再創歷史的90後女孩張偉麗:從草根、奪冠,到低谷,到重回巔峯、走向傳奇!_風聞
粥左罗-粥左罗官方账号-百万互联网精英的精神食粮08-22 18:23

作者 l 尹曉靜 粥左羅
“我的名字是張偉麗
我來自中國
你們記住我了嗎!”
8月20日,90後中國女孩張偉麗,再次創造歷史!
在波士頓舉行的UFC292中,張偉麗迎來自己重奪草量級冠軍頭銜後的首場衞冕戰,對手是巴西選手萊莫斯。

比賽前兩回合,萊莫斯僅出了4拳,張偉麗則有125次打擊,第三回合結束,張偉麗的有效擊打升至158次,萊莫斯依然只有9次,最終,這場比賽成就了女子UFC比賽中歷史最大的打擊分歧率——288-21,張偉麗,以碾壓優勢獲勝!
這也代表了,張偉麗已徹底走出低谷,重回巔峯!

1993年UFC創辦MMA綜合格鬥以來,UFC一直尊稱MMA綜合格鬥這項運動之父就是李小龍!但中國人一直缺席MMA這個世界舞台。
2011年,中國選手張鐵泉登上UFC擂台,是第一個打UFC賽事的中國人。
然而,2019年之前,整整8年,沒有任何一箇中國選手進入UFC排名!

**2019年,42秒幹掉安德拉德,**張偉麗的出現,終結了這一切,她在向全世界宣告:中國也能培養出綜合格鬥的冠軍。
從北漂草根,到2019年奪冠,到2021年低谷,到2023年重回巔峯,這篇給你講講這個90後中國女孩的傳奇經歷。
01
從北漂前台小妹到問鼎世界冠軍
“我的目標一直都是冠軍”
你絕對想不到,八角籠裏招招制敵的中國女孩張偉麗,在成為世界冠軍之前,她竟然是一個在北京做過保潔、幼師、保安、健身房前台小妹的北漂。
瞭解了她的經歷之後,你會發現,原來這個世界上,真的有逆天改命,原來我們身邊,真的有人活成傳奇。
1990年,張偉麗出生在河北邯鄲的一個普通家庭。
邯鄲是楊氏太極的發源地,尚武氛圍濃厚,而小偉麗又是個坐不住的孩子,於是,在她12歲那年,父母決定送她去武校學武。
剛到武校時,由於年齡小,又沒基礎,她天天被年長的孩子欺負,幾個月來「鼻血就沒停過」。但是她訓練尤其刻苦,骨子裏透着一股狠勁兒。
功夫不負有心人,憑藉着這股狠勁兒和大量的訓練,她一個一個擊敗了當時欺負她的人。14歲那年,還奪得了河北省散打冠軍。後來,在一次比賽中,因為表現優異,她又被江蘇省省隊挑走。
張偉麗想繼續奪冠,為此她更拼命地訓練,別人練一百下的動作她恨不得練兩百下,結果這種超負荷的訓練讓她拉傷了腰,不得不遺憾退役。
那一年,她17歲。
一個從小在省隊長大的孩子在退役之後應該去哪兒?張偉麗不知道。家人希望她轉行,因為散打運動員實在是不好找工作,也不好嫁人。

在她迷茫時,媽媽説:
你去北京吧,北京離家裏近。
於是,她抱着試一試的態度來到了北京。
而命運正是在北京出現了轉折點。
一開始,為了生存,她做過幼兒園老師,因為看起來「挺能打的」,還兼職當了保安。
這些工作讓她遠離冠軍目標了嗎?
並沒有,她心中還是有一個運動夢、一個冠軍夢。為此,她自己制定訓練計劃,一下班就跑到公園跑步、做訓練。
剛成年沒多久的她,其實一直在找機會重回體育圈。
20歲時,她跑去一家健身房當前台小妹,因為這裏離體育圈更近。
當看到健身房裏的漂亮擂台時,她簡直兩眼放光,小心翼翼的問老闆「我能用那些嗎」,得到肯定答覆後,她又開始了一邊上班一邊訓練的狀態。
不得不説,上天真是偏愛拼命的人,就是在這家健身房,她遇到了MMA響噹噹的人物——吳昊天,中國職業綜合格鬥運動員。

