為什麼無屏幕家庭的孩子有時會沉迷屏幕——《華爾街日報》
Julie Jargon
一些限制孩子使用電子設備的家長髮現，自家孩子比同齡人更痴迷科技產品。
巴爾的摩郊區的母親迪伊·雷耶斯除了偶爾的家庭電影之夜外，從不允許孩子看電視或使用平板電腦。然而過去一年，她6歲和9歲的孩子參加了更多朋友家的聚會，接觸了YouTube、Roblox等熱門應用。
孩子們回家後就會纏着父母要手機看視頻。在公園玩耍時，她的孩子會停止遊戲，像飛蛾撲火般圍住任何帶平板電腦的孩子。
“如果我早點讓他們接觸科技，這種對禁果的渴望還會如此強烈嗎？“雷耶斯反思道。
這種對電子屏幕的過度痴迷與其他家庭禁令類似。就像那些禁止孩子吃糖，要求他們向牙醫上交萬聖節糖果的家長？研究表明這種強硬措施可能導致日後過度放縱。
無論是糖還是科技產品，防止沉迷的最佳解藥或許是適當允許接觸——並藉此培養責任感。
何況並非所有屏幕時間都是有害的。
近年來兒科醫生已將關注點從總時長轉向內容質量。最初制定相關建議的美國兒科學會不再推薦具體時限，該組織表示家長應重點關注數字媒體使用質量。因此我建議孩子16歲前不要開通社交媒體賬號——Instagram和TikTok上存在太多不良內容。
那麼，年幼孩子的父母應該怎麼做？他們應該重新考慮全面禁止的做法，但也不必對孩子的沉迷行為過於緊張。
“錯失的機會”
當家庭之間的科技使用規則不同時，孩子們的聚會可能會變得棘手。
西雅圖的一位母親凱蒂·杜詹斯基表示，她對科技產品的使用限制沒有女兒一些朋友的父母那麼嚴格。幾年前，當一個朋友來家裏玩時，那個孩子只想看YouTube或玩電子遊戲。情況發展到杜詹斯基的女兒（現年14歲）覺得那個朋友只是為了使用她的電子設備才和她一起玩。
杜詹斯基説，她不再在自己家舉辦這樣的聚會，兩個女孩最終也疏遠了。“過於嚴格可能會適得其反。這是父母與孩子一起學習並教會他們如何負責任的一個錯失，”她説。
阿拉巴馬州亨茨維爾的艾莉森·格里芬表示，當她的兒子和家人朋友一起去餐廳時，他會和那些帶着平板電腦的孩子坐在一起。當他和帶着平板電腦的朋友一起乘車時，他也會做同樣的事情。
格里芬在兒子10歲時給他買了一台任天堂Switch，這樣他就可以開始使用科技產品——但有限制。她會設置一個30分鐘的廚房計時器。他現在11歲了，已經非常擅長自我調節，格里芬説今年夏天她不需要再為他設置計時器了。
當兒子去朋友家時，他會徵求她的同意玩一些在家不被允許的電子遊戲。因為他很誠實，她通常會説可以。
“當他在別人身邊時，我非常靈活，因為我知道當他回家後，他會遵守我的規則，”格里芬説。
平衡之道
遊戲和社交媒體應用被設計得令人上癮，家長常抱怨孩子會抓住一切機會沉迷其中，無視家規。但數字媒體研究者指出，這並不意味着孩子們都無藥可救，關鍵在於父母需要適度引導，確保孩子有足夠的户外活動和睡眠時間。
正如我在早前的專欄文章中所述，研究者正深入探討家庭互動如何影響科技對兒童的作用。
科羅拉多大學一項針對1200名18至30歲人羣的研究顯示，父母對青少年科技使用的限制對參與者成年初期的科技使用影響甚微。那些父母設限或成長環境中設備較少的參與者，在青年時期的科技使用時間僅略少於未受嚴格管制的同齡人。
研究發現，成年初期的科技使用更多受當前生活境況和同齡人使用習慣影響。例如單身青年比已婚者更頻繁使用科技。這項2021年發佈的研究進行時，尚未發生疫情導致的兒童屏幕時間激增，也早於TikTok憑藉其無限短視頻流俘獲青少年的時代。
研究合著者保拉·福姆比指出，父母的限制措施確實影響了參與者對科技使用的態度，使他們更警惕成癮可能性。
“在成長環境中受到更多限制的年輕人對科技使用表現出更多擔憂，但這並未降低他們使用科技產品的可能性，”現任賓夕法尼亞大學社會學教授的福姆比説道。
雷耶斯將孩子們對電子設備的強烈興趣視為一種信號，認為需要在教導他們適度原則的同時給予更多使用權限。
“我們身處一個屏幕無處不在的世界，孩子們必須成長為科技通，”她表示，“我們可能會放寬限制，以平衡的方式將科技融入日常生活。”
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本文刊登於2023年6月27日印刷版，標題為《無屏幕家庭的孩子有時會沉迷屏幕》