白髮長在哪，病就從哪來？這3處尤其要注意，可能是身體在“報警”！_風聞

衰老來臨時，人人都會長白頭髮。但有些人年紀輕輕，才二三十歲就長出了不少白髮，這是怎麼回事？

生活中，還經常有人説，**“白髮長在哪，病就從哪來？”**這句話是真，還是假？

今天，圈圈就來為大家答疑解惑。

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為什麼年紀輕輕就長白髮？

頭髮變白是人衰老過程中的一種正常生理現象。

有些人早生華髮，出現“少白頭”現象，多數是遺傳因素引起的，父母長白頭髮的年齡越早，孩子長白髮的時間也越早；

有些疾病也會讓頭髮“褪色”變白，比如，甲狀腺功能亢進、惡性貧血、斑禿、白癜風等，都可能導致不同程度的白髮；

如果人體內缺少一些營養素、微量元素，比如，蛋白質、維生素B、銅、鐵等金屬礦物元素，也可造成白髮早生；

此外，長期熬夜、壓力大、吸煙、久坐不動、忽視頭髮防曬等不良生活習慣，均與白髮早生息息相關。

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注意：不同位置白髮，或預示不同身體狀況

老人經常説“白髮長在哪，病就在哪出”。這句話有科學依據嗎？

北京大學人民醫院張文娟醫生表示，頭髮的生長與氣血密切相關。氣血旺盛，頭髮生長正常；氣血衰弱，頭髮則變白、枯槁、脱落。

因此，除去正常衰老，白髮的生長位置，在一定程度上標誌着體內臟腑的健康狀態。

如果局部頭髮突然變白，尤其是這3處，建議最好到醫院檢查一下，警惕可能是出現疾病的預警。 

1、過早兩鬢斑白

兩鬢的部位在耳旁，是中醫裏膽經的循經線路走勢，而肝膽互為表裏，故兩鬢生白髮，可能暗示血虛精虧，肝血不足。

肝主要負責藏血，肝血不足，兩鬢就容易長白髮，還可能出現失眠多夢、易疲勞、眼睛乾澀、情緒不佳等情況。

  2、頭頂、後腦勺白髮多

頭頂是督脈和任脈經過的地方，而任督二脈與腎臟最為密切。

因此，頭頂、後腦勺白髮多要多關注腎經，可能是腎氣不足引起的。

如果伴有周身乏力、腰背痠疼，手腳冰涼，氣喘氣虛、健忘、反應遲鈍等現象，要注重固腎氣，補精血。

 3、前額白髮多

據《黃帝內經》記載，前額白髮多與脾胃失調有關。

前額對應的反射區屬於脾胃，脾胃功能一旦失常，就會導致氣血虛弱，造成前額缺少氣血的滋養，從而出現白髮。

因此，若是發現前額白髮突然變多，還伴有脘腹脹滿、心煩失眠、口乾口苦、口臭、食慾不振、腹瀉便溏等症狀，就需要注意調理脾胃功能，好好養養脾胃。

總而言之，白髮生長的位置可能是身體給你的警報，別忽視。

03

變白的頭髮，還能黑回來嗎？

如今，越來越多的年輕人開始長白頭髮，為了不顯老，很多人選擇拔掉或者通過染髮來遮蓋，還有一些人，熱衷於使用一些白髮轉黑的產品。

那麼，白頭髮到底能不能轉黑呢？ 

答案是：分情況！

由基因和年齡增長導致的先天性白髮、遺傳性白髮與老年性白髮，通常是不可逆的，無法“復黑”。

因此，市面上那些宣傳“三天白轉黑，永不復發”的產品，都是騙人的虛假宣傳，大家不要輕易相信。

而由疾病、營養、精神原因導致的發白，是有可能改善的。

慢性疾病導致的白頭髮，去正規醫院進行診斷，明確病因並積極治療後，自然就會慢慢改善轉黑。

精神原因導致的白頭髮，在緩解緊張的情緒和壓力後，一般會慢慢長回黑髮。

營養原因導致的白頭髮，在攝取足夠的營養後，就可以慢慢逆轉。

值得提醒的是，是否有營養缺失，需要先經醫生檢查，切勿盲目胡亂補充。

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做好這6點，讓白頭髮來得晚一點

白頭髮多了，不僅顯老還難看。

雖然正常衰老導致的白髮，我們不可避免，不過，生活中有一些保健方法，能延緩頭髮變白。 

1、儘量減少燙染次數，保護髮質。

2、千萬不要熬夜，常熬夜的人更容易長白髮。

3、多吃魚類、豆類、綠葉蔬菜、核桃、芝麻等富含蛋白質的“護髮”食物。

4、每天梳頭、按摩，促進血液循環，能幫助防止白髮。

5、注意給頭皮做好防曬，出門戴頂帽子或打遮陽傘。

6、調整生活方式，戒煙、減壓、多運動等都能讓白髮來得晚一點。

最後，圈圈想問問大家，白頭髮的苦惱，你們有嗎？白頭髮越來越多時，你會選擇拔掉還是染髮呢？

歡迎在評論區留言，分享你的答案~

參考文獻

【1】袁越[1].白髮能重新變黑,衰老可以逆轉嗎[J].大眾健康,2021:2.

【2】胡霽.壓力導致頭髮變白[J].中國科學基金,2021:2.

【3】陳勳.動動手指能預防早生白髮[J].家庭醫藥·快樂養生,2017

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