《華爾街日報》：夏令時今晚結束 你需要了解這些

2023年夏令時即將結束，本週末美國人將多獲得一小時。

每年春秋兩季，關於調整時鐘的抱怨總會如期而至。

許多州已反對這一做法，希望永久實行夏令時。

去年，厭惡調鐘的人們曾對立法改革抱有希望。但這些努力在國會遭遇失敗。秋季回撥時鐘、春季調快時鐘的傳統仍在延續。

以下是關於2023年夏令時結束需要了解的信息：

夏令時何時開始？

美國夏令時始於三月上中旬，在實行該制度的州將持續至十一月初。

當地時間11月5日週日凌晨2點，時鐘將回撥一小時。這意味着早晨天亮得更早，傍晚天黑得更早。

何時需要調整時鐘？

包括電子錶、智能音箱和手機在內的大多數設備會自動調整時間。傳統機械錶等無法自動調時的設備，應在前一晚手動回撥一小時以預設時間變更。

為何創立夏令時？

夏令時的構想常被歸功於18世紀美國發明家兼政治家本傑明·富蘭克林。他在巴黎期間撰文指出，若人們早睡早起便可減少蠟燭使用量。新西蘭科學家喬治·弗農·哈德森在1895年發表的論文中正式提倡夏令時制度。

第一次世界大戰期間，歐美大部分國家為節約燃料、支援戰爭而採用夏令時。戰後這一做法基本停止，但二戰時又恢復。

美國如何實行夏令時？

1945年至1966年間，各州可自行決定是否及何時調鍾。全美夏令時起止日期不統一造成了混亂。

1966年國會通過《統一時間法案》，規定夏令時始於4月最後一個週日，終於10月最後一個週日。該法律允許各州全年使用標準時間並退出夏令時，但禁止全年使用夏令時。

亞利桑那州、夏威夷州及波多黎各等美屬領地選擇不實行夏令時。

2005年國會通過《能源政策法案》調整該慣例，強制規定夏令時從3月第二個週日開始，至11月第一個週日結束。

如何應對時間調整？

美國睡眠醫學會建議睡眠不足的民眾利用多出的一小時補眠。週六晚應在常規時間（如23點）就寢，週日按平時時間起牀。之後每晚應於22點入睡。

美國人對夏令時的態度？

美國睡眠醫學會最新調查顯示，60%美國人支持廢除夏令時並全年使用標準時間。這個研究睡眠健康的醫學組織支持取消該制度。YouGov三月民調錶明，約62%美國人反對每年兩次調鐘的做法。

美國取消夏令時的最新進展如何？

根據美國國家州議會會議的數據，已有19個州通過立法或決議確立全年實行夏令時。但各州需待國會通過新法律後方可實施變更。

參議院去年通過一項允許各州永久採用夏令時的法案，賦予各州選擇使用標準時間或夏令時的權利，且全年無需切換。但該法案未獲眾議院表決，最終未能成為法律。今年國會中該立法的新版本也已陷入停滯。

其他國家也會調整時間嗎？

皮尤研究中心數據顯示，全球僅約三分之一國家實行夏令時，其中大部分位於歐洲。皮尤指出，埃及是非洲唯一實行夏令時的國家。亞洲和南美洲部分地區亦有實行。

加拿大與美國同在週日結束夏令時。全球其他地區的起止日期各異——歐洲大部分地區已於10月29日週日終止夏令時。

聯繫作者約瑟夫·德阿維拉：[email protected]