天下武功唯快不破，可韋德只靠快嗎？_風聞

為什麼韋德厲害？

一般都會説，韋德足夠快。然而快的人多了去了：

TJ福特也快，迪·布朗也快，沃爾也快，埃文斯也快……為什麼都沒有韋德這樣強?

先説突破。

2003年萊利選韋德時，一句話總結：

“他突破時，肩膀有時還低過膝蓋。”

當然誇張了，但抓住了要點。

韋德（與吉諾比利）突破之可怕，不在於快，而在於低重心和平衡。

韋德進馬奎特大學時，80公斤不到。進NBA時，96公斤。他當時很自豪，“我加的基本是肌肉分量！”

——所以為啥他會在大學裏半月板就不大對，為啥2013年後萊利讓他減重，我們也明白了。

——他給自己上的力量訓練很猛，他跟格拉弗訓練時，最在意的一個細節：每次起碼半小時的臀胯訓練。

——所以如果您覺得韋德身材火辣，屁股很翹，沒錯，他屁股是很翹……

——但屁股翹是有意義的，不止是好看。

“韋德在場上有時只是小跑散步，但他經常需要立刻連一個爆發力十足的動作；所以我們在意下肢爆發力、核心力量和協調性。我們不輕易加分量，只是訓練得更有針對性。”

——這是格拉弗先生的説法。

比如韋德經典的“運球繞掩護換手之字形變向橫走，立刻再變向縱切籃下左手上籃”，蛇形突破，行雲流水，但卻是建立在：完成橫走時，雙腳落地，已經形成右腳在前交叉步卡住對方身位，左腳在後預備發力，接下一個變向了。

所謂行雲流水，就是説連續兩個扭，還是高速中完成。

歐洲步，每一個大步幅，都要拉開胯部，同時膝蓋承擔着一次卡位+轉向的過程；急轉後還要連拔起上籃呢。而韋德的風格，相比于吉諾比利，更傾向大幅度左右搖擺。

韋德可以壓低重心，大幅度拉球，搶到一個身位後，扛得住；要擺脱時，可以左右大幅度橫移歐洲步，蛇形突破。

低重心、爆發力、協調、力量、球感、靈活、勇決與空間感的完美結合，才是韋德。

2008年，夏洛特山貓的防守專家凱斯·博甘斯簡單歸納：

“韋德決定要突破籃下時——他就能到籃下。”

當然咯，突破了，還要處理球——畢竟好些人突進去了，也沒威脅。

韋德近筐後，有歐洲步上籃，有拋射，有高點打板，有拉桿。

他是個籃下技術萬花筒。在突破後解決問題之多樣方面，近十年的後衞裏，可能也就歐文可與之相比。

韋德不像羅斯那麼依賴雙腳跳步上籃，也不像早期威少，突破時不懂減速。

我們都知道威少能突，但他籃下終結命中率59%；羅斯58%——MVP賽季也不過61%。

反過來，勒布朗生涯籃下命中率是恐怖的73%，韋德則是66%。

看過韋德打球的人，大概都會覺得他襲籃時處理很巧很柔，其實這一下不容易：威少早年，就典型的不減速找不到打板點。

離筐遠一點呢？

離筐3到10尺，這個距離的命中率，包括拋射、急停短中投、禁區邊背身後仰各色小球：韋德生涯46%。

跳高過的都知道，原地跳依靠的是跟腱與腿的力量；助跑跳，則要加上協調性、柔韌性、重心調整和爆發力。

以及，當然：手感。

所以咯：

無論是突破（低重心、爆發力、大幅度、搶身位、步伐），還是突破後的終結（協調性、平衡、手感、對抗），韋德都是頂尖。

當然，只靠突破，是拿不到得分王的。

話説，2008-09季，聯盟頂尖外圍攻擊手的投籃分佈：

A球員，籃下命中率73%，3到10尺短投45%，10到16尺中投29%，16尺到三分線長中投39%。

B球員，籃下命中率66%，3到10尺短投46%，10到16尺中投45%，16尺到三分線長中投42%。

C球員，籃下命中率55%，3到10尺斷頭43%，10到16尺中投45%，16尺到三分線長投44%。

D球員，籃下命中率56%，3到10尺短投43%，10到16尺中投41%，16尺到三分線長中投40%。

E球員，籃下命中率66%，3到10尺短投48%，10到16尺中投45%，16尺到三分線長中投42%。

覺得誰最全面最無死角？

給答案：

A是常規賽MVP勒布朗，B是總決賽MVP科比，C是皮爾斯，D是卡特，E是得分王韋德。

韋德那個賽季的投籃，有1/3是16尺到三分線長中投，樣本夠大了：命中率還有42%。

同一個賽季，二年級的杜蘭特，在這個距離命中率40%。

2008年12月，對夏洛特，韋德轟下41分。那天山貓主帥比克斯塔夫的原話：

“聯盟裏許多球員都能到籃下，但韋德有能力在籃下終結進攻——何況他還有一手致命的撤步中投呢！”

這其實也不新鮮：

2006年總決賽第六場，熱奪冠一戰，韋德18投10中，9個是中投。

順便，韋德不只是箇中投能手，而且是個打板能手。

大概在打板中投這方面，21世紀初那幾年，就他、鄧肯和奇才時期的喬丹最會了。

21世紀的無球副攻，需要會一手三分球來拉開空間；所以持球差的外圍，都需要當個3D立足。

持球型魔王，則需要突破威脅和中投：尤其是季後賽，對方嚴防死守籃下和三分線的時候，需要中投來敲死。

韋德的中投一直好到勒布朗離開熱那一年：2013-14季，韋德3到10尺投籃命中率52%，10到16尺50%，16尺到三分線42%。

那年季後賽，還有個新聞標題，説聯盟最後的中投大師，是韋德和帕克。

——他倆恰好是2006和2007年總決賽MVP，老了老了，沒那麼快了，還能靠中投吃飯。

所以咯：單説快，沒意義。快的人多了去了。

真正讓人防不住的，是低重心、協調性、手感和步伐這些東西——只是可能因為太連貫了，來不及看清楚，所以就被直接總結為“快”了。