2024年日食在哪裏看？顯然是和朋友家人一起 - 彭博社

抬頭看！（一起）

攝影師：斯科特·奧爾森/蓋蒂圖片社本週一，美國大部分地區將有機會目睹一場罕見且令人敬畏的事件：一次全日食。任何足夠幸運處於全食帶的人都將體驗到那種令人起雞皮疙瘩的時刻，當天空變暗、温度下降，周圍環境中的顏色可能會出現奇異的變化。但即使是部分日食也是值得打破日常生活節奏，走出户外——最好是與朋友、鄰居或同事一起。這對你的健康可能有好處。

彭博觀點特朗普媒體的股票與其業務無關人工智能會製造比揭露更多的假新聞嗎？《沙丘2》比福山更好地預測未來裏希·蘇納克在繼續武裝以色列方面面臨兩難日食有很多優點。最明顯的當然是這一自然現象的壯麗。然後還有這種體驗的罕見性：如果你錯過了這次，那麼在美國人們再次看到月亮完全遮住太陽之前還要等上20年（除非你住在阿拉斯加，那裏可以在2033年看到）。與此同時，科學家們期待着一個研究太陽日冕的機會，而全食帶城市則希望能從旅行者帶來的經濟提振中獲益。來自旅行者的。

但值得考慮的是一個不太明顯但同樣重要的好處：日食可能有助於我們日益孤立的社會感到更加連接。而這是邁出的一步 — 好吧，是一小步 — 朝着改善我們的健康邁出的一步。

聽我説。

美國正在經歷一場孤獨流行病，這正在損害我們的身心健康。調查顯示，美國人與朋友甚至家人在一起的時間在過去十年裏有所下降，而獨自一人的時間則相應增加。今年，美國在2024年世界幸福報告中下降了八個名次，自2012年調查開始以來首次跌出前20最幸福國家之列。在去年的一份關於這種情況的公共諮詢中，衞生部長維韋克·穆爾西指出，社交孤立可能對我們的健康產生毀滅性影響，增加了患心臟病、中風、痴呆症和抑鬱症的風險。

沒有哪個單一事件是萬靈藥。但日食是一個有價值的連接機會。小小的快樂時刻很重要，對於處於全食帶的任何人來説，這個機會基本上是免費的 — 你只需要好天氣和一副日食眼鏡（通常每副約2美元，但在許多地方可以免費獲得，包括天文館和圖書館）。不僅如此，它也沒有分裂性。在幾乎一切都有可能帶有黨派色彩的時候，這一刻自然之美可以是團結的。

集體經歷可以非常強大，研究社會聯繫的研究人員説道 — 只要我們在建立聯繫時有目的性。

“總的來説，證據非常確鑿，當我們與他人聯繫時，會有各種好處，” 來自布里格漢姆·揚大學心理學和神經科學教授朱利安娜·霍爾特-倫斯塔德説道，她在孤獨和健康領域的研究為外科醫生總監的建議提供了基礎。雖然日食不能解決我們國家的掙扎，“隨着時間的推移建立聯繫”的積累對我們的健康有明顯的好處。

這些偉大時刻提醒我們在這個星球上共同的旅程，耶魯大學管理學院的教員艾瑪·塞帕拉説道，她研究社會聯繫。社會聯繫。“當你處於敬畏或擴展的時刻，你會從‘我、我自己和我’中放大視野。”

在我們不斷專注於屏幕而非彼此的時候，這些提醒尤為重要，塞帕拉説。“一次日食邀請你仰望浩瀚的宇宙，記住我在這裏的時間非常短暫 — 我真的只會回去繼續沉浸在厄運之中嗎？”

在2017年的日食期間，我在華盛頓特區的一次科學會議上。目睹月亮擋住太陽的景象，即使不在全食帶之內，也是一種刺激。但我最清楚記得的是經歷本身 — 從悶熱的會議室湧出，與同事和陌生人肩並肩站在明亮的八月下午，邊聊天邊興奮地等待太陽短暫而奇特的變化。我珍藏着有人拍攝的我們幾個人仰望太陽的照片，戴着紙眼鏡，面帶微笑。

在集體活動中出現這種感覺很常見。 Holt-Lunstad回憶起當她和孩子們以及其他家庭——以及成羣的陌生人——站在山頂目睹那次日食時，她感覺自己是某種更大事物的一部分。這些聯繫，與朋友和陌生人一起加強，“幫助我們應對生活中的壓力和挑戰，”她説。它們不僅可以緩解生活中的負面影響，還能增加快樂和積極性。順便説一句，這不僅僅是一種温暖而模糊的情感——研究表明，即使沒有交流任何言語，共同經歷也會被放大。

所以你的行動指南是查一下在你所在地區日食將在什麼時間發生。（NASA有相關地圖。）到時候，召集你的同事、朋友或鄰居，走到户外。每一次小小的團聚都很重要。

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