「我只是平等地討厭每一個蠢人」_風聞

策劃、撰文 / Lily

編輯 / KY主創們

有沒有覺得，有些場景好像自動綁定了我們的煩躁系統，一點就炸。 看電視劇，發現主角人設冒着傻氣還老做傻事時；網上衝浪，看到有人對某個話題大論特論但事實大片出錯時；工作中，同事一而再再而三問地同一個簡單的問題時…… 一股無名火噌的一下就冒上來了。 某APP推送很好地概括了本人的精神狀態：「這一刻，厭蠢症達到了巔峯！」 「厭蠢症」這個詞的橫空出世，跟當下人們的某些情緒很符合。這種共鳴促進了流行，也引發了許多爭論。 很多人不明白：厭蠢症到底是什麼心理？好好的為啥能有這麼大怨氣啊？ 這不可就得好好説道説道了。

厭蠢，

是因為我得給你兜底

想象一下。

你正為了一份報告忙得焦頭爛額，一起合作的同事卻直到彙報前一天才姍姍來遲，你打開文件準備進行最後整合，發現內容與原先商定的主題差了十萬八千里，只能被迫熬夜加班。

大概沒人能不生氣。 

 糟糕的是，工作和生活中，這種「被迫」幾乎不勝枚舉。 在被迫中，我們要付出本不需要的時間和精力成本，去解決別人的問題甚至是為他們的錯誤擔責，顯然很不划算。 大多數人的「風險厭惡」心理也會促使自己主動規避可能產生的風險，我們厭惡「蠢」可能導致的不利後果，不願意為這種風險買單，實在是件很正常的事兒。

面對那些拖自己後腿的「蠢」行為，那些無益於溝通的「蠢」問題，效率至上的觀念打敗了同理心，煩躁和不耐煩的情緒又佔領了高地。 尤其在工作環境中，勞動成為一串串可以被量化的數字，人也在這個過程中被異化成了工作的機器。系統給自己的犯錯機會-1，犯錯的成本就+1。這種以工作結果為導向的焦慮情緒也直接影響了風險厭惡的程度。 有許多研究證實，焦慮的人通常更加厭惡風險，也更加回避去做那些可能帶來負面結果的事。當我們感知到當前工作環境壓力很大的時候，對「我會被你連累」這種風險的厭惡程度也大大提高了。 這樣的環境中，「蠢」幾乎沒有生存之地。

厭蠢，

是因為你不懂還理直氣壯

大家可能也有過這樣的經歷：

別人問你某件事情是不是這樣，你給出了反對的回答，得到的卻是質疑和一句「你不懂」。 網友們用「你是懂XX的」來形容這些人。 

小紅書@小王今日有梗

不想被否定可以理解，但不懂卻理直氣壯難免令人惱火，不思考還反覆提問更讓人煩躁。 如果參照「認知象限」，他們所處的正是「不知道自己不知道」的位置。 

 而當人們認識不到自己的無知時，也往往更加高估自身的能力，否認別人的能力，表現出的就是「蠢且不自知」的言行，心理學中的達克效應就是如此。 於是，我們看着他們把道聽途説的某些説法奉為真理，想要反駁，還被對方以「你不懂」搪塞時，先給自己念個咒： 

 況且在給予解答的過程中，傳授信息的一方也可能會遇到一個問題：自己覺得已經講明白了，但對方還是雲裏霧裏（就像給小孩子補習功課時）。 在交流中，我們往往假定對方擁有和自己一樣的背景知識，這種偏見被稱為「知識詛咒」。 它讓我們忽略了雙方心智模型的差異，更讓我們把習得知識的步驟淡化，忘記了「無知」時的狀態。面對別人的「無知」，自然就會覺得他們是「蠢」的。 

 可是，我厭蠢的對象在其他領域也可能比我知道的多多了。 智商只有75的袁湘琴，可以靠着笨拙的努力考上醫學院；而智商187的謝耳朵，在生活其他領域卻也幾乎是個白痴。 在不擅長的領域，每個人都有成為被「厭」的「蠢」人的可能。 

 

網絡時代，

的確更容易發生

「他的蠢和我的蠢短兵相接」

在我們的文化中，「露怯」似乎是件不好的事兒，也讓很多人羞於表達自己的「無能」。 「打工仔小張」的視頻給了新手們指引，也將這種「無能」的狀態袒露在了大眾面前。

在小張的評論區，贊同和否定的聲音都很大。

網絡中這些「厭蠢」的言論，其實也有其原因： 

網絡環境中，我們只能在隻言片語中想象他人的生活。 

在數字世界中，每個人的形象都是用頭像、網名、IP等網絡痕跡拼湊起來的，是極度符號化和扁平化的。 

屏幕那邊，我厭蠢的對象用「不會坐高鐵」「不會點星巴克」這樣的標籤就足以概括；屏幕這邊，我也同樣沒有耐心去了解他們的背景，只看到他們缺乏基本知識，勾起了令人難以忍受的煩躁情緒。

