喝水過多會有問題嗎？喝多少算是過多？- 彭博社

有方法可以防止喝太多水。

攝影師：FRANCK FIFE/AFP與會者躲避在賓夕法尼亞州巴特勒為唐納德·特朗普舉行的競選集會上的槍擊，日期為7月13日。

攝影師：Jeff Swensen/Getty Images

大家好，我是克里斯汀，身處悶熱的紐約，保持水分是關鍵。在上週關於我們應該喝多少水的問答的後續中，一位讀者想知道是否可能喝水過多。但在我們深入討論之前…

今日必讀

• 減肥藥可能會導致接受麻醉的患者出現併發症，歐盟表示。
• 一場熱浪正在造成東南歐洲各地的健康風險。
• 波蘭試圖將墮胎合法化的努力失敗了。

我可以喝太多水嗎？

喝太多水可能嗎？喝太多水是多少？— 埃德加，墨西哥

正如我們上週在本通訊中討論的那樣，保持水分對保持健康至關重要，儘管每個人需要的水量取決於幾個因素。每天應該喝多少水並沒有一成不變的答案。這取決於天氣有多炎熱，我們正在做多少體力活動等等。我們可能都經歷過脱水的感覺。對我來説，我的精力下降，頭痛，而且變得非常暴躁。因此，我整天都喝很多水。然而，是否有時候會喝得太多了呢？簡而言之，答案是肯定的，來自水牛城大學的水合研究員Riana Pryor説。“水中毒是低鈉血癥。低表示低，鈉血癥表示鈉，”她解釋道。

彭博社預測牛津研究發現諾和奧塞米可降低痴呆率關於最新阿爾茨海默病藥物你應該知道的事澳大利亞現在合法使用致幻藥—但有一個條件像奧塞米這樣的藥物與研究中較低的癌症風險相關當有人喝水過多時，會導致體內的鈉水平過度稀釋，使體內的平衡失調。

“這會導致水流入您的細胞，使它們膨脹，”普賽爾説。“這種情況會發生在全身，但在大腦中尤為危險，因為您的頭骨不允許大腦膨脹太多空間。”低鈉血癥的症狀包括噁心、嘔吐、頭痛、頭暈、疲勞、肌肉痙攣甚至幻覺。您可能曾經讀過關於這種情況的可怕新聞報道。例如，2007年，一名來自加利福尼亞的女性死亡於急性水中毒，她參加了一個挑戰參與者看誰能在不上洗手間的情況下喝最多水的比賽。過度水分攝入對馬拉松選手尤其是一個風險，他們可能會頻繁地大口喝水而不補充丟失的鈉。

如果你因為任何原因而想喝很多水，那麼低鈉血癥是很容易避免的，Pryor説。“重要的是要記住，低鈉血癥最常見的原因是喝太多白開水，”她説。“當喝運動飲料或其他液體時，這種情況是不會發生的，因為它們通常含有鈉。”她説，並沒有一個特定的水量被認為是“太多”，但一般來説最好在不口渴時不要喝大量的水。“預防水中毒的最佳方法是在口渴時喝水，但不要在感覺飽時強迫喝水，同時在進行體育活動時不僅僅喝水，”她説。 — Kristen V. Brown

週日閲讀

總部位於加利福尼亞的健康系統凱澤永久最近通知了數百萬人，他們的個人信息被不當地與科技巨頭分享。

彭博新聞的分析顯示，同樣類型的網絡跟蹤器仍然存在於全國最大的醫療保健公司的網站上，通常這些都是患者不知情的，Jessica Nix報道。

我們正在閲讀的內容

一項新研究發現，患有自閉症的孩子有獨特的微生物羣，《紐約時報》報道。你的大腦需要其他人，衞報寫道。‘數字孿生’正在幫助奧運游泳運動員，《科學美國人》報道。

詢問預後

問我們任何事情 — 好吧，任何與健康有關的事情！每週我們都會挑選一個讀者的問題，並向我們的專家網絡提出。所以請通過 [email protected] 聯繫我們。

前總統唐納德·特朗普表示，在週六的賓夕法尼亞州集會上爆發槍擊事件後，他的右耳中彈，這是一個令人心驚的事件，震動了美國總統競選活動，並引起了兩黨對政治暴力的譴責。

除了特朗普受傷外，集會上另一名與會者被槍擊身亡，另外兩名旁觀者情況危急。執法官員表示，從高架屋頂開槍的槍手被 美國特勤局 擊斃。

## 彭博監控特別節目

特朗普遇刺事件

146:18

FBI確認，男嫌犯是來自賓夕法尼亞州貝瑟爾帕克的20歲男子托馬斯·馬修·克魯克斯，根據聯邦調查局的聲明。這起事件被視為一次刺殺企圖，動機尚未確定。

特朗普競選團隊表示他“沒事”，仍計劃參加週一在密爾沃基舉行的黨內提名大會。特朗普在社交媒體上發佈帖子，向死去的集會參與者家屬表示慰問，並感謝執法部門的應對。

“我被子彈擊中，穿透了右耳的上部，”特朗普在Truth Social上發帖説。“我立刻意識到出了問題，因為我聽到了呼嘯聲、槍聲，立刻感覺到子彈穿過皮膚。大量出血發生，所以我當時意識到發生了什麼。”