吳昊天向她介紹了剛剛在國內有所發展的MMA,以及這項運動的頂級賽事UFC。
也就是在那一刻,她決心投身到MMA。
無數個日日夜夜,她都在想着那條金腰帶。不管對手是誰,都要把她打敗。
眼前的阻礙?不看,我就看冠軍。
02
我想要的不是健身房銷冠
而是世界冠軍
剛接觸MMA的張偉麗,沒多久就從前台小妹轉做健身課銷售,而且一做就做成了銷售冠軍。
但她志不在此。
她想站在頂級賽事UFC的戰場上,身披金腰帶、奪世界冠軍。
那段日子裏,她每天早上六點就起牀開始訓練,下午上班到晚上10點,然後趕地鐵回家睡覺。如果沒趕上末班車,她就跑兩個多小時的步回家,「權當給自己加了節訓練課」。
甚至在大年三十的晚上,別人都聚在一起看春晚吃年夜飯時,她仍然雷打不動的訓練。
這樣的日子,她堅持了兩年。
那一年,她才22歲。

可是,這樣的日子卻讓她內心很是鬱悶和糾結。
因為她還要工作,不能全身心的投入訓練。別人在練巴西柔術時,她只能在前台眼巴巴的幹看着,想練都練不了。
一個渴望成為冠軍的人,一個渴望站在賽場上擊敗對手的人,卻只能眼睜睜的看着別人在自己眼前打,那種滋味真不好受。
她慢慢動了辭職的念頭,卻不敢辭。因為,一旦辭職,就意味着她失去了經濟來源,從小就獨立的她,也不可能問家裏要錢。
不過,24歲時,她還是下定決心:
**不幹了,辭職!**專心搞訓練!
為什麼呢?
因為當時的她訓練出了一些成績,拿到了第一份職業比賽的參賽資格。這份參賽入場券,等於是證明了她的能力與實力,她決定豁出一切,向前走,不回頭。
張偉麗她一直都非常清楚自己想要什麼,她就是要拿冠軍,是UFC冠軍,而不是健身房的銷冠。

03
世上沒有春夏秋冬
**只有訓練!****訓練!**訓練!
不惜放棄生活來源,去追逐自己的目標幸福嗎?
剛辭職的張偉麗會大聲喊「幸福」,但一週後的她估計會默不作聲。
因為,剛剛辭掉工作、一心一意撲在訓練上的她,又一次不小心拉傷了腰。這次的嚴重程度,甚至大於17歲那次的腰傷。
她説,當時就感覺上半身和下半身脱節了,渾身疼得不得了,還不能動。當時甚至想着去北京體育大學當康復老師的典型教材,讓人家給看看。
因為實在是沒法子了。
腰部受傷、沒有工作、沒法比賽,就這麼整整休息了九個月。
對於一個從小到大堅持訓練、連大年三十都不休息的人來説,這九個月無異於是一種地獄般的折磨。
還好,此時的她遇到了貴人——蔡學軍,北京黑虎搏擊俱樂部創始人。
她跟着蔡學軍轉到黑虎,在他的帶領下專心做康復,慢慢養傷。
傷養好後,張偉麗當然是迫不及待的再次投入訓練。
對於她來説,世界上沒有春夏秋冬,也沒有節假日,因為每天的日子都是訓練!訓練!訓練!

訓練苦不苦?
綜合格鬥的訓練怎麼可能不苦。為了加強訓練強度,張偉麗一直和80公斤以上的男選手對練。膝擊、肘擊、摔打……外人看着都可怕,而這樣的訓練,對她來説是日常。有意思的是,這些陪練都打不過她。

不過,這位要強又拼命的姑娘有時也會練着練着就累得流眼淚。但你讓她放棄訓練,那絕無可能。
累到哭時,她有自己的調節方式,也會給自己打氣。尤其是看到國外的女選手已經在八角籠裏大放異彩時,她內心更是有一個堅定地聲音告訴自己:我也行。
04
**從崑崙決連贏15場,**到孤身一人赴美
28歲打進UFC世界前十
腰傷養好之後,張偉麗和黑虎的團隊一邊訓練一邊找機會參加比賽。
她急需成績證明自己,給自己一個交代,也給一直為她付出的教練和團隊一個交代。
可惜,沒有一個人和平台願意給她安排比賽。
蔡教練説:在這項運動中,大家都願意找「熟手」,不願意給新人機會。
還好,2015年年底,崑崙決同意張偉麗參賽。
崑崙決,是由中國原創,掌握核心規則制定權與話語權的世界職業搏擊賽事。崑崙決年均舉辦近30場比賽,在賽事質量和數量上,超越眾多世界同行業搏擊賽事。
這意味着她終於迎來了職業生涯第一場備受矚目的比賽。

