與另一對夫婦交朋友你的關係可能取決於此——《華爾街日報》

布雷迪·格雷在社交媒體發帖時，希望能遇到"對的人"。

“已婚夫婦尋找田納西州中部（納什維爾稍北）的交友對象，“他最近在Reddit上寫道。“我們四十出頭，性格隨和，沒有孩子。非常喜歡桌遊。”

格雷和妻子幾個月前剛搬到這個地區。他們渴望結識能一起外出晚餐、在當地精釀酒吧喝扎啤或是玩卡坦島桌遊的夫婦。

他焦灼地等待回覆數週。無人應答。

尋找合適的夫婦朋友如同破解複雜謎題。建立夫妻友誼很像約會，區別在於需要四個人同時投緣。政治立場差異、地域阻隔和性格不合都可能讓這段關係尚未開始就夭折。

但這份努力是值得的。研究表明，擁有更多夫妻朋友的情侶自身關係更幸福，婚姻更持久。與其他夫婦交往既能提供社交支持，也能讓你重新認識自己的伴侶。

“夫妻朋友能幫你更欣賞伴侶，“佐治亞大學研究夫妻友誼的心理學教授理查德·斯拉徹説。當看到別人享受與你伴侶相處的時光時，你會意識到：“我的伴侶真的很棒。”

隨着年齡增長，結交新朋友變得愈發困難。聚會時間減少，不再像學生時代那樣擁有現成的潛在朋友圈。我們也更加拘謹——再難像兒時那樣，直接走向沙坑裏的新玩伴開心地一起玩耍。

夫妻間的友誼在某些相當成熟的方面也可能令人不安：嫉妒、婚外吸引力、或是聽着一對關係緊張的夫婦在晚餐時爭吵。

44歲的格雷和他42歲的妻子塔莎·埃裏克森結婚14年，在尋找志趣相投的夫妻朋友過程中經歷了不少挑戰，包括幾次"泛泛而談且尷尬"的對話，最終他們禮貌道別提前回家。

“這很令人失望，“居住在田納西州波特蘭市的格雷説道，他是一家景觀公司的總經理。

雖然他們仍在尋找新家附近的朋友，但他們有一個備用計劃：懇求家鄉最好的夫妻朋友搬得更近些。（目前尚未成功。）

心理學家表示，有一些方法可以更快地發展夫妻友誼。研究人員設計了一套31個問題，在實驗室中幫助夫妻在一小時內變得親密。這是對研究社會心理學家亞瑟·阿倫創建的"快速朋友"問卷的改編，旨在幫助個體建立人際親密感。

問題起初略顯私人化。（“你想出名嗎？以什麼方式？““對你來説，怎樣才算’完美’的一天？"）然後逐漸變得更加親密。（“你與母親的關係如何？““在你的家人中，誰的離世會讓你最感不安？為什麼？"）四位伴侶都需要回答所有問題。

逐步的自我披露是關鍵。阿倫表示，這給了人們回應彼此內心世界的機會，這對建立情感紐帶至關重要。

以下是一些建議，助你找到合適的夫妻朋友。

與伴侶協商一致。

你們雙方都想結交新朋友嗎？達成共識很重要，因為建立友誼需要時間。

馬里蘭大學社會工作學院教授、《二加二：夫妻與他們的夫妻友誼》合著者傑弗裏·格里夫建議，要共同探討期待的關係模式——有人喜歡輕鬆愉快的相處，有人則追求更深層的情感紐帶。

主動拓展社交圈。

佐治亞大學的斯萊徹教授指出，必須主動創造結識其他夫妻的機會。

參加俱樂部或志願活動能遇見志同道合者。收到聚會邀約時，務必欣然前往。

勇敢舉辦晚宴或邀請其他夫妻共進晚餐。“美食永遠是關係的催化劑，“斯萊徹強調。

真誠交流與分享。

研究表明，探討個人話題的夫妻比止步於寒暄的夫妻更容易建立緊密聯繫。

但心理學家阿倫提醒，自我暴露需循序漸進。從輕鬆話題開始，逐步深入，切忌操之過急嚇退對方。

保持對話的平衡。

別讓他人承擔所有對話責任——這既會讓伴侶煩躁，也會使對方夫妻因猜不透你的想法而緊張。適當展示真實的自己。

同時避免獨佔話題（外向者們請注意）。斯萊徹警告：“單邊主導的關係終將破裂。“給每個人發光發熱的機會。

31歲的肖恩和勞倫·麥克拉農夫婦自從搬到南卡羅來納州鄧肯市後，一直在尋找可以交往的情侶朋友。他們在運動酒吧、街頭集市和農貿市場主動與其他夫婦搭訕。

肖恩説，通過交友軟件認識的一對夫婦"無聊得像幹牆板”。當他在聊天羣發帖説有兩張邦喬維演唱會贈票、想找人當晚一起看演出時，無人回應。最後他們帶了勞倫的母親去。

麥克拉農夫婦遇到了一對投緣的情侶，兩位妻子成了閨蜜。不過兩位丈夫雖然相處融洽，但共同話題不多。

最近他們加入了當地社交俱樂部繼續尋找。“我們會保持開放心態，“肖恩説。

聯繫伊麗莎白·伯恩斯坦請致信：[email protected]

本文發表於2023年8月16日印刷版，標題為《擁有情侶朋友對雙方都有益》。