想嘗試冬季徒步？這所學校教你生存技巧——華爾街日報

冬季的偏遠鄉村有其獨特的寧靜魅力：光禿禿的樹木讓視野一覽無餘，人跡罕至的觀景台意味着整條小徑都為你所有。但寒冷天氣下的徒步有其危險之處——比如體温過低、腳趾凍傷，或是從山上滑倒摔傷的風險。為了提高在這種高難度活動中生存的幾率，我報名參加了阿迪朗達克山地俱樂部為期4天的冬季登山學校初級日間徒步課程。這個價格合理、樸實無華的475美元工作坊自1954年起就在紐約阿迪朗達克公園的荒野中舉辦。

我的山頂之旅從曼哈頓開始，59頁的學生手冊詳細列出了該地區所需的裝備類型，那裏的氣温可能在8小時內驟降50華氏度。我在手冊上劃滿了重點。

徒步途中的景色。在紐約州北部登山可能意味着要面對猛烈的狂風和冰凍的地形。照片：尼基爾·法德尼斯我瞭解到，“穿着得體”是在嚴酷山頂生存的第一課。幾次去裝備店和幾千美元之後，我買到了必需品，包括一根50英尺長的降落傘繩、可以在穿着雪鞋時穿脱的全拉鍊保暖褲，以及黃黑相間的La Sportiva保暖登山靴，據銷售人員説，時髦的女性會買這種靴子來征服紐約市的荒野。

當我於課程開始前一晚抵達這個位於北部的俱樂部時，這座瑞士木屋風格的 lodge 裏，其他學員和我一邊啜飲熱茶，在爐火旺盛的房間裏討論着體能訓練和高科技登山裝備。鹿頭標本與樹枝製成的粗獷傢俱構成了空間的主要裝飾。

“我享受周密計劃和充分準備的過程，“羅切斯特大學人類學教授約翰·奧斯伯格説道。他曾在2019年參加過初級課程，如今回來進修高級班。他表示經過更多訓練後，計劃在最嚴寒的季節攀登阿迪朗達克山脈全部46座高峯。

登山學校首日課程在裝備檢查與理論教學中展開。教官們深入講解了"高山醫學"“水分與營養管理"等課題，讓我們對可能出現的各種極端狀況做好心理準備。

在"温度與濕度調控"課程警告我們"絕對不要在野外摘除加厚手套內襯以防凍傷"後，我開始感到焦慮。這意味着我們必須戴着臃腫的手套完成增減衣物，既要保持"舒適涼爽"又要控制排汗，確保保暖內衣不會結冰。“合理減衣"成了必須掌握的又一重要課題。

隨着課程推進，特別是在附近滑雪場實地演練後，我逐漸確信自己能應對天氣與着裝挑戰。我反覆練習"制動技巧”——以頭朝下等各種彆扭姿勢沿雪坡滑降時，必須將冰鎬猛插雪中以止住墜落。教練強調這個類似揮斧的動作是最關鍵的保命技能之一。儘管手套厚重，我仍堅持練習直至完美掌握那個迅捷的揮鎬動作。

積雪覆蓋的山徑是阿迪朗達克山俱樂部成員面臨的挑戰之一，該俱樂部自1954年起便提供這種樸實無華的登山指導。圖片來源：尼基爾·法德尼斯次日清晨，隊伍整裝出發。二月的嚴寒中，我突然被時速40英里的狂風裹挾，在通往阿迪朗達克山脈第二高峯阿爾岡昆峯的路上艱難前行。當我落在隊伍後方時，前方几個人影在狂風中如慢鏡頭般接連倒地。我緊貼巖壁蜷縮，既恐懼又興奮地檢驗着新學到的技能。

風勢稍緩時，我看見教練瘋狂揮舞雙臂——這是事先約定的撤退信號。沿着山徑下滑十分鐘後，我們終於逃到林木線以下避開了善變的狂風。摘下面罩時，每個人臉上都綻放着笑容互相祝賀。這喘息轉瞬即逝，我們必須繼續行進。在沒有增減衣物的情況下停留過久，可能會引發失温症。

翌日，往屆學員通過幻燈片講述冬季登山的悲喜起伏，以及他們對這種腎上腺素飆升體驗的渴望。

巔峯時刻：從阿爾岡昆峯頂遠眺圖片來源：尼基爾·法德尼斯軟件工程師、2018屆畢業生加里·戴安娜向我們講述了他在阿根廷阿空加瓜山（亞洲以外最高峯）長達18天的徒步經歷。他面臨的挑戰包括全程無法洗澡，以及必須將所有垃圾（包括自己的排泄物）帶下山。

我可能永遠無法為攀登阿空加瓜山做好準備，但我在阿爾岡崑山的短暫徒步增強了我的信心和再次嘗試的慾望，無論這看起來有多冒險。

刊登於2023年2月4日印刷版。