如何提升你的能量？_風聞

文：蔡壘磊

經常聽那些胡扯八道的成功學老師，國學大騙子提到“能量”這個詞，什麼讓自己跟宇宙磁場同頻，這能量那能量的，聽得人五迷三道。

所以“能量”是否真的存在？能量是一個綜合性詞彙，就算我説存在，也不代表我説的就是他們口中的能量，大家的理解可能是不一致的。他們可能會從玄學的角度去解釋，但我們最不應該的，就是從這個角度去理解，我們應該給它下清晰的定義。

**有能量的人，就是能更高效地創造價值的人，這是一個非常重要的概念。一切圍繞價值創造，誰給你創造價值助力了，誰就是你的能量源；誰阻礙了你創造價值，誰就是你的能量消耗源。**舉個例子，讀書的時候，那些在你一刷題就在旁邊説“這麼努力幹嘛”的人，就是消耗源，反之，那些你一看到他就覺得自己的努力程度遠遠不夠的人，就是能量源。

自身有能量的人，有輻射效果，就像太陽，能給周圍人帶去能量，他只需專注自己，不需要要求他人做什麼，就能自動讓別人充滿電，動起來。這不是玄學，而是人是比較動物，人會自動根據周遭環境，評估自己的行為合理性，從而跟周遭環境的均值靠近——所謂“一個人的收入，是最親密的6個朋友的收入均值”大體上也是這個意思，讀過大學的都知道，有學霸宿舍，有學渣宿舍，有遊戲宿舍，有體育宿舍。那麼問題來了，明明分宿舍的時候，人員都是隨機分的，照理説性格特點和興趣愛好應該各不相同，但為什麼最後整個宿舍都會“趨同”？因為人對行為合理性的主觀認定，以及能量值的相互影響，所謂吸引力法則，説穿了就是這個意思。

高能量者也不是人人都喜歡的，如果你本身是一個擺爛黨，躺平黨，你就會很討厭高能量者，因為他們哪怕什麼話都不跟你説，你都會覺得不自在，你會覺得自己是一個廢人，會有負罪感，但你又不想過那樣的生活，不想創造更多價值，只想消費，進行低層次的悦己，於是你就會不自覺地遠離他們，跟低能量者混在一起，最終你們大家的平均能量就會越來越低。

提升能量這件事不一定能即時悦己，有時可能還令你不舒服，但你的能量儲備更足，長遠一定是有好處的。

那該如何提升能量？首先就是意願，如果你沒有提升能量的意願，那麼其他方式全部無效，因為能量對你來説是一種負擔。只有你想提升能量，提升能量的方法才有用。

**其次是跟高能量者為伍，你日常交互最多的人是不是高能量者？如果不是，就要更換，至少跟低能量者不應該頻繁交互，不管是父母還是親戚還是同事還是發小，都一樣，都要儘量遠離。**因為低能量者，絕大多數都是能量消耗者，即當你想創造價值的時候，他們哪怕不在言語和態度上消耗你，也會在行為上消耗你，例如你在專心做事，他們“勸你別做事”固然是一種大消耗，但在你旁邊嘻嘻哈哈無所事事，一樣是一種消耗，要遠離。

然後是珍惜你的能量總量。一個人的能量和意志力一樣，都是有限的，不同的人容量不同，但一定是有限的，比如我的能量總量再大，但如果一天下來都是消耗我能量的事情，那我也會提不起興趣做其他事。很多人做着自己不喜歡的工作，沒有成就感，混日子，如果收入能抵消能量的缺失，尚值得考慮，如果抵不過，那就是雙虧，肯定是不值得一做的。什麼事情會消耗你的能量？兩難，無意義的權衡，跟目標相反的力量等等，例如你求人被拒絕，是一種消耗，可是被求的人如果不樂意，要拒絕你，也是一種消耗，對你做的事情不認同，還是一種消耗。因此要保有能量，就得恪守交易原則，不要求人，也不要被人求，日常還得有一羣志同道合的人認同你正在創造的價值。

**最後是獲勝，獲勝會增加你的能量值，而失敗則會降低你的能量值。**一個總是在贏的人，能量值一定是很高的，也會自信滿滿，你看所有成功的創業者，大佬，他們的能量值非常高，也非常自信，有的甚至可以説是自負，本質上是不斷獲勝的結果，在反饋給他們“做的事情是對的”。而如果做什麼都是半途而廢，做什麼都不如別人，那麼能量值就一定高不了。但任何事情你想“隨便玩玩”就超越其他人，是很難的，如果你本身的能量不足以支撐你持續解決難題，那你走不入以上的正循環——所以為什麼説“放棄是一種習慣”？因為你習慣了放棄，就會習慣失敗，而在已經提早預期自己會失敗的前提下，你的能量會更低，也會更加容易提早放棄。

最後舉個高能量者的例子，科比布萊恩特就是典型的高能量者，他做什麼事都得贏，哪怕是和籃球無關的乒乓球，在美國男籃集訓期間，當他輸給了隊友以後，回去就瘋狂練習，然後約隊友出來直到打敗對方為止。同時在集訓期間，據韋德回憶，科比總是領先他們一步，當他們6點起來訓練的時候，科比就會4點起來練球，導致他們也都不敢懈怠。所以想贏的人靠近他，職業生涯都會變得更好，但混日子的人就會非常不舒服，他們會説科比是個惡棍。

能量是創造價值的關鍵，要提升你的能量值，就要遵循以上步驟持續做，而財富則是價值創造的副產品，在你走入贏家模式以後，是最不值得一提的事情。

（完）

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我是蔡壘磊，感謝你的閲讀。