《華爾街日報》：60年職業生涯時代來臨

為更漫長的職業生涯做好準備。可能會比預想的還要長得多。

夏洛特·雅普正在為此奠定基礎。自10年前大學畢業以來，雅普女士先後在三個不同行業的公司從事市場營銷工作，同時創立了初創公司Cirkel，該公司將年輕員工和年長員工聯繫起來，為他們提供雙向職業支持。

現年32歲的雅普女士目前是紐約ff Venture Capital的平台主管，她不認為自己的職業生涯是線性的，也不認為自己的職業發展是在一條明確界定的階梯上向上攀升。相反，她設想自己的職業生涯是漫長而多樣的——一場馬拉松，途中會改變方向，會有停頓和重新開始。

“我知道我的職業生涯會持續很長一段時間，而且不會只做一件事，”雅普女士説。“此外，在工作、學習和家庭之間的轉換也會更加靈活。”

像雅普女士這樣的千禧一代，以及他們之後的幾代人，開始以一種與他們的長輩完全不同的方式思考他們的職業生涯。他們別無選擇：因為他們可能會健康地活到90多歲甚至更長，他們必須學會駕馭60年的職業生涯，而不是傳統的40年。

但這樣的變化在規劃職業生涯時需要一種新的思維方式。例如，人們將需要在不同的工作和多個職業之間橫向移動，甚至有時需要向下移動，而不是沿着單一道路垂直上升。他們必須確保有足夠的收入來維持漫長的生活。他們需要弄清楚自己在哪些方面能獲得最大的工作滿足感，這樣才不會在工作幾十年後精疲力竭。他們必須不斷學習新技能，以避免被淘汰。而且，如果經濟條件允許，他們可能希望偶爾暫停職業生涯，以平衡個人和職業生活。

“在60年的職業生涯中，我們需要以不同的方式工作和規劃職業道路，”斯坦福長壽研究中心創始主任勞拉·卡斯滕森表示。

卡斯滕森博士指出，目前處於中年階段的男女“往往在事業與家庭之間疲於奔命，從早到晚的生活被塞得滿滿當當”，而那些尚未準備退休卻遭遇職業瓶頸或被邊緣化的年長員工則感到才能未被充分利用。她設想了一種新模式：人們總工作時長與現在相當，但將這些工作時間分配到更多年份中——從而降低職業倦怠風險，併為個人追求和技能提升留出空間。

這些變化可能給企業帶來挑戰，因為現有架構尚未支持員工在漫長職業生涯中持續保持生產力與創造力。極少企業建立了靈活的職場進出機制，或是允許老年員工延長工作年限但減少工時的“漸進式退休”方案。根據邁阿密地區機構iRelaunch的研究，在《財富》500強企業中，為因家庭照護等原因中斷職業後重返職場的員工設立復職項目的公司不足10%。該機構致力於推動企業建立此類項目，並協助中斷職業生涯1至20年的人士重新就業。

然而，企業若想吸引所需人才，將不得不做出調整。畢竟，企業領導者們未來很可能面臨同樣處境。

以下是員工規劃及應對這一新形勢時需要思考的七個要點。

夏洛特·雅普大學畢業後的十年間曾供職於多家公司並創辦過初創企業。“我知道自己的職業生涯會很長，而且不會只做一件事，“她説。圖片來源：Mary Inhea Kang for The Wall Street Journal### 1. 未來的職業發展更像攀爬叢林健身房而非爬梯子

如今，期待整個職業生涯只效力一家公司的打工人已經少了很多。隨着職業生涯的延長，這種趨勢只會加速。畢竟，很少有人願意60年都做同一份工作，即使他們可以（這是個很大的假設）。這會導致工作和生活的不滿足感以及收入停滯。而且很少有公司表現出能鼓勵這種職業發展的忠誠度。

相反，員工應該設想一種需要橫向跨越而非垂直上升的職業發展路徑。

雅普女士表示，她通過觀察父母學會了預見這一點，她的父母都在中年失去了企業工作，然後成功地轉向了自營職業。她的父親在廣告業工作後，在eBay上建立了一個郵票和硬幣銷售業務，而她的母親在大型藝術畫廊擔任高管後，成為藝術收藏家的獨立顧問。

“職業組合的概念，以及變化是積極的，這些觀念很早就植入我的腦海，“雅普女士説。在任何職業生涯中，尤其是漫長的職業生涯中，你需要應對兩個不斷變化的變量，雅普女士説。“首先是商業世界，新公司和許多新工作將不斷湧現。其次，我們個人也會改變——我們的興趣、需求和好奇心也會隨之改變。”

38歲的朱莉婭·派恩斯從自由撰稿人轉型為法學院新生。“我認為現在做的事只是人生下一步，與年齡無關，“她説道。圖片來源：哈拉爾德·弗蘭岑### 2. 終身學習（包括重返校園進修）將成為必要選擇

如今要跟上技術發展和其他職業要求、為新的機遇接受培訓已非易事。若職業生涯再延長20年，挑戰將更為艱鉅。此外，許多員工在更長的職業生涯中會希望開啓第二或第三職業，這就需要重返校園接受培訓，甚至獲取新學位。

現年38歲的朱莉婭·派恩斯曾是一名自由撰稿人——先是在旅居十年的德國工作，後遷至紐約。兩年前，在"黑人的命也是命"等社會正義抗議活動影響下，她萌生了成為律師"改變政策、幫助他人"的念頭，但"最初覺得自己年紀太大不適合轉行”。後來她意識到，自己未來還有數十年時間可以投身法律事業。

