創紀錄的高温掩蓋了一個更微妙的威脅：慢性高温 - 彭博社

攝影師：大衞·保羅·莫里斯/彭博社鳳凰城已成為一個令人緊張的風向標，用於極端高温。亞利桑那州的首府最近經歷了一個為期三週的時期，每天都打破了高温記錄，温度計在9月28日達到了117華氏度（47攝氏度）的峯值。

然而，即使在打破記錄的閾值以下，亞利桑那州也“更頻繁地經歷更熱的日子，持續的時間也稍長一些，”州氣候學家埃琳安·薩菲爾指出。如此規模的慢性高温帶來了自身的危險，卻沒有像創紀錄的極端天氣那樣引起足夠的關注。今年鳳凰城有92天的氣温超過了95華氏度，但沒有突破110華氏度。

彭博社綠色數千人逃離，風暴特拉米朝菲律賓逼近領導墨西哥的氣候科學家押注於數十年的化石燃料美國與亞洲國家洽談部署小型核反應堆美國關注黑色艦隊在亞洲水域的船對船石油轉移不僅僅是鳳凰城經歷更多的高温日。佛羅里達州坦帕今年已出現132天的氣温達到90華氏度或更高，而北卡羅來納州的羅利則記錄了111天的氣温超過85華氏度。美國大部分地區經歷了一個“殭屍夏季，”氣象學家預計這種異常高温將持續到十月底。

持續的低於記錄的高温對健康和經濟產生影響，儘管研究人員表示這些影響仍然研究不足。“慢性高温沒有得到應有的關注，”熱生理學專家馬特·布里爾利説，他進行研究併為澳大利亞的應急響應者、工業工人和運動員（包括奧運選手）提供建議。“這並不那麼吸引眼球。它不會成為頭條新聞。”

2024年9月7日，鳳凰城的政治宣傳者攜帶水和電解質飲料。攝影師：凱特琳·奧哈拉/彭博社在最嚴重的熱浪期間，人們被告知要避免長時間待在户外，保持涼爽，補充水分，並警惕中暑的症狀，如頭痛、噁心和困惑。但較不常見的高温也可能對身體產生累積影響。

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“我們沒有大量關於多天——如果不是幾周或幾個月——長時間暴露於這種高温下的生理耐受性的確鑿證據，”波特蘭州立大學氣候變化與城市專家維韋克·香達斯承認。但他將慢性高温形容為一種“千刀萬剮”的死亡。

身體需要散熱。當幾個小時或幾天過去而無法散熱時，心臟會更加努力地泵血。新陳代謝加速，給心血管系統帶來壓力，並可能增加心臟病或中風的風險。血液流向皮膚，遠離重要器官，導致腸道泄漏身體試圖排除的毒素。長時間未治療的脱水可能會給腎臟帶來壓力，有時導致腎衰竭。

香達斯表示，人們對連續一週或更長時間的95華氏度天氣與連續兩天的105華氏度天氣的反應是否不同，至今尚無太多研究關注。

Shandas 正在提出一種新的方式來測量潛在有害的熱暴露，單位為“度小時”。擁有一個共同的指標將使人們和社區能夠發現，當持續的、非破紀錄的熱量累積暴露開始影響健康時的閾值。

“我們試圖將‘持續時間’的討論更中心化一些，”他説。“因為現在，所有的關注點都在於温度有多高。”

隨着氣温上升，包括持續的高温，氣候科學家、公共衞生專家、應急人員等的關注點越來越多，聯合國區分了極端熱浪和“緩慢上升”的氣温，這兩者都會對經濟和社會造成損失。

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Saffell 説，在亞利桑那州，慢性熱量在夜間最為顯著，當人們生理上需要從熱量中得到緩解時。今年，鳳凰城的氣温在39個夜晚保持在90華氏度以上。

在那些不以“轟動熱”而聞名的地方也是如此，北卡羅來納州的州氣象學家 Kathie Dello 使用了這個短語。她説，該州的熱量“並不總是破紀錄，但卻是無情的。”

“夜間氣温與一代人之前的差異是如此驚人，”Dello 説，以至於一張顯示變化的圖表“確實是你可以放在面前並説，‘這就是氣候影響。’”

炎熱的北卡羅來納州夜晚

一年中夜間温度超過75華氏度的天數

來源：北卡羅來納州氣候辦公室

香達斯正在進行研究，探討城市在夜間如何逐塊、逐棟降温，並表示仍然需要更好的數據。

他看到項目從100多個城市收集了鄰里級別的熱數據，但僅限於早晨、下午和晚上。“我們還沒有在午夜進行這項工作，部分原因是我們無法找到志願者熬夜，”他説。他希望瞭解為什麼某些地區升温或降温的速度比其他地區快。

户外工作者如果家中幾乎沒有空調，可能特別容易受到夜間温度上升的影響，美國國家職業安全與健康研究所的健康研究科學家布倫達·傑克利奇表示。無論是新入職的員工還是剛從涼爽地方度假回來的人，工人們都需要時間來適應炎熱的環境。在開始工作或返回工作時未能讓人們適應更高的温度，可能是導致與熱相關的工作場所死亡的 主要因素。

新加坡去年發佈了 户外工作指南，針對特定條件，從高於平均水平到罕見的“濕球温度”——一種結合了熱量、濕度、風速和陽光的測量。例如，在濕球温度為31攝氏度（約88華氏度）時，僱主必須為工人在陰涼處提供“足夠”的休息；在32攝氏度時，必須為從事重體力勞動的工人提供每小時至少10分鐘的休息時間。而在33攝氏度時，必須將休息時間延長至15分鐘，確保工人每小時補水，並建立應急響應計劃。

香達斯表示，政府在整個高温季節需要與公眾進行更一致的溝通，而不僅僅是在緊急情況下：“應急響應沒有能力在區域內以更長時間、持續的慢性高温來覆蓋每個人。”

由於氣温的上升，包括平均氣温和極端氣温，亞利桑那州的城市也在進行如何應對這一問題的實驗。圖森在六月通過了一份 高温行動計劃 和一項工人保護 條例，根據亞利桑那州立大學城市韌性專家薩拉·米羅的説法，該條例在範圍上是全面的，因為它同時解決了在各個層面上預防高温風險的方法以及在必要時管理高温的方法。

“我們需要考慮的，不是將熱浪和高温視為短期災難，而實際上是作為一個高温季節，”她説。