千億眼健康市場，忍不住傷眼又費勁護眼的是你嗎？

【文/觀察者網 嚴珊珊】“愁至獨登高處望”，曾讓古人感時傷懷的登高望遠，在用眼場景發生天翻地覆變化的今天，已成為現代人緩解視疲勞的最佳方式。

人類獲取的全部信息中，通過人眼獲取的比例超過80%，眼睛對我們的重要性不言而喻，但眼睛也許比你想的脆弱。由教育部體育衞生與藝術教育司指導，湖南衞視、芒果TV、人民日報視頻客户端視界聯合出品，芒果伯璟製作的首部眼健康科學紀錄片《眼睛的故事》舉了一個簡單的例子，照相機對焦不實時，照片會拍“虛”，眼睛也擁有一個全自動變焦鏡頭——晶狀體，一旦晶狀體本身的透明度下降，或者彈性減弱，我們就會看不清。

隨着互聯網在我國的普及以及電子產品在工作生活中的滲透，信息接收速度和廣度提升的同時，我們的眼健康也面臨着越來越高的風險。

千億級市場盡在“眼”前

據觀研報告網發佈的《中國眼科醫療服務行業現狀深度分析與發展前景研究報告（2023-2030年）》顯示，2022年，國內眼科醫療服務市場規模達1868.1億元，到2024年，預計市場規模將超2500億元。

公立醫院眼科門診患者增多的同時，我國眼科專科醫院數量也在快速增加，2021年增速達到24.18%。2022年，我國眼科醫院數量共1203個，同比上漲13.38%，其中，公立醫院有59所，非公立醫院共計1144所。

這一串串數字背後，是持續增長的診療需求和亟需關注的眼健康議題。

近年來，我國眼科疾病的患病率不斷提升，並呈現低齡化的現象。根據國家衞健委公佈的數據，我國兒童青少年總體近視率為52.7%，其中，小學生為35.6%，初中生為71.1%，高中生為80.5%。

很多人，除了對近視有親身體驗，在身邊的長輩因患白內障、青光眼就醫前，對相關疾病一無所知。而白內障是目前全球第一大致盲性疾病，紀錄片《眼睛的故事》採訪的患者表示，病變往往是慢慢出現的，並不會被立刻察覺。人們對於什麼眼疾病可防治，什麼眼疾病不可逆轉要儘早干預，多數沒有概念。

而事實上，我國是全球眼病患者最多的國家，這從來就不是一個離我們很遠的問題。

根據統計，我國乾眼症發病率約21%-30%，預估至少有3億患者；我國60歲以上人羣白內障發病率約為80%，老花眼一般在38歲左右出現，52歲以後老花眼的發病率接近100%，據估算，在我國有超過2億的老年人正在遭受老花眼和白內障的雙重侵襲；2020年全球原發性青光眼患病人數超過7600萬，在中國這個數字是2100餘萬，其中致盲人數已達567萬。

這些驚心的數字，催生了龐大的眼科醫療服務行業，在眼病發展到深深影響生活之前，我們本應該有更多時間去預防和干預。

當代職場人的自我矛盾：控制不住“傷眼”又花力氣護眼

中國人的記憶裏，從小學開始，每天上下午的大課間，眼保健操的音樂響起，從“為革命，保護視力”的口號簡化到“眼保健操，開始，閉眼……”的廣播詞，每一節揉按的穴位，都刻進了DNA。

但從眼保健操1963年發明至今，中國人的用眼頻率和環境已經發生了巨大變化。鑿壁偷光的古人當然也會近視，因為缺乏良好的照明條件。但當明亮的燈光變得觸手可及，電子設備的全面“入侵”和户外活動的缺乏，近距離用眼時間的提升，讓現代人的近視比例大幅上升。

中華醫學會眼科學分會眼視光學組副組長、全國綜合防控兒童青少年近視宣講團成員、紀錄片《眼睛的故事》總策劃楊智寬教授介紹道：“近視眼在某種程度上是人類進化的結果，為了適應人類長時間近距離用眼，眼球自行拉長了眼軸。我們現在做近視防控，某種程度上是不準進化發生，難就難在這裏。我總是説近視眼防控很容易，不讀書就沒有近視，把孩子送去放牛牧馬，難在哪裏？既要學習又要不近視，主要還是視覺負擔多了，重了，電子產品增多了。”

今年8月28日，中國互聯網絡信息中心（CNNIC）發佈了第52次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》，報告顯示，截至2023年6月，我國網民規模達10.79億人，較2022年12月增長1109萬人，互聯網普及率達76.4%。截至6月，即時通信、網絡視頻、短視頻用户規模分別達10.47億人、10.44億人和10.26億人，用户使用率分別為97.1%、96.8%和95.2%。

對於網民來説，每天面對電子設備的時間超8小時已成常態，上班對着電腦，下班對着手機、平板。用眼過度困擾的羣體遍佈各個年齡層，從兒童到老年人，“低頭族”的存在沒有代際差異。

根據36氪發佈的《2022職場人用眼報告》顯示，90後是用眼壓力最大的羣體，平均每天面對電子屏幕的時長超過10小時。近九成職場人都曾出現過眼部問題，用眼壓力最大的前三名行業是傳媒/廣告、金融和互聯網。