結果不出懸念的,這位一直和體重80公斤以上男選手對練的90後姑娘贏了。贏了第一場比賽後,之後的比賽邀約自然也紛至沓來。
然後,誰都沒想到,之前一直名不見經傳的張偉麗竟然在崑崙決連贏15場,打破了他們的記錄。
在國內的比賽完虐對手之後,2018年,28歲的張偉麗終於接到UFC的邀請,赴美參賽,和世界頂級MMA選手同台競技。
可是,在辦簽證時,教練和團隊因為沒有什麼經驗,四次被拒籤,最後導致只有張偉麗一人孤身前往美國。
習慣了教練和團隊成員在身邊參謀作戰、加油鼓氣的她,在異國他鄉第一次感到孤獨。在八角籠裏,一回頭看不到熟悉的面孔,聽不到熟悉的聲音,她的心態沒有平時那麼好。
然而,孤身一人奮戰的她還是擊敗了主場作戰的對手,贏得了參賽UFC後的第一場勝利。

接下來又連贏兩場,奠定了她在UFC中的地位,成功打入世界前十,排名第六。
這已經是亞洲選手想都不敢想的成績,但張偉麗顯然不願意止步於此。
她的下一步,當然是奪冠!
05
2019年,42秒
讓所有質疑我的人閉嘴
根據UFC的賽制,只有兩位選手都同意比賽之後,才能安排賽事。如果一方不同意和另一方對打,則賽事不舉行。
張偉麗和團隊本以為成為UFC第六名後,其他選手會同意和她比賽,結果沒想到,她邀請的選手都拒絕應戰。可能是因為看不上這位初出茅廬的亞洲面孔,當然也可能是害怕輸給她。
沒辦法,沒人應戰,只能等。
後來的某一天,凌晨四點多,張偉麗還在朦朦朧朧的睡覺,突然間就聽到教練蔡哥咚咚咚地敲門。開門後,這位一直陪伴在她身邊的教練興奮地説:
小胖(張偉麗小名),你知道你和誰打嗎?你跟冠軍打!你跟金腰帶打!
張偉麗當時就感到一懵。
當然,這不是因為害怕迎戰冠軍,而是壓根就沒想到排名UFC第一的衞冕冠軍安德拉德居然同意和她比賽。
而且,更重要的是,跟上任冠軍比賽,意味着——只要贏她,就能拿到那條日思夜想的金腰帶。
張偉麗興奮極了。
2019年8月31日,中國深圳,張偉麗VS安德拉德。
比賽開始之前,外國媒體和職業選手普遍不看好張偉麗,因為安德拉德以強悍兇猛聞名,甚至能夠「旱地拔葱」,他們根本不相信這個亞洲女生能奪冠。
説實話,我看上面的那個視頻開頭,安德拉德一出場,啥都沒幹,光那兇悍的眼神就嚇到我了!

不敢直視,不愧是巴西拳王!

