《華爾街日報》：你不再感到年輕的年齡
Clare Ansberry
插圖：維羅妮卡·格雷奇千禧一代開始感到自己老了。
千禧一代的第一批成員（通常指1980年至1996年出生的人）今年開始步入43歲。根據國際市場研究聯盟的一項研究，這是美國人停止感到年輕的平均年齡。
代表體重管理公司Found於9月進行的一項調查顯示，40歲出頭——確切地説是42歲——是普通美國人開始注意到身體衰老跡象的年齡，包括關節疼痛和白髮。
對一些人來説，滑向40歲只是證實了他們一段時間以來覺得自己在變老的感覺。還有一些人一直否認中年將至，直到他們經歷了現實的衝擊——有時是健康恐慌，有時是年輕同事的評論。
“他們不再覺得自己是年輕人了，”51歲的聖地亞哥州立大學心理學教授、最近出版的《世代》一書的作者讓·特文格説。
過去三年讓所有年齡段的人都感到自己老了或更老了。壓力、孤獨和疾病加速了衰老過程，醫生和心理健康專業人士表示，在疫情期間這種情況很多。更不用説在混合工作和學校日程安排之間周旋的疲勞了。
當你第一次感到自己老了
斯坦福大學商學院市場營銷學副教授黃思齊（音譯）表示，感到老去的情境至關重要。作為首批千禧世代成員之一，42歲的她指出：與年邁父母相處時，她會因體力和精力更旺盛而感覺年輕；但面對着裝風格迥異、使用陌生俚語的大學生時，她卻會感到衰老。
“我很難理解他們在説什麼，“她坦言。
她與英屬哥倫比亞大學助理教授、斯坦福大學前博士生Jen Park合作的研究顯示，18至60歲人羣在感到衰老時，更傾向於參與捐贈、志願服務等"促進社會共同利益“的行為。
人們開始感到衰老的時間點差異顯著。
34歲的Kent Fleming在三十歲生日後察覺身體變化：無法再靠四小時睡眠保持狀態，或不做拉伸就突然奔跑。這位大學時期的美式足球防守截鋒，過去除非體檢或受傷從不就醫，卻在出現健康問題和心悸後開始定期看診。
“醫生告訴我需要每晚六小時睡眠，而且壓力過大，“Fleming先生回憶道。
內布拉斯加州奧馬哈市Big Kent力量與健身房的老闆不再吃油膩和辛辣食物。他説，他的許多健身房客户年齡相仿，也正在經歷同樣的事情。
對於32歲的莎拉·布羅迪來説，與其説是感覺變老，不如説是感覺不同。這位21個月大孩子的母親在20多歲時曾上過芭蕾課、做過空中雜技表演，還會在週末臨時決定去短途旅行。
現在，週末的短途旅行是開車30分鐘帶女兒索菲去動物園。布羅迪女士希望她在20多歲時做的事情不會永遠成為過去，但她意識到現在這些已經遙不可及。
“隨之而來的是一種失落感，失去了你過去常做的事情，”布羅迪女士説。她是一個名為Mamahood的網站和非營利組織的創始人，該組織幫助新媽媽和準媽媽們建立聯繫。
根據世界市場研究獨立網絡的一項調查，雖然美國人在40歲出頭時就不再感到年輕，但他們平均在52歲時開始感到老。
促進代際聯繫的非營利組織CoGenerate的創始人兼聯合首席執行官馬克·弗裏德曼在52歲時迎來了他最小的孩子，前兩個孩子分別在他48歲和50歲時出生。作為年幼孩子的父親，他一直覺得自己很年輕，直到在一次度假中，一位火車票務員在收他們一家的車票時，問他的孩子是不是他的孫子孫女。
馬克·弗裏德曼説，有三個年幼的孩子讓他覺得自己很年輕，直到他被誤認為是他們的祖父。照片：馬克·弗裏德曼“我想我之所以答應是因為不想多費口舌解釋，”弗裏德曼先生説道。
擁抱你的年齡
耶魯大學流行病學與心理學教授貝卡·萊維指出，人們可能在不同人生階段感到衰老——即便正值年少時。
“這是個流動的概念，”她表示。
萊維博士稱，她開始注意到人們通過接納年齡並發現其中優勢，對衰老的認知正在轉變。疫情期間，更多女性放棄染髮任由銀絲生長。楊紫瓊憑藉《瞬息全宇宙》在60歲首奪奧斯卡時，於獲獎感言中告訴女性"別讓任何人定義你的黃金期已過”。還有些人晚年仍堅持工作，並在求職時將年齡轉化為優勢。
現年88歲的凱瑟琳·埃斯蒂回憶一生中兩次感到衰老的時刻。
第一次是24歲婚後難孕時。時光快進至80歲那年，她與孫輩同攀阿迪朗達克山脈——這座山她曾登頂數十次，但那次卻未能成功。
“這真是現世報，“已退休的心理治療師埃斯蒂博士説。
為走出消沉，她決定採訪128位八旬長者撰寫書籍，其中多數人仍活躍、投入且滿足。埃斯蒂博士86歲退休，現經營博客並與相戀四年的男友同居。
回到弗萊明先生在奧馬哈的健身房，這位前橄欖球運動員認為，讓千禧一代突然感到老去的並不是實際年齡，而是不得不放棄自己還年輕的幻想。
“我認為人們非常害怕的與其説是年齡，不如説是衰老的跡象以及無法再做他們曾經能做的事，“弗萊明先生説。
請寫信給克萊爾·安斯伯裏，郵箱：[email protected]
更正與補充樸珍（音）曾是斯坦福大學的博士生，現為不列顛哥倫比亞大學助理教授。本文早期版本錯誤描述了她目前的職位。（已於5月5日更正）
刊登於2023年5月8日印刷版，標題為《千禧一代正迎來衰老里程碑》