眼睛疲勞別輕視，後果不僅僅是近視！_風聞

眼睛，不僅是心靈的窗户，還能帶領我們認識絢爛多彩的世界，徜徉在充滿智慧的知識海洋。

在世界視力日來臨之際，曼秀雷敦其中的專業護眼品牌樂敦，聯合香港理工大學正式召開**“領研視疲勞，樂見睛彩”香港理工大學-樂敦護眼創新研究中心啓動發佈儀式，**邀請業界人士共視“視疲勞”普遍現狀。

併發布“倡導健康用眼，重視視疲勞標準化診療”倡議書，以期共促視光行業進步與發展。

護眼創新研究中心啓動儀式

 

01

超七成人羣飽受視疲勞困擾，視疲勞標準化診療體系亟需規範

近日，在一支隨機街頭採訪視頻中，受訪者表示每天至少有8小時的面對電子設備用眼時間，有的人甚至高達15小時。

在經歷這樣的視力“超長待機”後，有人眼睛酸脹，堅持“哭着”寫代碼；

也有人會連帶頭痛，甚至失眠。而關於如何應對這些症狀，受訪者表示“也沒在意過，“滴眼藥水、閉目養神就好；

回答“選擇就醫”的受訪者則覺得自己這樣做“很誇張”，似乎有點小題大做。

據悉，全球已有20%-30%兒童青少年及50%-80%成年人受視疲勞影響，在大學生與電腦使用者中尤為普遍，對人們的眼健康和生活質量造成了嚴重影響。

但關於視疲勞的流行病學趨勢、臨牀症狀、病因、發病機制，尤其是診斷評價標準也都尚未明確，常被籠統誤診為乾眼症或不能確診，目前也沒有有效的治療方法。

面臨如此龐大的受累人羣，視疲勞的醫學研究仍是一片亟需填補的空白之地。

建立並推廣使用全球統一、規範的視疲勞診斷標準迫在眉睫。

應對上述難題，曼秀雷敦亞太區總裁 冼啓聰在會上表示，此次攜手香港理工大學成立護眼創新研究中心，將透過招攬優秀人才，專注研究視疲勞科技，幫助治療並減輕視疲勞的影響，讓羣眾能用健康的眼睛欣賞世界。

並有香港理工大學-樂敦 護眼創新研究中心總監兼理大眼科視光學 院科研眼科講座教授 何明光教授作為代表，發起並解讀**“倡導健康用眼，重視視疲勞標準化診療”倡議書**。

該倡議從“知-診-探-友”四大維度展開，旨在倡議政府與研究機構鼓勵和支持視疲勞相關的科學研究和創新，深入瞭解視疲勞的機制、預防和治療方法，建立多中心、多區域合作體系，為制定更有效的護眼解決方案提供科學依據和指導。

 

02

有效預防視疲勞，用眼習慣和護眼環境是關鍵

 

在日常生活中，除了堅持“20-20-20”用眼法則之外，我們還可以注重以下措施。

l 確保充足的照明

保證學習和工作環境中有充足合理的照明設計。

在日常使用中，應該選擇温暖柔和的光線，可以使用能夠調節亮度和色温的燈具，以緩解我們的眼睛疲勞。

 

l 多進行户外活動、合理運動

户外活動不僅可以增加我們的運動量，還可以讓眼睛充分接受自然光照射，從而促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞，但切忌眼睛直視太陽。

l 注重用眼衞生

日常生活中，我們應該注意用眼衞生，不要經常用手揉眼睛，用眼時間過長的時候可以通過閉眼休息、遠離電子設備等方式進行緩解。

l 使用保護性濾鏡

平時可以選擇帶有藍光過濾的眼鏡或屏幕保護濾鏡，這些濾鏡可以減少藍光輻射對眼睛的直接影響，保護視力。

總的來説，培養良好的用眼習慣和建立健康的護眼環境，是降低眼睛疲勞的風險、預防眼睛視力損傷的關鍵。

不積跬步，無以至千里。不積小流，無以成江河。

促進社會整體眼保健水平發展，減輕視疲勞對民眾眼健康的影響，並非是能靠一己之力就能扭轉的現狀。

期盼今後在全球領先的卓越研究團隊帶領下，持續深入地開展聯合科研項目，專研視覺健康領域，各界人士也能夠緊密攜手，共同解決視疲勞診療的難題，為提升全球人羣的視覺健康貢獻力量。

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作者：圈圈 | 編輯：小羊 | 審稿：吉爾

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