不再勞苦？！37℃不再是人體標準體温？體温是高好，還是低好？_風聞

科學家發現： 

體温是否在合理範圍也是我們需要密切關鍵的一個健康點，不管是低温過低還是過高，都建議及時找出原因，對症處理。 

你知道人類能承受的最低體温是多少嗎？ 

正常情況下人的體温都是在37℃左右，外界温度在20攝氏度左右，就能引起體温下降，當體温過低，可導致心跳失常、失去知覺。 

理論上，人類體温最低極限是0℃，在這個温度下，人體組織會結冰，體內細胞會摧毀。而目前已知的世界最低體温記錄為安娜·巴根霍姆的13.7℃ 

但有研究發現，37℃不再是人體標準體温，這到底是怎麼一回事？對人類來説又意味着什麼呢？ 

為何37℃是人體體温的“分界線”？ 

相當長的一個時間裏，37℃（98.6華氏度）一直被用作人類健康的體温標準，但這個標準卻不斷受到質疑。 

37 ℃標準體温，是源於1851年德國醫生Carl Reinhold August Wunderlich的研究成果，當時她通過對25000名患者進行數百萬次的體温測量，總結出攝氏37 ℃是正常體温的“生理點”。 

但目前，有多項研究都發現：人類的體温正在不斷下降。 

2020年1月，發表在《eLife》上來自美國斯坦福大學的一項研究，研究人員通過將美國內戰後聯邦陸軍退伍軍人的體温記錄，與20世紀70年代初美國國家健康調查，和21世紀初的斯坦福臨牀數據平台進行比較。 

最終結果發現，在本世紀初出生的男性體温，比大約200年前出生的男性體温平均低0.59攝氏度，而女性則自19世紀90年代以來，體温下降了0.32攝氏度。 

同年10月，發表在《Science Advances》上來自美國加州大學聖巴巴拉分校領導的研究團隊，研究人員在玻利維亞一個相對偏遠的土著部落，也發現了人體體温降低的現象。 

到底是什麼原因導致人體體温下降呢？斯坦福大學的研究人員認為有2點原因： 

一是與炎症減少有關，炎症會產生各種蛋白質和細胞激素，提高人體温度，而隨着醫學水平的進步，人體的炎症有了改善； 

二是與環境温度有關，現代人通過電器改變了環境，減少了能量消耗，身體體温也隨之產生變化。 

另外，發表在《Current Biology》上的一項新研究中，來自美國哈佛大學的研究人員給出了另一種解釋：人的體温變化，還可能與身體活動大幅減少有關。 

體温總是偏低，意味着免疫力差？ 

對於體温低，很多人都認為，這是免疫力差的表現，這是真的嗎？ 

天津中醫藥大學第一附屬醫院中西醫結合神經科教授趙建國表示：大多時候，體温稍微低一些，對身體並不會有什麼太大影響，但有時確實有可能影響到免疫力，因為體温低可意味着基礎代謝率也比較低，血流速度慢，白細胞功效效率低，這樣一旦有病毒病菌入侵，也無法及時察覺。 

而實際上，美國斯坦福大學醫學院一項研究也指出：人類的體温正在持續下降。 

該研究分析對比了美國內戰後、上世紀70年代初、本世紀的相關記錄，經過對比其平均體温，最終發現，自19世紀以來，人類的體温一直在緩慢下降，從過去的37℃逐漸降到了36.6℃。 

而究其原因，與人體炎症減少、居住環境以及生活條件變化，比如環境温度更適宜有關。 

而對於體温下降與免疫力之間的關係，華中科技大學同濟醫學院王小川教授表示：雖沒有這方面的具體研究，但一般情況下，在正常體温範圍內，確實有可能出現體温越高，免疫力越強的現象。 

可見，科學的穩定體温還是很有必要的。 

體温>37℃，就是發燒了嗎？ 

對於我們而言，體温超過37℃，往往都被認定為發燒。那你知道這個標準是怎麼來的嗎？ 

其實，這來源於德國一位叫温德里希的內科醫師，對數萬人進行了百萬次的腋温測試後發現並首次確定了，人均標準體温是37℃，這個標準也就一直延續至今。 

可事實上，體温可受到年齡、性別、晝夜、活動、藥物等多種因素的影響，而產生小範圍波動，一般不超過0.5℃~1.0℃。 

且不同部位的發燒標準是不一樣的，如： 

口腔：正常為36.3℃～37.2℃，超過37.2℃（上午）-37.7℃（下午），為發燒，測量時間保持在60s以上； 

腋下：正常為36.0℃～37.2℃，超過37.2℃為發燒，測量時要保持腋窩乾燥，時間為3分鐘； 

直腸：正常為36.5℃～37.7℃，超過38℃為發燒，測量時得插入直腸1-2cm。 

所以判斷髮熱不要單一以37℃這個標準為主。 

很少發燒意味着什麼？ 

人不發燒，有可能是體內的“不法分子”並沒有引起白細胞的足夠重視，這時候防禦機制沒有被喚醒，體温也就不會升高。 

很少發燒，並不意味着免疫能力差，經常發燒也可能是身體免疫機制比較敏感，這與癌症並沒有直接聯繫。《PNAS》的研究是基於動物實驗和體外細胞實驗，在人體上是否可以得出同樣的數據，還需要進一步分析。 

發燒是身體免疫反應的一種表現，因此當遇到發熱時，不要急着用藥，應先根據發熱程度進行區分。如果温度不高於38攝氏度，只需要通過喝水、注意營養補充，居家觀察即可，但若體温超過3天仍沒有下降趨勢，且精神狀態越來越差，就需要及時到醫院就診了。

39健康網