圖片來源：36氪

報告還發現，收入與用眼壓力呈正相關：收入越高，面對電子屏幕的日均時間越長，用眼壓力越大。

圖片來源：36氪

除了長時間看手機、電腦，開車等讓人精神高度集中的活動也會顯著減少眨眼次數。此外，長時間待在乾燥的空調房裏，頻繁佩戴隱形眼鏡，眼妝卸不乾淨，都給眼睛帶來了巨大負擔。情緒焦慮、抑鬱等精神類問題還會誘發乾眼症的發生。

很多職場人“逃不出”的窠臼是：上班面對屏幕坐了8小時，下班後還是放不下手裏的電子產品，聊天、追劇、打遊戲、瀏覽種草帖、刷視頻、“吃瓜”……

明明有時眼睛已經發出了警告，乾澀和不適感傳至大腦，卻選擇“硬扛”也要看下去，接受了海量信息，也填滿了一部分空虛，但消耗着珍貴的眼健康。

視疲勞頻繁出現後，精緻職場人替自己“找補”的方法十分齊全，可謂內服外用一招不落。

購物時首選有“護眼”功效的產品，給電子產品貼上各種“防藍光”膜，買水果時必選藍莓，大促時囤一堆護眼產品，睡覺前敷上眼貼或蒸汽眼罩，主打買個“心安理得”的用眼體驗，日復一日重複着過度用眼又花力氣護眼的流程。

這種現象無疑推動了護眼產品市場的崛起。據前瞻產業研究院測算：2019年護眼市場目前達到1700億的規模，且保持20%的年複合增長率，2021年已超過2000億的市場規模。

京東消費及產業發展研究院數據顯示，2023年1月份至4月份，護眼產品線上成交額同比增長50%，消費主力集中於一線城市和二線城市，低線市場的需求也在增長。

其中，葉黃素酯作為標杆性的護眼原料，在護眼食品市場聲名鵲起。為了滿足消費場景的多元化，產品劑型也向着便攜化且具有社交屬性的方向發展。軟糖、飲品、果凍等劑型正在流行。

一些職場人的辦公桌上，一塊區域留給零食，一塊區域留給保健品。忙到飛起時，含水吃兩粒，給來不及遠眺緩解視疲勞的自己一點安慰。

不再談眼色變，從瞭解眼睛開始

“‘80後’都開始老花眼了”“近視還無法治癒”“高度近視的人不要劇烈運動”“青光眼只能暫緩不能痊癒”……頻繁登上熱搜的護眼詞條帶來了警示：對眼睛的認識沒有跟上，讓我們在眼健康面前一次次陷入被動，一次次錯失更早防治的機會。

但還好，什麼時候開始瞭解和重視都不算晚，保護眼睛是我們的終身課題。

“光明並不是理所當然。”眼健康科學紀錄片《眼睛的故事》第一次嘗試用深入淺出的方式，重點講述了我們應該掌握的眼健康知識。科普內容背後，有18位教授專家顧問團隊、21位博士及博士後團隊提供支撐。

對於科普眼健康的重要性，中華醫學會眼科學分會專家會員、湖南省醫學會眼科學分會主任委員段宣初教授深有感觸。他坦言，在信息化時代，眼睛負荷越來越重，怎麼保護眼睛顯得尤為重要。本身中國人近視有易感基因，容易患近視，如果不加以控制，這一問題會上升到國家戰略高度，“我們國家要找上天和入海的人就找不到了”。

眼健康的確是健康中國的重要內容。十三五期間，國家出台了“十三五”全國眼健康規劃（2016-2020年），鼓勵城市三級醫院眼科、眼科醫院與縣級綜合醫院眼科、基層醫療衞生機構建立協作體，開展形式多樣的縱向合作，提升眼科診療和眼健康服務整體水平；同時加強基層特別是農村地區眼病防治工作，探索建立基層眼病防治工作模式，並將初級眼保健服務納入初級衞生保健體系。

2018年，教育部、國家衞生健康委員會等8部門聯合印發《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，各地政府紛紛將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況納入政府績效考核；今年7月，國家衞健委婦幼健康司主辦的啓明行動——防控兒童青少年近視健康促進活動啓動；今年8月30日，國家疾控局組織制定了《兒童青少年近視防控公共衞生綜合干預技術指南》，從公共衞生維度提出推進兒童青少年近視防控適宜技術和綜合干預措施，以科學指導兒童青少年近視防控工作。

兒童、青少年是祖國的未來和民族的希望。但視覺問題不分年齡，值得所有人的關注。老年人及其家屬應該多瞭解白內障、青光眼、眼底病，職場人士要多重視乾眼症，兒童、青少年的家長則需要關注近視和弱視問題。此外，由於眼睛與全身器官之間都有密切關係，糖尿病患者等羣體定期檢查眼底也很重要。

欲窮千里目，需先護好眼；要實現積極有效的防治，就要賦予自己掌握眼健康知識的底氣。眼睛讓我們看見世界，通過《眼睛的故事》，這次，我們一起“看見”眼睛。

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