我們對與自己想法不同的發言有種天然的排斥。 

無論是「人以羣分」還是「吸引力法則」，人類天然傾向於與自己相似的個體建立連結，觀點流動中也是這樣。當遇到與自己想法不同的觀點，大腦會自動將其識別為威脅，促使採取防禦手段，做出強烈的反應和斥責，這也是「同質偏好」的一種表現。 

它會引導我們把和自己不同的言論扣上「蠢」的帽子，進而去否定這些在我們看來「蠢」得格格不入的言論。

社交網絡強化了「同質性」原則，也加速了情緒傳播。在缺乏交流的情況下，對於異見的暴躁就像應激反應一樣，雙方都變成了「厭蠢」語境裏逃不開的、被批判的、僵持不下的主體。 

我看你蠢，你也看我蠢。

「厭蠢」的背後，是被抹去了的個體的複雜性和特殊性。而我們都是其中的受害者。

我哪裏是厭蠢，

我是太累了

到這裏我終於發現，我根本就不是厭蠢，只是任由「厭蠢」成為了自己情緒的出口。 因為歷經坎坷、付出過努力才走到今天，我反感那些「只坐享他人成果還理直氣壯的人」；

因為曾經被告知「不要麻煩別人」「自己的問題要自己解決」，我不滿那些「不自主思考，只會不斷給別人帶來麻煩的人」；

因為太多次被迫為別人的錯誤負責，我討厭那些「一直給別人擦屁股補救卻不被看到的時刻」。 所謂的厭蠢情緒，其實是我的煩躁、焦慮、委屈和疲倦…… 

 無論是電視機裏找到白馬王子就能幸福圓滿的塑料劇情，還是戀愛了就不帶腦子的朋友，抑或效率低做事笨的同事，身處在這些場景中時，我的情緒總是快過理解。 「努力不一定成功，但不努力一定沒有收穫。」被優績主義推着走到今天，我們早已把努力內化成了行動的原則，即使很累也無法停下。看到那些不努力卻理直氣壯的人，除了無奈和失望，好像自己的人生也被否定了。 曾經我也可以欣賞影視劇中那些「笨蛋」人設，只是逐漸在生活的擠壓中，變得越來越沒有耐心，失去了包容的能力。（且越來越愛看別人發瘋了） 説白了，加速內卷的社會中，連給自己的容錯空間都沒有，更別説給別人了。

跳出來看看，

氣壞自己又何必

 陷入「厭蠢」情緒中時，自己也免不了被情緒反噬。下次再面對這種情形，或許可以退一步，跳出來看看。

他的問題他解決，我是否可以不過度操心？

在產生厭蠢情緒時，我們往往忍不住拿自己的標準出來説事兒，希望對方按自己的想法行事，而這正是「心理邊界」薄弱的表現，健康的心理邊界應該是對自己的行為和情緒負責，而不對他人的行為和情緒負責。 簡單來説，就是遵循八個大字：關你屁事，關我屁事！ 建立「心理邊界」，可以藉助「課題分離」的方法。 當別人「對不瞭解的領域妄加議論」時，即使我們覺得這事兒很「蠢」，但它的後果並不由我們承擔，那這就不是我們的課題。及時提醒自己，別多管閒事兒。 

允許別人做別人，允許自己做自己

面對別人的「蠢」時，先把自己從情緒中摘出來，試着告訴自己：他不懂也許是他不需要懂、或者是他還沒到願意懂的時候，總之，肯定有他的原因。 每個人都有自己的認知缺口，當我允許他人的「蠢」在我面前自然發生，也就能夠在別人指責我「蠢」時，不去過多在意。 沒有人是真正的「萬事通」，也不必事事都懂，接受他人的不足就是接受我們自己的不足。

厭蠢的擴大是一種情緒暴力，不要弱者互毆

每個人都有覺得自己是弱者的時候，每個人也都有被定義為弱者的可能。 而如果厭蠢發展到極致，一定是一場對弱者的霸凌。 所以，在有限的自由空間裏，不如儘量對彼此放寬標準，就像小張視頻的簡介所説的那樣，「誰都不是生下來就吃過魚子醬的」。 如果煩躁情緒衝上了頭，也至少不要立刻惡語相向。隔着屏幕的交流增加了移情的障礙，我們很難像面對面那樣直接體會到他人的情緒並做出反應，此時情緒化的發言對別人的影響，自己是很難察覺的。 普通和不優秀是生活的常態，面對這個硬邦邦的、未必可以做夢的世界，給予友善可能是我們唯一能夠做的事了。 也希望我們都能像小鴨子第一次下水那樣袒露自己的青澀。

《躍動青春》中美津未來到東京後第一次喝星馬克，像小鴨子下水一般的體驗，真誠又可愛，朋友們看着她欣慰地笑了。 Anyway，下次再遇到幫朋友解決感情問題，好言相勸 ta 仍然拎不清時，千萬別再把自己搞得火冒三丈了，請大方丟一句「尊重祝福」！（話雖如此，能勸得動的時候，該勸還是得勸吶……