TikTok的低消費核心趨勢可能對心理健康有益 - 彭博社
Bashirat Oladele
中國香港的衣架上的衣服。
攝影師：Xaume Olleros嗨，我是巴希拉特，來自倫敦。年輕人購買的衣服越來越少，這得益於一種在社交媒體上風靡的趨勢。有些人聲稱這改善了他們的心理健康。但在我們討論這個之前……
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減少購買以感受更好
打開TikTok，快速滾動後，你可能會發現某個網紅在推廣某種產品。薩布rina Pare 則不同。作為一名可持續發展倡導者，她呼籲她的255,000名粉絲 限制購買並轉向購買二手衣物，以幫助環境。
彭博社預測Mpox風險因感染模式的多樣性而加劇世界如何無意識地走入全球Mpox緊急狀態Mpox為丹麥提供了又一種展示其製藥實力的方式Mpox緊急響應受到資金短缺的限制但底特律的影響者希望我們都節儉的另一個原因是：購買更少的衣物和其他產品有助於她的 心理健康。
“少買東西和選擇二手物品讓我感到有力量和滿足，”她説。“這對我的心理健康產生了積極影響，因為我能夠把我的錢和時間花在真正對我重要的事情上。”
Pare是越來越多的TikTok用户中的一員，他們在推廣這種被稱為 “過度消費核心。”年輕人，尤其是女性，正在質疑是否真的值得購買全新的衣櫥，尤其是在疫情結束後，飆升的通貨膨脹限制了他們的消費能力。
沉迷於一場 購物療法一直被認為能改善人的情緒。那麼，從長遠來看，它真的可能產生相反的效果嗎？研究表明是的。
去年11月， 墨爾本大學和澳大利亞國立大學的學者發現，參與極簡主義可以改善幸福感，幫助減少雜亂、拖延和皮質醇水平。他們還發現，減少消費習慣的人感到更快樂、更平靜，從而減少了“心理雜亂”，改善了他們的個人幸福感。
之前的研究顯示了類似的結果。一項 2019年的研究由 亞利桑那大學進行——跟蹤968名年輕人從大學第一年到畢業後兩年——發現那些通過不隨意消費而節省金錢的人通常更滿意，心理壓力較低。
這不僅僅是為了省幾美元。購買更少的衣物可能有助於緩解與 氣候變化相關的壓力，心理健康專家已經開始報告這一點， 阿麗斯·阿什比，倫敦精神病診所的精神科醫生表示。
“我認為氣候焦慮的反面也可能發生，”她説。“如果你對環境發生的事情以及這可能導致的後果感到非常焦慮，購買高質量的東西不那麼頻繁可能也會給你帶來一種幸福感。”
然後，還有雜物。擁有過多的物品可能成為一種負擔。根據 朱迪思·約瑟夫，紐約大學兒童和青少年精神病學的臨牀助理教授，常常遭受情感創傷的人會通過購物來讓自己感覺更好——而這可能最終產生相反的效果。
“這損害了他們的幸福感和放鬆感，因為這些物品最終佔據了他們的生活並造成了雜亂，”約瑟夫説。“‘少即是多’這句話確實是正確的。”— 巴希拉特·奧拉德爾
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