如果學習能像遊戲那樣吸引人，每個學生都能成為學霸，但是這注定是妄想_風聞

【本文來自《教育與遊戲的距離》評論區，標題為小編添加】

是的，大家都是過來人，都有個類似的感慨：如果學習能像遊戲那樣吸引人，每個學生都能成為學霸。但是這注定是妄想，因為遊戲和學習的根本機制不同：

遊戲的機制是投入必有收益，而且收益即時可見，這種機制對應人體的多巴胺刺激；

學習的機制是漫長的平台期後短暫的突破，然後再次進入新的更漫長的平台期，這個機制對應人體的內啡肽刺激。

參考：白雲野鶴，《年少只知多巴胺，中年才懂內啡肽》：

多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。這種腦內分泌物和人的情慾、感覺有關，它傳遞興奮及開心的信息。內啡肽是體內自己產生的一類內源性的具有類似嗎啡作用肽類物質。這些肽類除具有鎮痛功能外，尚具有許多其它生理功能，如調節體温、心血管、呼吸功能。

簡而言之，多巴胺和內啡肽都是人體內的兩種激素，都能夠提供快樂，但兩者產生的機理不一樣。

**多巴胺是一種獎勵機制，**你得到了想要的東西，比如好吃的、好玩的，多巴胺就分泌一下，讓你覺得很爽。

**內啡肽是一種補償機制，**你堅持做一件事，比如長跑、健身，過程會很痛苦，但過後身體會分泌內啡肽，對你進行補償，也會讓你覺得很爽。

兩者的區別在於：

**多巴胺是一種即時滿足，**這種爽、快感是比較易得的，玩農藥、看個劇、刷抖音，大腦立馬就會分泌多巴胺；**內啡肽是一種延遲滿足，**它的分泌是吝嗇的，一般要經歷一個痛苦的過程才能獲得。

多巴胺是在亢奮的狀態下獲得，比如黃賭毒；內啡肽在放鬆和寧靜的狀態下也能獲得，比如瑜伽、冥想。

多巴胺分泌之後一般會急劇下降，人易陷入空虛和焦慮，而要排除這種空虛和焦慮，只有再重複以前的行為。但因為耐受性閥值的提高，要想獲得之前一樣的多巴胺，必須加大“劑量”，俗稱為“上癮”。

內啡肽分泌後會相對持久，人也會上癮，比如有過長跑經歷的人都會知道，在跑過“極點”之後，一段時間人會覺得神清氣爽，這是內啡肽分泌的結果，這種感覺人也是會上癮的。所以有人一日跑馬，終身跑馬。

人生是一個時間軸，而不是一個時間點，這就讓追逐多巴胺和追逐內啡肽的人從長遠來看會產生重大區別。

何哉？追逐多巴胺，因為其產生機理，人必然要做一些不斷滿足感官的事情，這些事情當下能讓自己快樂，但對提升自我卻沒有益處，有些甚至會損害身心健康，且因為“上癮”，心為形役，身受其累，難以自拔，遺禍無窮。

追逐內啡肽，因為其產生機理，人必然要做一些需要艱辛付出才會有結果的事情，而這種事情一般對己有益、對他人有價值、對社會有意義。在做這些事的過程中，人的社會競爭力在提高；做成這些事的時候，內啡肽分泌，也會因為“上癮”形成一種正向加持，使得其繼續做新的類似事情，形成良性循環。