醬

距離亞運會開幕僅剩36天，圍繞着賽事的信息密度也越來越高。由於電競是首次以正式項目入選，任何關於亞運+電競的新聞都成了關注焦點。

8月16日，一則關於電競選手們的亞運集訓作息表的帖子，在虎撲引發了大量討論，其中一個關鍵點激起了粉絲之間的討論： 22— 0點洗漱熄燈（上交私人手機及電子設備）。

圖源：新浪微博

很多人在「感覺回到了學校時代」的玩梗之外，也表示：就算是國家隊集訓，收手機這種反常規的行為也不應該值得提倡。

在亞運會這樣的重要賽事上，選手揹負着為國爭光的重任，在高強度、訓練環境下，需要一些情緒出口來調節情緒、降低壓力，而手機恰恰是很重要的情緒出口。即便是出於對某些敏感信息或不必要事件的保護，但這種一刀切的處理邏輯仍值得商榷。

這些觀點，其實將一個更重要、更宏大的課題擺上了枱面：電競選手的心理健康。

去年5月，當時還是WBG中單的Angel，在一檔節目裏討論了一個「老生常談」的話題——電競選手和遊戲高手有什麼區別？

對此，Angel在肯定遊戲技巧重要性的基礎上，提到了關鍵的一點——心態。這裏的心態可以指很多方面，但其中很重要的一點就是在高壓環境下做出的反應。這種高壓環境既包括賽場，也包括日常生活。可以説，電競選手與遊戲高手最大的區別就在於，前者時刻都處在一個高壓的環境下，而正是對這種高壓環境的反應，讓職業選手從遊戲高玩變成了一個職業選手。

但同時，持續的高壓環境也會帶相應的心理健康。日復一日的高強度訓練、職業比賽環境的高壓，往往會對運動員的心理健康造成傷害，焦慮、抑鬱、倦怠是電競選手普遍面臨的問題。

由於是首次作為正式項目入選亞運會，杭州亞運會被看作是電競產業一個重要的轉折點，是一次不容失敗的首秀。對於選手來説，這就意味着他們要保持最好的競技狀態、最佳的形象面貌，外界的期待像一個沉重的包袱一樣「壓」在他們身上。

也許本不應該如此，但事實情況就是如此：選手的一舉一動、他們的成績，對於電競這個新興產業在傳統體育界以及主流社會的定位有近乎決定性的影響。

這是一種莫大的榮耀，也是一種莫大的壓力，導致他們在參加職業比賽時擁有更重的心理包袱。所以，他們比以往更需要情緒出口來調解情緒，而把手機收走，會讓他們失去一個重要調節途徑。

圖源：Esport.net

跳出這個單獨的例子，我們能看到目前的電競行業，還在一個「迴避」選手的心理健康問題的階段，這種現象在傳統體育中也頗為普遍。近年來，由於一些知名運動員開始公開談論自身存在的心理問題，關於心理健康的討論逐漸被擺上了枱面。選手、運動員的精神狀態直接影響到他們的職業生涯。

在東京奧運會上，美國體操選手拜爾斯因心理原因退賽，讓全世界再次認識到了解決心理健康問題的緊迫性。後來還有大坂直美、德羅贊等等——如果連他們這樣的頂尖選手都飽受心理問題折磨，那麼普通選手又會面臨什麼樣的問題呢？

在電競產業中，這類問題近年來也普遍出現。此前，《CS:GO》史上最偉大的戰隊之一Astralis，就經歷了幾波「選手倦怠」問題。俱樂部隊長G1alve公開表示，自己身心俱疲、無力支撐，需要進行幾個月的休假。之後，隊中另一位選手Xpy9x也因同樣的問題選擇休息。

圖源：Astralis

此後，CS職業選手協會（CSPPA）便發佈聲明，表示他們正與各職業戰隊合作建立關注選手健康的計劃。 CSPPA表示，並不是gla1ve決定休戰才讓他們開始考慮選手們的身心健康。

事實上，在此之前已經有許多CS:GO選手私下聯繫CSPPA討論了不同的心理健康問題，如壓力、焦慮、抑鬱、睡眠質量低下，以及濫用藥物等，且頻率在近期不斷增加——「如果我們想讓選手們都以健康飽滿的精神狀態，在賽事中奉獻精彩表現，那就需要這個生態系統中所有人的努力。」

雖然電競行業通過發展，擺脱了很多刻板印象，但很多人還是會把電競選手看作是「網癮少年」，這是一種固有偏見。筆者與很多選手的交流過程，也驚訝地發現不少選手也會把自己看作是「網癮少年」。很大程度上是因為他們的生活被高強度的訓練和直播極度壓縮，很少有幹其他事情的空間，抑或是**「除了打遊戲之外，也不太會幹別的事兒了，交流能力也不是太好，索性就不怎麼出去了。」**

圖源：WHYY

其實這種認知在傳統體育裏也很常見，很多選手也是「除了打球之外啥也不會」的態度，久而久之就造成一些心理問題。但由於傳統體育的發展時間較長，關於心理健康的「基建」要比電競更加完善，比如發現問題的途徑、聯盟、俱樂部的關注程度，也有很多關於運動員心理健康的紀錄片等等。

當然最近幾年，電競在心理健康這一維度取得了很多進步**，大型俱樂部基本都已經有常駐的心理疏導師、心理教練，也有很多聯盟發起的「健康電競」活動，都在推動電競選手生理和心理健康的發展。**但同時，電競行業在這一塊做得還不夠，仍有很大的改進空間。

其中最重要的，就是應該正視——選手的心理健康是已有的問題和重要議題。畢竟只有承認了，才能解決問題。回到文章開頭的「收手機」引起熱議，在某種程度上對行業是一件好事，打開了很多值得討論的口子。

由於中國體育體制的特殊性，因此目前這種生活作息和相關決定，是通過傳統體育常年積累得來的，有很鮮明的時代特點，很難被電競這一項運動所扭轉。但以此來關心電競選手的心理問題，可能是在這個層面上最實際的回報了。

圖源：東方IC

這也是電競入亞帶來的另一個好處。我們常説電競入亞能推動電競行業正規化發展，這個論調確實不假，但這種正規化不應只停留項目生態、商業化、選拔流程等等產業維度上，也應該推動對選手生理健康、心理健康的關注，吸納不同體育項目的成熟經驗，致力於保護賽事最核心的資產——選手。

電競行業的參與者，需要意識到心理健康問題存在的可能性，並投入資源來預防、解決問題。未來更多的頂級賽事、聯盟應該以身作則，建立一個真正有效的系統，來保證選手的身體、心理健康，而不是把這些用作PR宣傳，這些投入可能不會產生立竿見影的效果，但是一種長期主義思維的體現，對電競行業終究是有益的。