他突然病逝，年僅44歲！這種病開始盯上中年人，身體出現4個異常要重視_風聞
健康圈-有趣、有用的健康科普。1小时前
作者 | 蔣婷
編輯 | 湯安迪
據新聞報道，1月19日，“毒舌電影”合夥人趙錚，不幸去世，年僅44歲。
其妻子發佈訃告稱，趙錚因突發心梗，搶救無效。據悉，趙錚發病送醫後，在醫院搶救了7天，但遺憾離世。
網友聽聞此消息，表示震驚和惋惜，紛紛在評論區悼念。
圖源：極目新聞
圖源：極目新聞
心梗，在大眾的認知裏，屬於一種**“老年病”**，但近幾年，心梗卻成為了不少中年人猝死的一大原因。
其實，心梗並非老年人的專利，它已經“盯上”了中年人！
01
為什麼心梗容易“盯上”中年人？
心梗是心血管疾病中的**“頭號殺手”**，我國每年發生急性心梗的患者約100萬人。
更可怕的是，醫學研究報告顯示，目前心血管疾病年輕化趨勢明顯，45歲以下心梗發病率逐年上升。
生活中，像趙錚一樣，在年富力強的時候倒下的人並不少。
明明應該是人生的黃金年齡段，為何會被心梗“盯上”呢？這和他們平時的生活習慣息息相關。
現在的中年人，尤其是男性，工作、生活壓力大，或多或少都有些不良生活習慣。
應酬時免不了要喝酒、壓力大時靠吸煙解壓、常常熬夜加班工作等……
然而，吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食、過度疲勞、情緒激動等，都是心梗發病日益年輕化的主要原因。
長期保持這些不良習慣，會大大增加心梗的風險。
此外，高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等也是導致中年人心梗的危險因素。這些疾病容易導致血管堵塞，增加心梗風險。
還有不少中年人，總是自認為身強體壯，忽視定期體檢的重要性，導致錯過早期發現和治療心血管疾病的機會。
多種因素的結合，導致心梗找上了這些年齡並不是很大的中年人。
02
心臟的4個“報警信號”，早知道或能救命
心梗的發生，常被認為是突然倒地、來的悄無聲息。實際上，心梗來臨前，身體會發出“警報”，及早發現就能降低死亡風險。
常見的心梗典型症狀為：胸痛、胸悶、大汗淋漓、有瀕死的感覺。
部分患者在心梗發作前的數小時，甚至數天前，還可能出現一些不典型的先兆症狀，如嗓子痛、牙痛、上腹痛、左肩痛、頸背痛等。
出現這些不典型症狀，也千萬別大意，這些可能也是心臟發出的“求救信號”，應及時就醫。
03
突發心梗怎麼辦？兩個“120”需要牢記
心肌細胞一旦缺血受損，是不可逆轉的，因此，心梗致死致殘率極高。
那麼，突發心梗，該如何自救呢？
首先，要先記住兩個“120”。
一是：有胸痛，要撥打120；
二是：爭取黃金救治120分鐘。
出現急性胸痛要及時撥打120急救電話，告知接線員準確位置，並讓自己平卧休息，舒緩情緒，耐心等待救援。
明確診斷心梗患者，需爭取在黃金120分鐘內得到救治。抓住搶救的黃金時間，可大大降低病死率和致殘率，取得較好的治療效果。
04
冬季防心梗，注意6個高危時刻
天氣寒冷也是心梗發病的一個客觀誘發因素。
冬季氣温驟降，會引起血管收縮、血壓升高、心率加快，從而誘發心肌缺血缺氧。
現在正值冬季，是急性心梗的高發期，大家要格外小心，做好預防，尤其是在以下這6個特殊時刻：
1、起牀時
人的心血管壁在清晨時最脆弱，一般的心腦血管疾病特別容易在上午六點到十點爆發。
早上剛醒來，心腦局部血管狹窄及缺血會比較嚴重，從而容易誘發心梗。
尤其是對於高血壓、冠心病、動脈硬化、血管狹窄的患者來説，突然猛地起牀，最容易引發意外。
2、運動時
運動時心肌的需氧量會增加，如果突然劇烈運動或運動時間過長，導致心肌得不到充足的氧氣供應，就可能導致心肌缺血、壞死，引發心梗。
3、洗澡時
洗澡時，全身血管擴張，心臟血流相對不足，再加上洗澡多是在密閉環境中，洗澡時間過久，容易導致人體缺氧，引發心肌缺血和梗死。
4、排便時
用力排便時，腹內壓、胸內壓和血壓升高，心率加快，心肌耗氧量增加，如果心肌發生嚴重而持久的急性缺血，就可能發展為心梗。
5、聚餐時
飽餐後，血液大量流向胃腸道，冠狀動脈供血會相對減少，另外，暴飲暴食，攝入大量脂肪，血脂突然升高，血液黏稠度增大，容易形成血栓，引發急性心梗。
6、娛樂時
情緒激動也易引發心梗。
憤怒、緊張、興奮等均可使血壓升高、心率加快，從而加重心肌缺血。
因此，在進行打麻將、打牌、下棋等娛樂活動時，要注意保持情緒平和。
最後，圈圈要提醒大家：別以為年輕，就不會心梗！
心梗並非老年人的專利，如果不注意改善生活方式，年輕人也一樣會遭遇心梗的光顧。
參考文獻
【1】宜華.警惕深藏不露的無痛性心梗[J].江蘇衞生保健,2020:18-18.
【2】趙強.牢記"心梗"急救策略就能挽救一條生命[J].食品與健康,2021:2(28-29).
【3】黎淑貞.那些意想不到的心梗症狀[J].江蘇衞生保健,2021:2.
圖片來源極目新聞、pixabay圖片網、pexels圖片網，侵權聯刪。