説實話,比賽開始前,我真為張偉麗捏了把汗。
而比賽結果卻讓所有人閉了嘴。
僅僅用了42秒,巴西拳王就被擊倒在地。
2019年8月31日的經典42秒
不容錯過**!**
事後採訪中,張偉麗絲毫不掩飾自己在比賽中的真實感受:
**大家都説她很兇猛,但在我看來力量太小了。一交手就知道,她的力量根本不夠。****我在比賽之前,研究了她的所有打法,可以説無論她如何出擊,我都有辦法剋制她。****比賽的強度跟訓練簡直沒法比,比賽比較放鬆,訓練更辛苦。所以我一直期待着趕緊比賽。**在我眼裏,她出的招就跟慢動作一樣,我在賽場上就像一個吃瓜羣眾,一點都不慌。
張偉麗彷彿已經達到庖丁解牛的境界。綜合格鬥比賽明明是以快狠準為特點,而她卻認為那是慢動作。
關於綜合格鬥應有的最佳狀態,李小龍曾説:「be water,my friend」,他的後繼者張偉麗,顯然已經「be water」。
我很喜歡張偉麗這種敢於表達內心狀態的做法,只有這樣做,團隊才知道現在的她處於那一階段,現在的她下一步該如何發展。
06
2020年,血拼5個回合衞冕奪冠
2020年3月8日,美國拉斯維加斯,90後中國女孩張偉麗再次轟動世界體育圈,在UFC女子草量級冠軍賽中,成功衞冕。
賽前,對手喬安娜對張偉麗當眾飆髒話:
喬安娜説:“別惹波蘭,永遠別這麼做,我會完爆你,我保證你從來沒碰到過我這麼強的對手,你會輸的,你不知道做冠軍意味着什麼,我會用拳頭讓你閉嘴,你會輸的,你就像個小女孩,我會證明給你。對女王尊重點,我會在週六讓你向我屈服,我會讓你放棄。”
而張偉麗的回應只有兩個:Shut up!
最終張偉麗血拼喬安娜,五回合激戰,艱難的拿下了冠軍,用拳頭説話!
燃爆
最難得的是贏得比賽後,張偉麗回應喬安娜垃圾話:
張偉麗説:在這個八角籠裏,我覺得所有人都值得尊重,我不希望在八角籠裏説垃圾話,在這個平台上我們都是武者,都需要互相尊重,我們需要給孩子們做一個好的榜樣,所以我覺得我們是冠軍,不是暴君。
高下立判。
早在當年1月28日,喬安娜在社交網站上發佈與張偉麗對陣的照片,給自己戴上了防毒面具,拿中國的疫情開玩笑。

張偉麗回應:“拿悲劇開玩笑真的會彰顯一個人的品性,有多少人生命垂危?這裏麪包括誰的父親,誰的母親和誰的孩子。我怎樣做才能使你感到自己更強大,你可以直説,但請不要拿這裏發生的事開玩笑,我希望你在3月7日前保持健康,到時候見。”
最終贏得比賽後,張偉麗説了這樣一段話:
“謝謝大家,我這次來這邊比賽特別不容易,我的祖國正在經歷疫情,我經過了好幾個國家才來到這,非常不容易,希望我的國家趕緊渡過疫情,但是現在疫情已經不是中國人的事了,而是全人類的事,我希望大家共同努力,戰勝疫情!”
這個視頻張偉麗説的這段話
太讓人動容了,看哭了****
不管喬安娜人怎麼樣,但從實力上説,確實是一位強大的對手,有多強大?
喬安娜,波蘭全網,32歲,從2009年開始,連續5年獲得過業餘世界泰拳IFMA的金牌,IFMA是所有業餘格鬥技中冠軍含金量最高的。此外,喬安娜還拿到過不同的4個站立組織世界金腰帶。
2014年,喬安娜簽約UFC,在UFC185中亮相。到目前為止在這個世界頂級舞台上參戰13場,戰績10勝3負。她是女子選手中,衞冕世界金腰帶次數僅次於隆達-羅西(六次)的選手,曾經五次衞冕成功。
因此,這次張偉麗衞冕,真的創造了歷史,這是張偉麗第二次創造歷史。
07
從跌落谷底,到重回巔峯
到如今以碾壓優勢衞冕
她又一次創造歷史,走向傳奇
2020年,幹掉喬安娜,既創造了歷史,又讓她走向了低谷。
曾經的草根,42秒幹掉拳王,又把心中的偶像級的傳奇喬安娜幹掉,夢想都實現了,也不知道下一個目標是啥,對比賽也沒那麼渴望了,訓練也沒那麼專注了,成名之後也疲於應付各種訓練之外的事……
於是2021年4 月,張偉麗被羅斯干掉,而且是在第一回合猝不及防的被踢倒在地。
輸的特別窩火,着急了的張偉麗又爭取到當年 11 月與羅斯的二番戰,結果再次失敗。
但通往傳奇的路上,這種及時的失敗,並非壞事,張偉麗和整個團隊,都需要重新發現弱點,承認不足,再去彌補,變得更強。
張偉麗重新迴歸最簡單的生活,沒有吃吃喝喝,沒有社會朋友社交,減少使用社交網絡,每天訓練,學習。
2022 年 6 月 12 日,張偉麗再次擊敗喬安娜,重獲金腰帶挑戰權。11 月 13 日,幹掉當時的冠軍卡拉,時隔567天,張偉麗終於重奪金腰帶。
2023 年 8 月 20 日,張偉麗在波士頓舉行的UFC292中,接受巴西選手萊莫斯的挑戰,張偉麗創造了全新的歷史,288—21,成為女子UFC比賽中歷史最大的打擊分歧率,張偉麗以碾壓優勢衞冕金腰帶,重回巔峯,離傳奇又進了一步。

