從「0」到「5」，密馬正在講好這些故事_風聞

若將所有馬拉松賽事視為城市對外展示形象的重要窗口，那麼每個窗口中的景觀必定各不相同、各具特色。

密雲生態馬拉松走過七載，如今已順利舉辦五屆線下賽事。每一屆密馬從籌備到圓滿完賽，包括工作人員、配速員、志願者和跑者在內的所有參與者，都在用心繪就生態密雲的山水田園畫境圖。

文 / 楊雨曼

編 / 郭陽

青山綠水間，密馬講好「生態保護」的故事

提到密雲，密雲水庫、古北水鎮、冰雪小鎮河南寨、酒香之路巨各莊和航空露營穆家峪等風景名勝不勝枚舉，吸引着北京乃至全國各地的遊客。據密雲區政府公佈的數據顯示，僅2024年「五一」期間，全區文旅市場共吸引遊客72.53萬人，收入達9144.63萬元，兩項數據皆同比增長7%有餘。

當然，撬動密雲文旅市場發展的「支點」其實就在於當地保護妥當的生態環境。

作為北京市的生態涵養區，密雲生態環境的「含金量」自然不言而喻。如此一來，在密雲舉辦的密雲生態馬拉松打出「生態」這張牌也並不令人感到意外。

密馬的每一項工作都緊緊圍繞當地優美的生態環境開展。

其中，精心規劃的生態賽道就是密馬的一大亮點。2024年密馬沿用往屆賽道，沿河蜿蜒的賽道串聯起周邊公園、花海和其他景觀。山一程、水一程，跑友們在奔跑過程中也能領略密雲風光，感受人文景觀魅力。

密雲生態馬拉松賽道

眾所周知，優美的生態環境是密雲最寶貴的財富，也是最鮮明的發展底色。

一泓碧水源於密雲，潤澤京城。作為北京市重要的地表飲用水源地，同時也是重要農副產品生產地的「菜籃子」，密雲深知生態保護工作的重要性，正堅定走生態優先綠色發展之路。

2024密雲生態馬拉松已於5月26日圓滿舉辦。作為國內首個以「生態」為主題的馬拉松賽事，密馬吸引共12000名選手參賽。密雲生態馬拉松在跑友圈人氣日漸高漲的背後離不開青山綠水的助力，因此保護生態環境也成為了密馬工作的重中之重。

「綠色賽事，生態先行」，密馬是這麼説也是這麼做的。比賽期間，密馬在線上和線下雙渠道同時發力，帶領更多跑友和羣眾參與到生態保護行動中來。

線上，密雲生態馬拉松攜手舊衣回收平台「飛螞蟻」進行舊衣回收活動，倡導跑友們將舊賽服進行回收，也鼓勵羣眾通過綠色通道處理舊物。密馬與公益回收平台承諾當舊衣回收達5000kg時，會以「密雲生態馬拉松」的名義在甘肅省民勤縣種下666棵梭梭樹，將密雲洋溢的綠意擴散至廣袤沙漠。

在線下，密馬使用可循環利用的一次性水杯，向跑友們發出環保倡議，推廣「零垃圾」活動，並在嘉年華活動中增設環保互動遊戲，將生態保護、綠色發展的理念貫穿至密馬的每一個環節。

密馬增設的環抱互動遊戲

同時，作為密雲區體育活動的一塊「金字招牌」，密馬是展示密雲秀美山水的絕佳平台，也承載着保護生態環境的光榮使命。在青山綠水環抱下的密馬，正將生態保護的故事向我們娓娓道來。

2024密雲生態馬拉松已圓滿落幕，參賽人數之眾多、跑友熱情之高漲，皆超往屆。另外，可喜的是本屆密馬還有多項紀錄被刷新。新紀錄頻頻刷新，離不開優美環境的「天時地利」，但更離不開的還是每一位密馬參與者在賽事保障和服務提供的「人和」。

大事小情中，密馬講好「温情服務」的故事

與所有體育賽事一樣，馬拉松的發展與繁榮離不開跑者們的支持，已經圓滿舉辦五次賽事的密馬也深諳這背後的邏輯。所以，密馬也致力於在賽場上下為跑者提供細緻周到的温情服務。

密馬志願者團隊

首屆密馬舉辦期間，劉斌就以志願者的身份參與了賽事。提到自己從事的志願者工作，劉斌説：「這是一種跑者至上的理念。」

根據不同跑友的情況，劉斌和他的志願者夥伴們在各自崗位上提供着不同的服務。

「賽前與志願者小夥伴們聯合組委會發起倡議，健康參賽、安全回家！比賽過程中面對特殊參賽選手，發起陽光召喚行動，為助盲團提供配套服務，幫助他們順利完賽」劉斌向氪體介紹道。

同樣在密馬為廣大跑者提供服務的，還有官方配速員培訓負責人劉博典。她介紹道：「我之前因為個人跑馬成績較為突出，組織溝通管理能力還可以，受組委會委託，每年密馬開賽前都會為官方配速員做專項培訓。」

與密馬同行五年，劉博典看到了同伴們的努力、付出和堅守。「2023年密馬中有一位官方收尾配速員組長張瑧老師，賽事經驗非常豐富，對待工作認真細緻，配速精準控制到每一步每一秒。要知道收尾配速組是非常不好跑的，從站位到全程的合理安排，不光是時間的管理，還有配速的控制和分配，真沒那麼簡單，要根據官方關門時間合理安排。這是我特別欣賞、佩服的一位跑者，我們也經常交流分享跑馬比賽經驗，相互學習，相互促進。」

