《華爾街日報》：為什麼“跟我一起準備”視頻如此自白？

當一位網紅説“和我一起準備”時，絕不僅僅關乎化妝。

手持美妝蛋和錄製中的手機，社交媒體明星們正將日常作息作為背景，講述從平淡瑣事到徹骨創傷的故事。從心理健康問題、藥物治療到種族歧視經歷和慘痛約會教訓，沒有話題因其禁忌性而不被分享給數百萬粉絲。

“評論區就像一個小型聊天羣組，”擁有120萬TikTok粉絲的26歲馬里蘭州生活方式博主克勞迪婭·沃爾什説道，“無論我生活中發生什麼，甚至是你有疑問需要建議時，都可以在這裏討論。”

這種自白式“和我一起準備”視頻類型（及其配套標籤#GRWM）由22歲的邁阿密生活方式創作者阿利克斯·厄爾在去年帶火後，過去一年呈爆發式增長。在精緻完美內容主導社交媒體十年後，這標誌着對更真實內容需求的興起。

“它仍然迎合了創作者文化中極具抱負的一面，”南加州大學媒體產業教授大衞·克雷格指出，“他們依然在妝扮得光彩照人、奔赴精彩場合的同時，傾訴有時極為私密的個人細節。”

從實用角度看，GRWM自白視頻通過結合觀看他人化妝的視覺吸引力與引人入勝故事的娛樂價值來吸引觀眾。TikTok用户可能一邊描眉、貼粉色臉飾或補塗睫毛膏，一邊講述青少年時期開始服用抗抑鬱藥、初中因打架被停學或在風投公司遭遇同事霸凌的經歷。

“我覺得必須更快地展現脆弱感，因為人們在滑動瀏覽時可能只看到你的一個視頻，他們需要產生共鳴，”2016年以整體營養主題YouTube視頻出道的瓦萊裏婭·利波維茨基説道，“必須有些東西能抓住他們。”

傑基·艾娜和利波維茨基女士最初都在YouTube發佈長視頻，後來擴展到Instagram和TikTok。她們表示注意到平台內容正大幅轉向更簡短、更抓人的個人生活片段。

“短視頻創作者往往更傾向於過度分享，”艾娜女士説，“但這正是吸引人們注意的關鍵。”

厄爾女士在TikTok的爆紅主要得益於她閒聊式的“跟我準備”視頻，內容涉及痤瘡困擾、高中時期因焦慮服用Lexapro藥物以及整形手術經歷。

厄爾女士在郵件中表示，從直播談論私生活轉向錄製簡短化妝教程視頻的過程很自然，就像邊準備出門邊和朋友聊天那樣隨意。

“我逐漸發現這樣做能獲得更多關注和支持性評論，”厄爾女士説，“本來就在做GRWM視頻，於是決定在化妝過程中結合以往視頻的坦誠風格。”

“我覺得如果分享自己的困境，或許能幫到有相似經歷的人，甚至對我也是一種療愈，”她補充道。

據TikTok統計，全球GRWM標籤視頻總播放量超970億次，其中去年五月以來就達720億次。該標籤下既有真誠的自我剖白，也不乏惡搞內容（比如“跟我準備校園鬥毆”或“跟我準備出軌女友”）。

採用真實故事形式的網紅們表示，他們正在創作自己年輕時渴望看到的內容。24歲的生活方式創作者梅雷迪思·達克斯伯裏以她熱門（偶爾引發爭議）的粉底技巧聞名，她在層層疊加濃重修容膏與多泵粉底液時，會分享自己應對焦慮症和多動症的經歷。

“成長過程中我深受這兩種問題困擾，曾以為自己是唯一這樣的人，“達克斯伯裏女士在郵件中寫道。

她補充道：“當我在TikTok敞開心扉後，大量粉絲表示有相同困擾，這讓我好受許多，因為我知道自己並不孤單。“她將自己視為觀眾們的知心姐姐。

沃爾什女士曾邊戴着蓬鬆髮帶化妝，邊談論自己的焦慮症、停服避孕藥的決定，以及護理學院的求學困境。與此同時，她的粉絲數量激增。

“我感覺和粉絲們建立了更親密的關係，“沃爾什女士説。

多位創作者表示，最真實坦誠的視頻往往能獲得更高參與度和更積極的觀眾反饋。沃爾什女士估計，某些內心獨白式"化妝視頻"的觀看量、評論和轉發量可達普通視頻的兩倍。

“當我最真實展現自我時，視頻的觀看、評論和轉發數據就會最好，“厄爾女士説道。

即使面對善意的觀眾，過度公開生活也可能帶來後果。擁有250萬TikTok粉絲的美妝界先驅艾娜女士（她自2009年就開始發佈YouTube美妝教程）表示，她早年為內容設定了明確界限，拒絕談論任何即時困境。

“在現實生活中經歷這些已經夠艱難了，然後你還會被一大堆意見和最壞情況假設淹沒，”艾娜女士説。

或許這就是為什麼如此多創作者選擇將她們最私人的掙扎與腮紅和古銅粉搭配分享。加州大學洛杉磯分校社交媒體營銷兼職講師莉亞·哈伯曼認為，化妝的動作或許能緩解人們談論沉重話題時的緊張情緒。

“美容程序有種特殊作用，在情緒層面就像指尖陀螺，”哈伯曼女士表示，“當你化妝時，這就像一種行為應對機制——她們可以邊化妝邊剖析自己正在分享的創傷經歷。”

達克斯伯裏女士則這樣描述：“美妝，”她説，“對我而言是一種治療方式。”

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