08
極致目標,極致專注
極致方法,極致努力
極致痛苦,極致修心
張偉麗給我們的成長啓示:
01 目標目標目標!絕對的目標導向
張偉麗一個人單打獨鬥時,就着了魔似的想拿金腰帶。組建團隊之後,整個團隊傾盡了所有力量和資源,請了最專業的教練團隊,集結了最好的陪練和她對打,就是為了讓她拿冠軍。
有一次訓練時,她把教練的眼角踢開了,頓時血流不止,她要停下來,可教練不許,命令她一定要踢完。她含着淚做完了練習,而結束時,教練已經滿臉是血。張偉麗十分感慨的説:「當大家為了同一個目標去奮鬥的時候,你有什麼不去做的理由?」
運動員要非常注意飲食,碳水是大忌,減脂期還需要吃不加鹽的水煮肉。有一次她看到路邊有人買了碗涼皮吃,她羨慕地哭了出來。但哭完繼續堅持,一切苦行僧似的嚴苛,只為了唯一的目標,她有極其堅定的目標,她知道要去哪裏,所以中途的一切辛苦都值得。

02 極致專注,除了最重要的事其它都不重要
每個人的精力有限,要只做最有可能達成目標的事情,而那些對實現目標意義不大的事情,砍下即可,不要留戀。
最初,張偉麗為了實現奪得UFC冠軍的目標,鼓足勇氣放棄了業績不錯月薪入2萬工作,因為她知道,這份工作對於奪冠幾乎沒有任何幫助,反而會消耗她的能量與競技狀態。
月入兩萬的工作辭了,但很快腰傷了,既沒了工作,也沒法訓練。當時他的教練認為她的傷很難好,就給她安排了別的工作,新拳館開業,從裝修到採買,張偉麗忙前往後做得很出色,但新店開張了,張偉麗的傷好了,她要求繼續訓練,那時候教練發現了她與眾不同的特質:能沉下心的專注。
教練説:“我見過很多運動員,有平時走路蹦蹦跳跳的,有愛在社交媒體上曬生活的,有喜歡跟人出去喝酒的。一個人在社會上面對的誘惑是很多的,尤其當你打出了一定的成績,可能就會有老闆想跟你認識,或者直接説要一起投資開拳館,這樣的人最終都是打不好職業的。張偉麗的出現,我終於燃起了要全身心投入的一團火,我覺得她能成!”
為了奪冠,為了一直保持狀態,張偉麗這些年一直過着極致專注的最簡單的生活方式,社交很少,聚會很少,娛樂很少,也無暇享受功名,唯有訓練。
03 極致方法,是達成目標的必需
張偉麗第一次隻身前往美國參加UFC的比賽時,採訪她的記者聽説,她沒有專職的MMA教練,都非常驚訝。
但其實,張偉麗的戰術指導蔡學軍,雖然不是專業出身,但方法是極致專業的,他經常每天只睡四五個小時,沒事的時候就反覆看比賽視頻,揣摩技術。有時候拳擊的、棒球的比賽都會看。他説,“我覺得人只要用心做一件事,甭管是不是這個專業出身,都一定能做好。人的潛力是無限的。”
張偉麗在各個方面都有專業的教練,柔術的,泰拳的,都有實戰經驗很強的,但如何將所有技術統一形成在賽場上針對對手的戰術安排,蔡學軍研究的最透。張偉麗説:“蔡哥有時會跟我説一些技術,我當時是聽不懂的。結果過了幾個月,訓練水平提高了,我才明白蔡哥説的啥意思。”
04 極致努力,千錘百煉
張偉麗的訓練強度是很多人受不了的。
舉個例子,蔡學軍説,“比方説當天的訓練結束了,我會讓她左右腿各踢腿500次。別的運動員哪幹啊,憑什麼訓練完還要踢腿?但我跟偉麗説,你踢腿的角度和力度都需要千錘百煉,這對你有好處。她真的會聽。”
一切不是從天而降的,而是她一點一點訓練,一天一天用自己的命換來的。

