為什麼游泳運動員多是“雙開門冰箱”身材?_風聞
心之龙城飞将-10-10 15:28
2023年10月09日 22:30 新浪新聞綜合
今年的杭州亞運會,游泳項目成為此次中國體育代表團的吸金大項,一共獲得了41枚游泳金牌中的28枚,創造亞運會歷史上的最佳戰績。
除了亮眼的成績,男游泳運動員的“雙開門冰箱”身材也吸引了很多人的關注。
“雙開門冰箱”身材,通常指上半身肌肉較大,展現出比例驚人的小頭寬肩,像打開的雙開門大冰箱一般。
獲得本屆亞運會“最有價值運動員”稱號、拿下“五金一銀”的覃海洋,以及“四金一銀”的汪順,都是典型的“雙開門冰箱”身材。
“雙開門冰箱”身材的汪順 不止中國男子游泳隊,在亞運會游泳場地放眼望去,多的是“雙開門冰箱”。
男子4x100米自由泳接力賽的“雙開門冰箱”們 為什麼游泳運動員多是“雙開門冰箱”身材?
游泳運動員多寬肩?
游泳運動員的寬肩膀不僅限於男運動員,女運動員們也是如此。
同為本屆亞運會最具價值運動員的張雨霏 從流體力學的角度看, 肩寬髂窄的運動員,不易在遊進過程中產生漩渦, 水流阻力較小。
因此游泳運動員在“選材”階段,就專門挑個子高、手臂長、軀幹形態呈倒三角形的寬肩膀孩子。
游泳運動員“選材”還包括生理機能、生物年齡、心理素質等指標 先天寬肩膀由骨骼形態決定,也與肌肉大小有關。
肌肉大小取決於肌纖維類型,其中主導爆發力的快肌纖維,較為粗大,在短跑運動員身上分佈較多;與之相對的是慢肌纖維,因不易疲勞而耐力較強,肌肉纖維纖細,常見於身材偏“瘦弱”的長跑運動員。
游泳運動員的選拔更傾向於快肌纖維偏多的“粗壯型”運動員。
雖然游泳分為100米、200米的短距離游泳和1500米的長距離游泳,但在“出發起跳”和“轉身蹬壁”階段,都需要優秀的爆發力提升比賽成績,因此爆發力超強的快肌纖維是不可或缺的,而善於膨脹的快肌纖維,更容易催生寬肩膀。
獲得男子1500米自由泳冠軍的費立緯,雖是耐力型運動員,也是“雙開門冰箱”身材。
看看費立緯的一身大肌肉 快肌纖維的另一大優勢,是後期通過訓練可以“靈活轉化”。
快肌纖維主要分為白快肌纖維和紅快肌纖維兩種:
紅快肌纖維又稱粉肌纖維,比白快肌纖維纖細,又比紅慢肌纖維粗壯,在進行大量速度性訓練後,可以轉化為爆發力更強的白快肌纖維;
白快肌纖維在進行大量耐力性訓練後,又可以轉化為耐力更強的紅快肌纖維。
因此,快肌纖維佔比較多的運動員具有更強的可塑性,搭配後天的游泳訓練,會讓這些天生寬肩孩子們的肩膀寬上加寬。
游泳是肩關節使用頻率最高的運動之一,有大量上肢反覆發力的動作,能充分鍛鍊肩關節周圍的上肢肌羣:肩胛下肌、岡上肌、岡下肌和三角肌等。
其中三角肌是眾多健身愛好者熟知的“增肩肌肉”,但三角肌只是肩部肌肉的表層,內部還有岡上肌、岡下肌、肩胛下肌等深層肌肉,這些肌肉主要在肩關節外旋、內旋、內收時發力,較難得到充分、全面的鍛鍊。
國外有研究通過細絲電極肌電圖,對自由泳、蛙泳和蝶泳泳姿過程中肩關節周圍上肢肌羣的運動強度進行了測定,結果顯示岡上肌、岡下肌、三角肌,在三種泳姿手臂的滑水及恢復動作中都需要發力;而肩胛下肌僅參與蝶泳手臂發力的恢復後期和整個划水期,及蛙泳的划水期。
由於水中運動的阻力遠大於空氣,所以長期進行遊泳訓練的運動員們,才能練就由內而外結實、寬厚的大寬肩。
可從什麼時候開始,這樣寬肩膀成了人們口中的“雙開門冰箱”呢?
“雙開門冰箱”梗從何來?
“雙開門冰箱”本是互聯網用語,是韓國新型男性審美。
在健身極其內卷的韓國,從演員到愛豆,再到普通男性,已然開始了打造“太平洋寬肩”的戰爭:
肩寬60cm的韓國藝人姜丹尼爾表示,從小學六年級開始每天做100個俯卧撐;肩寬56cm的演員樸敍俊,工作再苦再累,依舊堅持每天做俯卧撐、引體向上;NCT成員更是把比肩寬帶入綜藝節目,還現場做俯卧撐……增肩。
雖然韓國的男人們在練成“雙開門冰箱”上這麼拼,但“雙開門冰箱”的審美起源卻出現在日本少女漫畫中,例如尾崎南於1990年出版的漫畫《絕愛》,男主就是超級大寬肩。
日漫的超級大寬肩審美源遠流長,對日本社會並無太大影響,卻在韓漫和韓國社會受到追捧。
李鍾碩在《黑話律師》中展現出的“雙開門冰箱”身材 翻開韓國漫畫,“雙開門”身材的男主隨處可見,部分韓漫甚至將頭肩比誇張到1:5或更甚(正常人的頭肩比是1:3左右)。
