人老了，為什麼身上會有怪味？出現這 4 種氣味，或是大病前兆_風聞
健康圈-有趣、有用的健康科普。26分钟前
作者 | 蔣婷
編輯 | 湯安迪
生活中，可能很多中老年人都遇見過以下這些情況。
孫子孫女説自己的房間有難聞的氣味；兒女們不願意親近自己，委婉的讓自己勤洗澡；去坐公交車，身邊的人總捂着鼻子……
似乎很多人老了之後，身上就有了一股奇怪的味道，人們稱這種味道叫做**“老人味”**。
但很多時侯，老人自己卻根本聞不到身上這種特殊氣味，這種“老人味”究竟從何而來？
01
人老了，真的會出現“老人味”嗎？
事實是：老人味真的存在。
很多年輕人覺得這種“老人味”是由於不愛洗澡、不講衞生引起的，其實並非完全如此。
之所以會出現“老人味”，主要原因有2個。
一是衰老，二是疾病。
1
衰老
科學研究發現，大多數人40歲後就會逐漸產生這種“老人味”，並隨着年齡的增長加重。
這種怪味來源於化學物質“2-壬烯醛”，其氣味類似於魚腥+膏藥+蠟燭的混合臭味，而“2-壬烯醛”的前體來源於皮膚表面脂質中的ω-7不飽和脂肪酸。
年輕人新陳代謝快，皮膚有天然抗氧化能力，所以2-壬烯醛不易堆積。
然而，上了年紀之後，活動能力減退，代謝後的角質垃圾逐漸累積，就會導致產生更多有氣味的2-壬烯醛。
日本研究人員甚至專門創造了一個詞來形容老人身上的這種特殊氣味，叫做加齡臭。
所以，老人身上有“老人味”並不稀奇，這是身體衰老的一種表現，是衰老導致的一種“自污”。
2
疾病
除了自然衰老可能帶來“老人味”，特殊體味也可能是某些疾病的信號，要及時就醫。
①尿毒症患者：氨臭味
腎病嚴重的患者，由於腎功能衰竭，體內的廢物不能正常排泄出去，體內的代謝物瀦留，流汗或呼吸時，會出現氨臭味，類似於**“尿臊味”**。
尤其尿毒症患者，往往尿臊味會很濃烈。
②糖尿病酮症患者：爛蘋果味
“糖尿病酮症酸中毒”是糖尿病的急性併發症之一，出現酮症酸中毒症狀，患者呼吸中就會出現酮體的味道，也就是大家常説的**“爛蘋果”**味。
③上呼吸道疾病：腐敗味
鼻竇炎、咽喉炎和扁桃體炎等上呼吸道疾病會導致大量含蛋白質的黏液分泌。
部分黏液隨鼻涕排出，其餘可能嚥下並黏附在舌根或口咽部，因腐敗產生異味。
④消化疾病：酸臭味
口中有酸臭味，可能提示是消化疾病。
如，幽門狹窄梗阻可使口腔中散發酸腐味；感染了幽門螺桿菌，會出現頑固性口臭，有明顯酸味。
02
“老人味”為啥自己聞不到？
隨着年齡的增長，很多中老年人身上逐漸出現了一股“老人味”，但一個奇怪的現象是，很多老年人自己往往聞不出來，但是外人卻感覺非常明顯。
這是怎麼回事呢？
醫學上有一個名詞叫**“嗅覺適應”**，通常人們並不能很靈敏地感知自己身上的味道。
因為人們往往會適應自己長期處於的環境中的氣味，老年人可能已經習慣了自己的體味，所以聞不到。
此外，隨着年齡的增長，老年人的嗅覺減退，無法敏鋭地感知到氣味，因此不太能察覺到氣味變化。
03
40歲後堅持4個習慣，老了或沒味
其實，令人疏遠的“老人味”，是可以預防和減輕的。想要遠離“老人味”，首先要判斷氣味產生的原因。
如果是慢性疾病導致的怪味，應及時就醫，積極治療，控制病情後，氣味就會慢慢減輕。
即使“老人味”沒法完全清除，也有辦法可以儘量淡化一些，建議養成這4個良好的生活習慣：
習慣一：保持清潔
加強個人衞生，清潔口腔、清洗身體並更換乾淨的衣物、生活用品，可以有效幫助減輕異味。
老人味主要從耳朵後方、脖子、後背部、腋下等容易堆積油脂處散發，因此，老人要更加註意清洗這些部位。
習慣二: 適度運動
堅持適度的運動，有助於促進血液循環，加快皮膚的新陳代謝，促進皮膚健康，避免異味的加重。
散步、打太極、慢跑、跳舞等都是不錯的選擇。
習慣三: 飲食清淡
老人要多吃蔬菜水果和粗糧，多喝水，少吃大魚大肉、辛辣刺激性食物，忌煙酒。
攝入太多肉類會令身體脂肪氧化加大，加重異味，過多辛辣、高油脂食物也易增加身體油脂分泌，致使體味產生。
習慣四：室內勤通風
老年人因新陳代謝減緩，排泄物氣味較濃，若廁所沖洗不徹底，氣味可能殘留室內。
因慢性疾病需長期服藥的老人，居住環境也常帶藥味。因此，空氣質量允許下，定期開窗通風，能避免異味殘留。
每個人都會有變老的一天，“老人味”或許將成為我們每個人不可避免的體味。
因此，年輕人，要更多地理解老人，關愛老人；老年人則要有一個好的心態，不必不好意思或有羞恥感。
參考文獻
【1】“老人味”究竟是怎麼來的？重視這4個方面可遠離！.人民衞生出版社出版《十萬個健康為什麼叢書——守護老年健康》
【2】朱才豐.您有"老人味"嗎?[J]中醫健康養生,2019,10:50-51.
【3】World Gastroenterology Organisation - 世界胃腸病學組織：討論了幽門螺桿菌作為全球健康問題的重要性
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