閲讀更多： 我在特朗普集會上目睹了他被槍擊的一幕。這是我看到的

混亂和血腥的場面發生在距總統選舉不到四個月的時間內，必將在近年來一再受到衝擊和加熱的美國政治舞台上引起巨大反響。

特朗普正在訪問搖擺州賓夕法尼亞，這是他在大會前的最後一次集會，也是他準備宣佈副總統人選的時候。

在槍擊事件發生後，特朗普的支持者歡呼着看到那位滿臉鮮血的前總統——他揮拳表示抗議，當他被匆忙從舞台上帶走時。特朗普在當地醫院接受評估後於週六晚上出院。

閲讀更多： 滿臉鮮血、揮拳抗議的特朗普形象激勵共和黨基礎

喬·拜登總統在週日中午在白宮接受了國土安全部和執法官員的最新簡報，一位知情人士透露。

他在週六從特拉華州發表簡短講話，譴責這起槍擊事件為“病態”。

“我們不能這樣，我們不能容忍這種行為，”拜登説。“每個人都必須譴責它。”

拜登在事件發生後與特朗普通了電話，並縮短了在雷霍博斯海灘度週末的時間，返回白宮。他的競選團隊正在儘快撤下電視廣告，一名助手透露。

總統直接與賓夕法尼亞州州長喬什·夏皮羅和巴特勒市市長鮑勃·丹多伊通話，拉力賽就在那裏舉行。

“我們不能這樣，我們不能容忍這種行為，”喬·拜登總統在唐納德·特朗普前總統在賓夕法尼亞州巴特勒的一次集會上被趕下台後向全國發表講話時説。

早些時候，聯邦調查局匹茲堡分局的凱文·羅傑告訴記者，槍手沒有攜帶身份證明，還補充説情報分析員正在研究“這樣做背後的任何動機”。

據一位熟悉調查的人士透露，克魯克斯的車輛中有爆炸物品，該車停在集會地點附近。美聯社稱，他的車和家中都有製造炸彈的材料，引述執法官員的話。

《華爾街日報》援引熟悉調查的人士的話稱，克魯克斯使用的槍是他父親購買的。

據向記者通報情況的調查人員稱，所有受害者都是成年男性。

司法部國家安全司也正在與調查人員合作，司法部長梅里克·加蘭説。

巴特勒縣地方檢察官理查德·戈爾丁格在接受CNN採訪時表示，槍手在集會地點外發生了槍擊事件。

這起事件發生在紐約時間下午6點後不久，就在特朗普開始講話幾分鐘後。

槍聲響起時，特朗普握住耳朵然後躲了下來。特工們用自己的身體掩護特朗普，當更多的子彈聲在空中響起時，一名旁觀者尖叫。集會參與者紛紛撲倒在地，躲避子彈。

一名特工向特朗普表示他們已經準備好移動他 — 前總統回應説他想找回他的鞋子。

“讓我拿我的鞋子。讓我拿我的鞋子，”特朗普説。

然後一名特工告訴他他的頭部流血了。當他站起來時，他開始高喊並反覆揮舞拳頭。觀眾們紛紛鼓掌表示贊同 — 高呼“美國！美國！” — 當他被匆匆帶離舞台時，一名特工拿着他標誌性的紅帽。他很快被帶進他的SUV進行醫療評估。

市場可能會對特朗普集會槍擊事件做出反應

來自兩黨的議員呼籲對槍擊事件和任何安全疏漏進行調查。

眾議院監督委員會主席、肯塔基州共和黨人詹姆斯·科默表示，他已經聯繫了特勤局尋求簡報，並將要求該機構的局長出席聽證會。

紐約民主黨眾議員裏奇·託雷斯表示，“圍繞總統候選人遇刺未遂的安全失誤需要進行調查”，在X上發表了一篇帖子。

特朗普在集會上發生致命槍擊後被匆忙帶離現場

來源：彭博社

德克薩斯州農業專員西德·米勒表示，當槍擊事件發生時，他離總統大約三十英尺遠。他最初以為是氣球爆炸，後來才意識到是槍聲。

“我轉身看總統，他似乎也有我那樣困惑的表情，”米勒在一次採訪中説。

唐納德·特朗普在一次集會上被緊急撤離。照片由安娜·莫尼梅克/蓋蒂圖片社拍攝大衞·麥考密克，前橋水協會首席執行官轉型為共和黨參議員候選人，當時也在集會上。麥考密克表示，他聽到了七八聲槍響，並説他身後的觀眾中有人被擊中。

“周圍的人正試圖進行急救，顯然這個人受傷了，似乎很嚴重，”他在接受CNN採訪時説。“有很多血。”

槍聲並不像我預期的那麼響。人羣並沒有立即像電影中的場景那樣陷入尖叫恐慌。

週六在賓夕法尼亞一次集會上對前總統唐納德·特朗普的暗殺未遂後的幾秒鐘充滿了更多的困惑和迷惑，而不是混亂。這似乎是不可思議的事情。