這個病一發作很容易致殘，中老年一定要注意！快轉給家裏的長輩！_風聞

全國殘疾預防日是一個特殊的日子，藉此寶貴的機會，我們要提醒大家重視健康，關注卒中，並採取積極措施預防卒中，降低卒中的發病率，減少致殘的風險，保護自己和他人的健康。

什麼是卒中？

卒中也被稱為中風，是由於腦部血液供應突然中斷或血管破裂導致腦部功能受損的疾病。

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它分為缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中是由於腦部血管阻塞而引起的，而出血性卒中則是由於腦部血管破裂而引起的。

無論是哪種類型的卒中，都可能導致突然的神經功能損傷，如肢體無力、言語困難及認知障礙等。

卒中的危險因素有哪些？

瞭解卒中的危險因素對預防卒中至關重要。以下是一些與卒中風險增加相關的主要因素。

**（1）高血壓：**高血壓是最常見的卒中危險因素。長期高血壓會損害動脈內壁，增加動脈硬化和血栓形成的風險。

**（2）高脂血症：**高膽固醇血癥（特別是低密度脂蛋白膽固醇增高）和高甘油三酯血癥均與動脈粥樣硬化斑塊的形成有關，增加卒中風險。

**（3）糖尿病：**長期高血糖水平會導致血管損傷和動脈粥樣硬化斑塊形成，導致卒中的發生風險增高。

**（4）吸煙：**煙草中的有害物質會引起血管收縮、增加血液黏稠度，以及促使血栓形成，從而增加卒中風險。

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**（5）心臟疾病：**心房顫動、心肌梗死和心力衰竭均與卒中之間存在密切關聯，這些疾病會增加血栓形成的可能性，從而導致腦血管栓塞，造成卒中的發生。

**（6）肥胖和缺乏體力活動：**這兩個因素都與高血壓、高脂血症、心血管疾病和卒中有關。

**（7）不健康的飲食：**高鹽、高脂肪和高糖飲食的攝入與卒中風險增加相關。

**（8）酗酒：**過量飲酒會導致高血壓和其他心血管問題，增加卒中的風險。

如何預防卒中？

卒中是一種常見的神經系統疾病，它給患者、家庭和社會均帶來了沉重的負擔。幸運的是，我們可以通過採取一些預防措施來減少卒中的發生風險。

**（1）保持健康的生活方式：**均衡飲食是預防卒中的基礎，如攝入適量的水果、蔬菜、全穀物和低脂肪乳製品，限制高鹽、高糖、高脂肪和高膽固醇的食物。控制體重，避免肥胖，並進行適當的體力活動，以減少卒中的風險。

**（2）管理血壓、血糖和血脂：**高血壓、糖尿病和高血脂均是導致卒中的主要危險因素。定期檢測血壓、血糖和血脂水平，如有異常，及時就醫並按照醫生的建議進行治療和管理。採取藥物治療和改變生活方式可以有效地降低血壓、血糖和血脂水平。

**（3）戒煙限酒：**吸煙和過量飲酒都會增加卒中的風險。戒煙可以改善血液循環，減少動脈硬化的發生；限制飲酒可以降低血壓和血脂水平。

**（4）定期體檢和篩查：**定期進行身體檢查，包括測量血壓、血糖和血脂水平，並進行心臟和頸動脈超聲檢查。早期發現潛在風險因素，有助於採取積極預防措施。

**（5）注意心理健康：**長期的精神緊張和壓力可能增加卒中的風險。保持良好的心理健康，通過放鬆技巧和尋求支持來減輕壓力。

如何識別早期識別卒中症狀？

時間就是大腦，及時就醫對挽救卒中患者生命，減少致殘也是至關重要的，因此，我們要了解並及時識別卒中的常見症狀。以下是一些常見的卒中症狀，如果“突然”出現這些症狀中的一條及以上，需要立即就診。

01

頭暈、噁心、嘔吐伴行走不穩

02

視物模糊、單眼失明或視物成雙

03

一側面部麻木或下垂

04

一側肢體無力或麻木

05

言語困難或混亂

06

突然出現嚴重劇烈的頭痛

如果你或他人出現以上症狀，請立即撥打急救電話，並儘快就醫。

結語

卒中具有高發病率、高致殘率和高死亡率的特點，但通過採取上述這些預措施，我們可以顯著降低患卒中的發生風險，減少卒中的致殘和死亡風險，保護自己和家人的健康。預防是最好的治療，讓我們共同努力，預防卒中，減少致殘，關愛健康，共築幸福人生！

策劃製作

出品丨中華醫學會

作者丨孫太欣 北京電力醫院 主任醫師

審核丨周國平 北京電力醫院 主任醫師

策劃丨林林、金禹奮（實習生）

責編丨林林、金禹奮（實習生）