要堅信能像明星一樣保養好自己_風聞
跨越时空-喜欢政治、经济、前沿科技。53分钟前

先聲明,是精心挑選了個帶龍肖(2024年)清晰的照片,其實平時樣子還是醜醜的。
年齡保密,但高度關注這種話題,肯定也不小。因為年輕人都活蹦亂跳的沒心思關注這個,估計明天就忘記了。
最近心中一直有些不安。因為上次有個教務處的女同事,可能她看我還是這麼白淨吧。忽然她在辦公室當大眾面問我用啥護膚品,我實事求是地説用的是大寶(最普通的)。她的笑容明顯尷尬地僵硬了,似乎怪罪我有意隱瞞什麼。所以今天我寫的所思所想,算作對她的答覆,以解我最近的不安。
生命系統是宇宙中最複雜的,沒有之一。所以你無法根據每個人的經驗分辨對錯,一定是公説公有理婆説婆有理。
地球太大,古代的人根據自身經驗,自認為地球是扁平的。同理,人的壽命最長能達114年(現有記錄),個人幾天的經驗感受,得出的一些結論也總是錯誤的。
現在都能明白地球是圓的,是因為我們能飛上太空,俯視地球。我們要透視生命系統運轉得對還是錯,一定要用哲學。哲學就是對事物發展的總體認識,所以總體認識生命系統就相當於俯視地球一樣的感覺。要堅信根據哲學得出的結論一定是對的(這就是信仰,無法邏輯推理)。
共產黨根據馬列哲學治理國家,我就用這哲學透視生命系統。
哲學只是分析事物發展的工具,你還需要審視《黃帝內經》,不要盲目崇拜。《黃帝內經》是幾千年來對生命系統運轉的經驗積累,分析緣由也是用高超的哲學。
你看《黃帝內經》=幾千年人類經驗積累+深邃的哲學思維(簡單的頭腦絕對寫不出這套來),這其中的2個關鍵詞(幾千年、深邃)足夠讓你重視的。重視它你才能從中獲得營養,否定它的一切,肯定是哲學皮毛都不懂。但盲目崇拜也是沒有主見的人。
最煩跪拜西醫的,否定中醫一切;也有的想把中醫納入到西醫研究體系中去,這是完全不同的思想架構,就像把大熊貓併入到狗熊中,真是瞎扯。
審視《黃帝內經》,並不是説我比它更聰明,而是因為我擁有現代科學知識,才勉強有資格審視它。
如果你也很重視健康,我建議你看:唯物辯證法哲學+《黃帝內經》+網絡上搜羅各種有關健康的辯論。建議你不要查有關健康的學術論文,我感覺論文裏寫的都是水貨。
我無法羅列得很詳細,僅列些重要內容,以供參考。
1樹立信心。要堅信明星花高價請專業團隊保養,我們也要相信自已有智慧學會保養。
2領悟一條哲學:一切事物變化加劇,都會增快這變化的進程。
3領悟第二條哲學:在所有生物的生命系統中,器官或組織使用則強化,不用則退化。
以下應用分析。
A女人的平均壽命高於男人。因為男人力氣更大,需要的能量更多,所以能量在男人體內波動更大。根據第一條哲學觀,事物變化加劇,變化的進程就加快,所以壽命縮短。
B根據第一條哲學觀,同理可以判定足球運動員的壽命比普通人要短。不要找個例説某優秀田徑運動員活了90多歲,這毫無意義。除非你説某優秀田徑運動員壽命快接近長壽記錄,那我真要反思我的哲學觀。
C第二條哲學告訴我們,生命系統不用則退化。每天生活要有規律,保持習慣性地運轉。否則不能正常運轉,就會生病。
D高質量睡眠是健康的保證。儘可能在規定時間23:00-7:00內,熄燈睡覺。睡眠是系統自查並恢復體能的關鍵。務必養成在規定時間內睡,如果正常的規律打破了,系統重新恢復很難。
E早晨睡醒,精神不暢,是亞健康的表現。這需要加強運動,強化器官或組織,加劇生命系統,縮短壽命,矯正亞健康。
F平時不運動,早晨睡醒,精神也飽滿,就不需要運動。但唯有運動,才能保證你的睡眠質量,那你就需要運動。(只針對成年人,因為年輕人需要運動強化系統發育得更好)
G只喝白開水,不喝茶、咖啡、酒,不抽煙,一切非必需物進入人體,必然影響身體的變化。根據第二條哲學觀,影響身體的變化,就會縮短壽命,變化越激烈,比如喝醉了,壽命縮短會更多。
H對那些每天定時定量地喝酒、抽煙的人來説,每週的生命系統的變化波動可能也不是很大,因為身體適應了它。如果喝茶或咖啡才能睡好的人,那就養成有規律的喝。
I勿大喜大悲,保持生命系統平穩運轉。如果已經大喜或大悲,就儘早眯眯覺。
J切記房事不要安排在早晨,應當在晚上,激情過後,有利於深睡眠恢復生命系統。
K大喜或大悲或激情,沒有及時深睡眠恢復生命系統,生命系統就開始紊亂,身體為了應對這種激烈的變化,身體的能量就“亂塞”,造成身體肥胖臃腫。
L身體紊亂造成的肥胖與基因肥胖一樣,無法減肥。通俗地説:吃多了可以減肥,那事太幸福了不好減肥。