將跑者放在首位的密馬還在賽事體驗方面進行了優化，並倡導和踐行科學健康補給，跑步過程中通過富含維生素的水果補給，減少胃腸道負擔，降低參賽風險。

賽場上，23個補給站已成「標配」，不僅有飲用水、能量膠等補給保障到位，還有極具當地特色的農副產品如小西紅柿、黃瓜等頗受跑者們青睞。借體育賽事，助鄉村振興戰略拓寬發展路徑，馬拉松與農業連結再譜出一段佳話。

密雲特色農副產品

僅補給品就已令人目不暇接，更別提為跑者們消暑降温的19個噴淋點、440kg食用冰、雲朵海綿、老冰棍、完賽餐包等其他保障服務。

當然，温情服務和人文關懷是辦好賽事的前提，但與此同時團隊的專業度也是賽事水平的重要衡量標準。

密雲生態馬拉松自創辦以來，每一位工作人員始終堅持提升專業水平。從賽前籌備、報名、物資領取到賽場接駁、補給、醫療保障，再到賽後成績統計、獎金獎牌頒發等所有環節受到世界田聯、中國田協和廣大跑友的一致好評。

密馬賽事規模擴大、專業度提升、話題討論熱度居高不下，此類種種都是所有參與者科學分工、高效執行的結果。

從「0」到「5」，他們與密馬一同成長

「18年我們密馬創辦時，因籌備週期短、賽事關注度低，賽事報名工作比較困難。」工作人員小李是陪着密馬從第一屆走過來的「元老」，每屆賽事的特色、新活動她都如數家珍。

談到關於密馬報名的話題，她直言：「自2019年密馬賽事報名就非常火爆，從開放34個小時所有項目報滿，到2023年僅一個小時1萬個名額報滿，今年更是火爆，報名啓動3小時報名超過1.3萬人，所有參賽項目因預報名超過限定名額隨即啓動抽籤機制。」

從初創賽事時候的報名困難，到現在的跑者搶着參賽，密馬的影響力漲幅皆有目共睹。跑友們對密馬的熱情也日漸高漲，這當然也成為了密馬及其所有工作人員的成長動力。

事實上，每一場馬拉松賽事從籌備到結束要花費不少心力，密馬自然也不例外。除每年五月如約而至的密馬賽事，密馬組委會還不斷推廣全民健身、倡導健康生活方式，在賽事籌備的兩個月裏，為廣大跑步愛好者、居民、企業、學生等準備了豐富多彩的活動，旨在為密雲特色發聲，讓更多人蔘與密馬。

僅2024密馬系列活動就包括：Colorful Bubble Run & 熒光夜跑、密馬訓練營、麥香微馬、十公里熱身賽等。

密馬結合自身優勢，首次提出密馬特色跑團方陣：「牢記囑託、接續奮鬥、保護水源、敢於擔當的」生態保水跑團、展示密雲蜂產業文化和特色的「蜂盛密勻跑團」、密雲區特色產業發展的優秀代表「西紅柿嘉年華跑團」、推動文旅深度融合發展的「雲水之家特色精品民宿跑團」、新農人和青年技術骨幹組成的「鄉村振興跑團」、飛閲山水、留露自然穆家峪的「通航露營跑團」、冰雪逐夢、長跑同行河南寨的「冰雪小鎮跑團」、踐行綠色發展、倡導生態環保理念的「綠色家庭跑團」。

此外，順利舉辦的密馬嘉年華、親子趣味跑、童話密雲徵集投票等活動也為大家解鎖了更多參與密馬的「新姿勢」。

密雲馬拉松的特色跑團

毋庸置疑的是，密馬的規模、專業度和旗下活動的豐富程度早已不可同日而語。密馬快速發展的同時，步履不停的參賽選手也在成長。

劉博典老師在回想這幾年密馬參賽經歷時，特別感慨:「積累了賽事經驗，同時也見證了自身的蜕變與成長。跑馬‘發燒期’時，我只注重自己的個人成績。與朋友一起創建了密雲長跑協會並任秘書長後，我覺得我需要更專業的理論體系支撐我的跑馬實踐，不能只是埋頭跑步，要掌握科學訓練體系，有理論有實踐，這樣就可以為廣大剛開始接觸跑步的愛好者們進行科普，分享科學訓練和運動康復等方面的知識和經驗。」

如今她還積極投資提高自己，學習考取各種與運動相關的專業資質證書，向成為一名更專業的跑者穩步邁進。

在密馬的志願崗位服務數年，劉斌則變得更加堅定：「密馬能有如此優美的賽道得益於密雲對於環保事業的堅持，也更堅定了我對於保水護水行動的決心。」

著名馬拉松運動員基普喬格曾説過：「馬拉松前半程只是奔跑。15公里，20公里，眾人齊在。真正的馬拉松始於30公里，屆時人會全身肌肉刺痛，唯有精心準備者方能出色。」

體育賽事的成長曆程何嘗不能視為一場馬拉松長跑呢？秉持着講好生態保護、温情服務故事的初心，密馬在成長路上收穫了來自跑友們的認可和讚賞。