派恩斯現在是布魯克林法學院的一年級學生，結識了多位30多歲的同窗，對40歲開啓律師生涯毫不擔憂。“反正都要到40歲，不如做自己想做的事，“她説。她還補充道，自己成長的家庭"從未考慮過退休”，當醫生的祖父和父親都工作到身心無法勝任為止。“我認為現在做的事只是人生下一步，與年齡無關。” 

3. 尋求靈活性以實現更好的工作與生活平衡

隨着人們壽命延長、職業生涯變長，他們的優先事項也在變化。同時他們將面臨多重需求衝突。例如，越來越多中青年羣體需同時照顧年邁父母和年幼子女。根據美國退休人員協會與全美護工聯盟2020年發佈的研究報告，當前4800萬無償照料老人或殘疾親屬的美國人羣中，超40%年齡在18至49歲之間。

“每個人終將成為照料者，這應被視作60年職業生涯中公認的組成部分，“蘇珊·戈登表示。她為企業和風投機構提供關於長壽經濟帶來的創新與創業機遇的諮詢。

戈登女士本人就是其觀點的鮮活例證。三十多歲時她曾任風投公司合夥人，生育第一個女兒後僅休假三週。但在生下第二個女兒並開始照顧母親時，她選擇了暫停工作。如今她鼓勵女兒及其他千禧一代主動考慮照料休假，“這樣才不會錯過養育孩子的快樂。不必連續工作不中斷60年，“她説。

經歷約15年職業間歇後，61歲的戈登女士進入斯坦福大學傑出職業研究院進修——她稱之為"復興階段”。她在斯坦福商學院修讀創業與董事會治理課程，在醫學院研究健康老齡化課題，並學習設計思維。與她同窗的還有許多考慮職業轉型的50歲以上學員。“這個社羣的支持彌足珍貴，“戈登女士説。她目前在斯坦福商學院聯合講授長壽經濟商機課程，並著有《人生階段（非年齡）》一書。

4. 學習中斷後重啓職業的策略

2022年3月，LinkedIn為個人資料中需説明脱離傳統工作期間主要活動（包括家庭責任、志願服務和旅行）的用户新增了"職業空窗期"分類。這一新標籤有助於讓人們接受職業發展不必總是直線上升的理念。

iRelaunch首席執行官兼聯合創始人卡羅爾·菲什曼·科恩建議，員工在整個職業生涯中應詳細記錄，不僅要記下成就，還要記錄在不同工作中與上司、下屬及同事的具體合作經歷。五年或十年後回憶工作業績已屬不易，更遑論四五十年前？“我們這些不注重留存記錄的人，只能依靠記憶重構過去，但記憶遠不如事件發生時那般鮮活有力，“科恩女士表示。

職業中斷者應保持執照和專業會員資格的有效性，通過在線課程提升技能，並考慮從事兼職志願或合同工作。“利用空窗期反思自身優勢，思考是重返原賽道還是開闢新方向，“科恩女士建議，並讓潛在僱主瞭解你在中斷期間已深入思考過對該領域的投入意願。

5. 構建跨代際人脈網絡

在長達六十年的職業生涯中，從業者不僅需要維護與下屬的關係，更要培養與年輕同事的聯結。

年輕的同事可能更擅長新技術，並能幫助年長的同事學習和適應這些技術。由於職業路徑不明確，職位變動的可能性更大。年齡較小的同事可能會超越他們以前的老闆，甚至有機會僱傭他們或為他們介紹其他工作。科恩女士就有過這樣的經歷：在11年的護理假後重返職場時，她在貝恩資本獲得了一份工作，而她在另一家金融公司共事過的一位初級同事如今已擔任要職。這位同事記得她，並幫助她聯繫了貝恩資本的其他招聘人員。

6. 即使享受當前職業，也要探索新路徑

人們通常會埋頭專注於現有的工作和僱主，尤其是在感到滿意時。但在一個職業生涯漫長且多元化的時代，在被迫或感到壓力需要改變之前，考慮其他路徑非常重要。未來某天你很可能會需要走上這條新路。

為此，專家建議人們參加他們想了解領域的專業會議或研討會，並花時間思考下一步可能想做的事情，以防萬一。也許有人在運營或IT部門工作，但想轉行到人力資源或市場營銷部門。與這些領域的人交流所需條件並無壞處。當你面對的可能還有30年而非10年的職業生涯時，安全網顯得尤為重要。

賈普女士在紐約帝國大廈辦公室附近。她説：“關於組合職業的理念，以及變化是積極的這一觀念，很早就植根於我心中。“攝影：Mary Inhea Kang for The Wall Street Journal### 7. 不要試圖規劃一切

要規劃出60年職業生涯中會發生什麼是不可能的。在我們的個人生活、經濟和工作場所中，有太多的事情會發生變化。沒有人擁有能看透那麼遠未來的水晶球。

更重要的是，找到既令人愉快又具有挑戰性的工作和環境。在過去，當職業通常涉及垂直攀升時，員工設定在特定時間或年齡想要達到的目標是有意義的。但在今天，試圖這樣做可能會適得其反。在跨越半個多世紀的職業生涯中，保持敏捷而非僵化地專注於少數目標的能力將是至關重要的。

“這一切都是關於跟隨我的直覺，瞭解我擅長什麼，並在日常生活中做我喜歡的事情，“賈普女士説。“我一直在學習的教訓是要適應性強。你必須把握當下。”

海莫維茨女士是紐約的一位作家。她的聯繫方式是[email protected]。

更正與補充IRelaunch位於邁阿密地區。本文的版本錯誤地説該公司在波士頓。（2月13日更正）

出現在2023年2月13日的印刷版中，標題為《60年職業生涯即將到來》。