受到氣候焦慮困擾？你並不孤單-彭博社

一艘蝦船在2020年10月颶風德爾塔登陸後在路易斯安那州哈克貝里的碼頭上受損。

攝影師：盧克·夏雷特/彭博社在2020年10月，巴西伊蘭杜巴卡庫皮雷拉的乾旱港口中漂浮的房屋。

攝影師：布魯諾·扎納多/蓋蒂圖片社 這是來自《綠色日報》的新聞簡報。 註冊以在您的收件箱中接收。

對於湯姆·斯賓塞來説，有一個時刻，他對氣候變化的感受從遙遠和抽象的東西轉變為真正的焦慮。這位35歲的英國人在電動賽車行業的公關工作了多年。2018年搬到愛爾蘭後，他發現自己面臨着關於電動車的大量錯誤信息。

“像大多數人一樣，我知道有這個潛在的大問題，但它不是我的問題。它並沒有真正影響我的日常生活，”他説。但是，他遇到的越來越多的綠色洗腦，問題就越來越貼近家門口。適應新文化、疫情帶來的額外焦慮以及對他人的責任感的混合使得一切在2020年初達到了頂峯。“就是這種感覺，突然之間就豁然開朗了。我完全理解了這個問題的規模。天哪，我們浪費了很多時間，”他説。

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你不能理解氣候變化而不瞭解人們。這是一個棘手的問題，我們每個人都覺得自己有責任，但無法獨自解決。直接面對它可能會讓人癱瘓，如果你直接面對我們所處困境的赤裸、冰冷的現實，可能很難想到其他事情。否認它或淡化它是很誘人的——決定實際上它並不是什麼大不了的事情，這一定會帶來巨大的解脱。但是，與之交涉——既不陷入癱瘓和絕望，也不否認和懷疑——是解決它的第一步。

格蕾塔·桑伯格（Greta Thunberg）在過去談到了氣候變化對她心理健康的影響。攝影師：卡洛斯·哈索/彭博社因此，當我們詢問彭博綠色讀者關於他們對氣候變化的感受時，我們想了解這個問題如何影響你們的日常生活，以及什麼幫助你們應對。我們收到了數百條回覆，涵蓋了各種情緒——內疚、恐懼、焦慮、憤怒和擔憂。我們收到了來自世界各地的回覆，我們還尋求了一些心理醫生和直接經歷氣候災難的人的觀點。在這個過程中，我們發現了更多人想告訴我們他們是如何學會應對焦慮的。

在從事與氣候相關的工作可以幫助，你會覺得自己正在做一些有益的事情，但也可能會讓你更難逃避。50歲的凱文·蘭伯特（Kevin Lambert）曾在軟件公司的銷售崗位工作，後來轉行成為一名顧問。他的工作之一是幫助美國國家公園管理受污染的土地。他的焦慮在幾年前達到了頂峯，當時他正在看一張顯示美國氣候風險和污染層的地圖。“我當時就像，天啊，哪裏都沒有安全的港灣，”他説。“突然間，我就無法將這件事從腦海中抹去。我的思緒飛速地轉動着。”

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有所幫助的是閲讀金·斯坦利·羅賓遜（Kim Stanley Robinson）的小説The Ministry for the Future，這本小説設想了世界發行碳幣並採用飛艇來應對氣候變化。蘭伯特現在接受在解決氣候變化方面的挫折是這個過程的一部分。“不幸的是，沉迷於未來的情景是一種能源的浪費。這並不意味着對此漠不關心或者幼稚，但是活在當下是對未來產生更好影響的唯一方式。”

凱文·蘭伯特（左）及其家人於2021年在冰川灣國家公園和保護區。來源：凱文·蘭伯特顯而易見的一點是，人們的感受與他們自己的個人經歷密切相關，無論是無助地看着他人在新聞報道中失去家園和生計，還是自己在極端高温或洪水中受苦。

我在去年的COP28氣候峯會上與38歲的ActionAid瓦努阿圖國家經理Flora Vano交談。她説，去年襲擊她的國家的雙胞胎氣旋讓人們害怕他們被詛咒了。對她來説，額外的負擔來自於在重複的COP會議上請求幫助，而家鄉的人們卻在掙扎。“我們所觸摸的一切都變成了別的東西。我們種植的花園被摧毀了，我們的魚兒遊得更遠了。所以他們認為也許是神在懲罰我們。也許我們做了什麼，”她説。“我們的共存被打亂了。”

***讀者們，我們想聽聽你們的聲音。*你是如何應對圍繞氣候變化的擔憂或壓力的？你對那些可能在掙扎的人有什麼建議？請參與我們的簡短調查。

Jack Wittels和我也探討了這場全球危機在治療室中是如何展現的。但這顯然只是一個小部分。許多人無法獲得治療，或者覺得治療對他們的情況不合適。我們所接觸的人們得到幫助的大部分也來自外部世界的發生。例如，專家經常建議與他人一起做一些實際的事情——既是為了恢復一些主動性，也是為了與其他有同樣感受的人聯繫起來。

Kate Schapira建立了一個氣候焦慮諮詢亭，以幫助那些因全球變暖而感到壓倒性痛苦的人。攝影師：James Kuo對於45歲的學者Kate Schapira來説，處理氣候焦慮的方式是成為一種輔導員。2013年，她在閲讀一篇關於珊瑚白化的文章後發現自己在辦公室和餐桌上哭泣。受到查爾斯·舒爾茨報紙連環漫畫Peanuts中的一個搞笑情節的啓發，Lucy在那裏設立了一個“心理諮詢”亭，收費5美分，她開始帶着自己的亭子和一個標誌參觀當地公園和節日，提供“氣候焦慮諮詢 - 5美分”。

早期，她與一位參與努力阻止羅德島普羅維登斯的LNG工廠的活動人士進行了對話，這位活動人士就是她所居住的城市，激發了她自己參與其中。這種行動迅速成為她應對氣候焦慮的核心。“一開始是感覺，然後[我]開始思考感覺如何推動行動，”她説。“我現在會對我的過去自己説，‘是的，這真的很糟糕，真的很可怕。但你仍然生活在這個世界上。你還在這裏，世界還在這裏。所以讓我們看看我們能做些什麼。’”

世界上最大的投資者集團為應對氣候變化而成立，但當該行業兩家最大的資金管理公司退出該聯盟時，遭受了打擊。

JPMorgan資產管理和State Street全球投資者週四表示，他們正在退出氣候行動100+。這個投資者集團擁有700多個投資者簽署，旨在向埃克森美孚公司和英國石油公司等石油巨頭施加壓力，迫使它們脱碳。

韓國將需要更多核電站來完全放棄煤炭，並實現其氣候目標，這是根據一個由國有研究機構發佈的報告。

根據韓國能源信息文化機構發佈的報告，核能將需要佔電力供應的40%至45%，目前約為30%，以便韓國在本世紀中葉將排放量降至零。可再生能源將需要提供高達35%，目前不到10%，天然氣和氫等無碳能源將佔其餘部分。