05 極致痛苦,帶來蜕變式的成長
一帆風順,未必是好事。
兩次輸給羅斯,讓張偉麗和整個團隊都很痛苦。但後來,他們意識到,“這兩次失敗,是我們該補的課,一次輸在了技術和心理,一次輸在了團隊。”
蔡學軍説,到時候了,如果再不輸一場,他都不知道張偉麗缺什麼、要補什麼,整個團隊都是。我們需要這樣。你在上面站得越高、站得越久其實越危險。但是你下來過,你知道你的缺點在什麼地方,然後我們會去補,我們整個團隊都會去補這些課。
“很多人覺得我輸了兩場比賽,就覺得可能我的職業生涯很短暫了,年齡也不小了,該結束了,但是從那個時候開始,我認定我自己才剛剛進步,開始成熟”,張偉麗説。
06 極致修心,才是最終成為傳奇的必經之路
張偉麗以前比賽特別着急,對勝利非常渴望,着急表現自己,表現自己很強勢那種感覺。她最聽不了場下的“噓”聲,一旦出現這種聲音,張偉麗就會馬上發動進攻,這種心不穩,最終讓她敗給羅斯。
張偉麗跟羅斯首場對戰,她一入場,那個坐滿了15000名觀眾的場館裏,噓聲特別響,所有人都站起來跺腳,跺腳聲音也特別響,所有人都很憤怒,形成了一種對立的情緒,張偉麗一下就懵了。
後來蔡學軍特別訓練張偉麗的抗壓能力,有段時間,每週兩次實戰,模擬比賽環境,專門找人來噓她,罵她,用音響播放那種巨大的噓聲。
除此之外,團隊還給張偉麗請了心理諮詢師,當時是美國團隊安排的,蔡學軍無法阻止,他説“我覺得人就是這樣,你越覺得自己心理有問題,然後人家越跟你強調一些什麼,你會越往那方面去琢磨。你心理一點問題都沒有,沒必要去找那些諮詢師,你自己就能調節好。”
但張偉麗那時候確實心理上確實有些障礙,但心理諮詢師無法幫助她,後來她知道了原因,是因為“自己跟自己沒有和解”。
心理輔導大半年後,張偉麗説自己不需要了,不用聊了,也不用上課了,痊癒了,她自己用打坐的方式治癒了自己,從最初打坐 5 分鐘都東倒西歪,到後來不限時間地點都能打坐半小時,將所有思想專注於自己的心跳、脈搏、呼吸,從迷茫不快樂到安靜開心,到專注當下,吃飯就是吃飯,訓練就是訓練,一切混亂的感覺都消失了。
以及,她再也不怕噓聲,不關注外界的噪音,不被比賽時場內的任何事情干擾,她的心更穩,注意力更集中,看到的世界也更清晰了,在激烈的對戰中,她可以清晰的看到對方臉上一閃而過的微表情,甚至可以聽到對方教練在試圖傳遞什麼信息,從而做一些技術跟判斷,比如假動作…..
蔡學軍説,當任何一項賽事進入到最尖端的部分,比拼的早已不再是技術與體能等硬實力本身,而更多是心理層面的較量。
張偉麗,在心的修煉上,已經越來越極致,她必將走得越來越遠。

看完張偉麗的經歷,我想我們都應該問自己:你有你的目標麼?你對其絕對飢渴麼?你會極致專注的去追求麼?是盲目的努力還是要找到最好的方法的刻意練習?努力也是分量級的,你是平庸的努力還是極致努力?遇到困難挫折你敢不逃避擁抱痛苦讓自己完成一場蜕變麼?一切源於你的心,你願意日復一日的修心以成事麼?

恭喜張偉麗,也感謝張偉麗帶給我們的一切。《滄海一聲笑》,送給大家。喜歡文章,請幫我點贊、再看、轉發分享,感謝!
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