最年長的奧林匹克運動員可能掌握減緩衰老的關鍵 - 彭博社

鹽和胡椒的奧林匹克選手達拉斯·奧伯霍爾澤

攝影師：奧德·安德森/法新社/蓋蒂圖片社

他不會去任何地方。

攝影師：加里·赫爾斯霍恩/科比斯新聞超過40歲的奧林匹克競爭者令人鼓舞——而且不再是稀有現象。科學家表示，具有極強持久力的運動員可能是由於分子層面的優勢。研究這些可能進一步推動理解和減緩人類衰老的破壞。

在巴黎，最年長的競爭者出現在射擊、乒乓球和馬術比賽中。還有中年人在高爾夫、沙灘排球、自行車、帆船、划船和擊劍中——更不用説滑板，51歲的爸爸安迪·麥克唐納和49歲的傳奇人物達拉斯·奧伯霍爾澤都讓觀眾着迷。他們都成功打破了年齡歧視的刻板印象——甚至可能打破了時間本身。

彭博社觀點紐約市的反老鼠運動從未如此正常巴菲特的股票出售伴隨着一些不好的氛圍奇怪的生牛奶趨勢正在危害兒童斯塔默在動盪一週後的兩個緊迫挑戰佛羅里達大學物理治療系的教授拉塞爾·赫普爾告訴我，他正在研究那些即使到了80歲和90歲仍堅持運動的人，希望瞭解他們是如何做到的。

他説，針對百歲老人的研究獲得了更多資金，但他認為研究具有運動持久性的對象更有潛在益處——比如 埃德·惠特洛克，他在70多歲時多次在三小時內完成馬拉松；參加波士頓馬拉松80歲以上組別的運動員；或者那位在90多歲時仍能 衝刺、跳遠和投擲鉛球的女性。他感興趣的不僅是延長生命，而是延長健康、高功能的生活部分。

赫普爾在該項目的主要合作者是他的妻子坦雅·泰瓦薩洛，她是該大學的副研究教授。他説，該項目的靈感來自於她非凡的父親，他曾 兩次贏得波士頓馬拉松80歲以上組別的冠軍。到目前為止，他們只收集到一小組受試者——15名在75歲後仍具競爭力的人。但他們所有人都在各自年齡組中達到了世界冠軍水平。他的一些受試者在80多歲和90多歲時去世，但在生命的最後幾周甚至幾天仍繼續比賽。

在他們的一項研究中，研究人員發現這些超級老年人相比於普通老年人擁有數百種不同蛋白質的豐富供應。其中一些蛋白質已經與運動表現相關聯，但其他蛋白質可能發揮的作用尚不清楚。最終，他們希望弄清楚哪些差異是由長期的高強度鍛鍊造成的，哪些是可能通過藥物複製的遺傳天賦。

奧林匹克運動並不只屬於年輕人

2024年巴黎奧運會運動員的年齡分佈

來源：國際奧林匹克委員會通過Kaggle

今天的一個重點領域是稱為線粒體的微小結構——身體的動力工廠。它們擁有自己的DNA，似乎有自己的生命——成千上萬的線粒體在我們的細胞內生存和死亡。科學家認為，動物是從侵入早期細胞的微小細菌那裏獲得線粒體，並與我們發展了共生關係。

在 最近的研究中，他説，科學家發現隨着人們的年齡增長，他們失去了清除一種叫做犬尿氨酸的代謝副產品的能力——這種物質與身體和 認知衰退相關。通常是線粒體完成這一關鍵任務。

當線粒體豐富且運作良好時，人們不僅擁有最大的力量，還擁有肌肉與大腦之間最精確的控制，國家老齡研究所的研究員Luigi Ferrucci説。“大師級運動員是那些在身體多個系統中保持和諧完整的人，”他説。

隨着年齡的增長，細胞中的線粒體數量會減少，但對於那些繼續進行劇烈運動的人來説，這種減少發生得要慢得多。他們能夠激活費魯奇所稱的線粒體生物發生。在這個過程中，舊的線粒體死亡並被清除，取而代之的是新的線粒體。隨着我們變老，通常負責標記功能失常線粒體的哨兵會變得鬆懈，導致我們失去微觀發電廠的質量和數量。

免疫系統在我們變老時也開始出現更多故障。他説，如果你超過某個年齡並且久坐不動，突然決定在一個星期天早晨跑三英里，你的身體會產生大量的炎症細胞因子——這些免疫分子會讓你在第二天感到痠痛。但如果你大多數天都稍微跑一下，你的炎症細胞因子的基線水平會下降，同時慢性疾病的風險也會降低。

未來，也許研究人員會找到個性化藥物，能夠讓我們的線粒體保持自我更新，並控制炎症。與此同時，赫普爾説，補充劑貨架上有太多空洞而令人困惑的承諾。

加里·帕爾默在英格蘭坎諾克經營一家運動表現中心，他説，那些在遊戲中堅持數十年的人發現這很愉快；“沒有痛苦就沒有收穫”的理念應該被拋棄，取而代之的是傾聽自己的身體，知道何時休息。

衰老並不是一個穩定的下滑過程。相反，它提供了許多改善和成長的機會，以及學習新技術和技能的機會。

更好的訓練和設備已經讓奧運選手能夠更長時間地比賽。隨着科學家們瞭解更多，現在看起來極端的耐力將來可能會顯得平常。

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紐約市市長埃裏克·亞當斯開啓了他與老鼠戰爭的新戰線。亞當斯去年因 任命一位“老鼠沙皇” 而登上頭條，現在他加大了對城市普遍存在的齧齒動物的打擊力度。上週，他宣佈成立“老鼠小組”，他 稱之為“反老鼠活動家的精英小隊”，將向敵人發起攻擊。

雖然很容易將這些努力視為政治姿態——畢竟老鼠不會投票——但亞當斯確實抓住了要點。與過去針對狡猾齧齒動物的運動不同，他正在採用一些常識性的策略，這些策略雖然沒有過去反老鼠策略那麼引人注目，但可能會帶來一些持久的效果。