100個煙民中,最後會有幾個人得肺癌?數字可能讓你意外!_風聞
健康圈-有趣、有用的健康科普。09-18 15:57
“長期吸煙容易得肺癌,早點戒了吧。”
“隔壁那誰,抽了一輩子煙,不也沒得肺癌嗎,別瞎操心了!”
這樣的對話,想必大家都不陌生。
生活中,每當勸別人戒煙時,就會有不少反駁的聲音説:“某某吸煙又喝酒,還不是照樣活到了90歲”。
“吸煙中招肺癌比例很低的,根本不用怕,沒有必要戒煙”……
明明覺得這些話哪裏不對,但卻不知道該如何回懟。

眾所周知,吸煙是導致肺癌的主要“元兇”,但為什麼有些老煙民,長期吸煙也沒有患上肺癌呢?
圈圈今天就來給大家解釋清楚。
01
100個煙民裏,到底多少人會得肺癌?
100個煙民裏,最終會有幾個人得肺癌?關於這個問題,還真有科學家做過研究。
****《英國癌症雜誌》****上發表的一篇關於煙民與肺癌發生率的研究發現:
不吸煙者,75歲前患肺癌的概率只有0.3%;一直吸煙者,概率是16%;每天吸煙量超過5支者,概率是25%。
也就是説,如果是一直吸煙的煙民,那麼6個人中,可能有1人患上肺癌。
如果範圍縮小到每天吸煙量超過5支的羣體,那麼4個人裏,可能有1人患上肺癌,每100個煙民裏,則約有25個人可能患上肺癌。
因此,很多煙民,沒有死於肺癌,也是很正常的。
雖然這項研究的數據並非確定性結論,但該研究表明吸煙與肺癌的發生率之間,存在明顯的正相關關係。

02
為什麼有人吸了一輩子煙也能長壽?
其實,吸了一輩子煙照樣長命百歲,是****“倖存者偏差”****導致的一種錯覺。
生活中,很多人看到某一個人抽煙一輩子仍然健在,就覺得吸煙無害,但其實,這只是一位幸運兒。
在你看不到的世界裏,很多煙民都被煙草無情的奪走了生命。
世界衞生組織的數據顯示,全球每年有800 萬人因煙草去世,其中90% 的肺癌都和吸煙有關。
然而,這些因吸煙早逝的人,卻成為了沉默的數據,被人忽略。
除了“倖存者偏差”造成的偏差誤解以外,科學家還發現了另一個“吸了一輩子煙也能長壽”的原因:基因。
《老年病學雜誌》上的一項研究發現,在“吸煙但長壽”者的基因組裏,存在215處單核苷酸多態性。
這種基因的人羣,雖然吸煙,但體內細胞能較好地抵抗相應的損害,也能更快地修復損傷。

圖源:Nature Genetics
值得提醒的是,並不是每個人都擁有這樣特殊的基因。
作為普通人,圈圈建議大家遠離煙草,不要認為自己會是那極少數的幸運兒!
03
吸煙的危害,比你想象的還要大
煙草中有幾百種有害物質,69種致癌物質。吸煙不僅僅是傷肺,而是傷全身!
1、損傷心血管
煙草燃燒時產生的多種有害物質,會進入循環系統,損害血管,容易誘發冠心病、腦血管病等,嚴重的還可能會導致腦梗、心梗。
2、影響消化系統
煙草中的尼古丁會破壞胃黏膜完整性,造成胃腸功能紊亂,影響消化系統,導致吸煙者出現胃潰瘍、炎症性腸病或胃腸道癌症。
3、增加骨質疏鬆風險
煙草中的尼古丁和一氧化碳能拖緩骨骼再生的進度,影響鈣的吸收,從而增加骨質疏鬆風險。

4、增加其他癌症風險
世界範圍內的多項研究已經證明,長期大量吸煙,還可能導致喉癌、胃癌、肝癌、食管癌、胰腺癌、宮頸癌等多種癌症。
此外,吸煙還會影響睡眠質量、導致視力變差、加速衰老、降低生育功能。
更可怕的是,吸煙不僅會傷害自己以及身邊人的健康,還可能讓這種傷害延續到下一代甚至是第三代人。
想要及時止損,唯有果斷戒煙!
04
如何才能提高戒煙成功率呢?
不管多大年齡,只要開始戒煙,身體就能受益。停止吸煙後,身體這些變化會慢慢顯現:

戒煙好處多多,但真正想要戒煙卻並不容易,如何才能提高戒煙成功率呢?
1、堅定戒煙意志,扔掉與煙草相關物品,邀請家人、朋友監督自己。
2、正確認識**“戒斷反應”**,不要擔心會因為戒煙戒出病來。
3、想吸煙時給自己找點事做,轉移注意力。
4、主動尋求戒煙門診的幫助,在專業醫生的幫助下戒除煙癮。
總而言之,吸煙對健康的危害無處不在,任何時間戒煙都不晚!

如果沒有吸煙的習慣,肺癌或是一種罕見癌症。圈圈希望大家都能看清煙霧背後的真相,勇敢地邁出戒煙的步伐!
參考文獻
【1】吳喜琴.吸煙對人類健康的影響[J].保健文匯,2021:2(180-181).
【2】左晶晶,陳晨,曾曼麗,李曼,胡章威,陶澤璋.吸煙與癌症相關性的研究進展[J].現代生物醫學進展,2017:190-193.
【3】許建澤.難戒煙者如何才能把煙徹底戒掉[J].心血管病防治知識,2010:36-36.
作者:圈圈 | 編輯:十七 | 審稿:吉爾
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