要想真正管理好學生玩手機遊戲，還是要做到三限制_風聞

【本文來自《初中以上家長應該注意：學生抑鬱》評論區，標題為小編添加】

我説一下我的看法：

與抑鬱有關的主要因素就兩點：一是陽光，二是社交。

先説陽光，有研究表明，陽光是治療抑鬱症的最好的藥。從北歐自殺率很高的情況來看，一個富裕，並不內卷的地方為什麼自殺率很高？就是高緯度地區常年缺乏陽光，對人類的精神狀態影響很大。而我們現在學生抑鬱症增加，就是缺乏户外活動，缺乏陽光照射的最主要原因。70，80甚至90後後學生時代為什麼很少有心理問題？因為那個時候最不缺乏户外活動，不論是農村小孩從小就要參與勞動，還是城裏孩子放學就跑外面玩耍，都不會長時間被困在家裏，充分保證了每天接受陽光的照射。而現在的學生，在學校基本上就是在教室，回家後，要麼聽話的學生就是做作業，刷題，要麼不服家長管教的就玩手機，户外活動？不存在的，沒有興趣的。出現問題的，基本上是05後，是伴隨着手機遊戲氾濫出現的。

再説下社交。面對面的社交對人的精神面貌有很重要的積極作用，人與人之間的交流，是生物進化的的必須，更是人類生存的必須，社交是人與人之間的信息交流，也是人與人之間精神的交流，人的價值觀、與人相處等能力，都是與社交密切相關，沒有社交，人就失去對他人的理解和認知，更會對自己失去理解和認知，孤獨的人都是抑鬱症患者。而眼下的學生們，在學校的社交時間有限，回家後如果沒有户外活動，社交也基本上很少，在手機遊戲上社交，在短視頻上的社交是無效的社交，更讓學生失去了在現實生活中與人社交的能力。沒有社交能力和社交時間的人，抑鬱症不可避免。

總之，目前學生抑鬱症增加的情況，手機遊戲、短視頻的不受管理要負最主要的責任。然而，現在要説管控手機遊戲和短視頻，在網上是個政治不正確的事，一大羣遊戲利益相關者會急不可耐地噴，加上目前這個《悟空黑神話》遊戲的暴熱，更讓這些人站到道德制高點來了，什麼文化輸出，什麼經濟產業，等等，都是這些人維護手機遊戲的理由。

當然，在現今這個時代，要完全退回7、8、90年代也不可能，遊戲產業，短視頻產業也是目前一個利益相關眾多的產業，但個人認為，對手機遊戲還是要有一定的管理措施，而現在所謂的遊戲防沉迷機制，根本就沒有起多大的作用，有自制力的學生，不需要。而大多數缺乏自制力的學生，主要是男生，為了打遊戲，可以用父母的賬號，可以網上購買賬號，或者玩了這個遊戲，到限制時間了就換個遊戲，根本管理不了。

個人建議，要想真正管理好學生玩手機遊戲，還是要做到三限制：一是限制時間，二是限地點，三是限功能。

限時間，就是所有手機遊戲，在非節假日都不開放，到週末才開放，晚上12點關閉。

限地點，就是其他網絡遊戲、電子遊戲等都需要在滿足條件的專門的遊戲中心、遊戲廳等地方才能玩，而這些專門的遊戲中心、遊戲廳是受到相應管理的。沒錯，這就是恢復8、90年代的遊戲廳和2000年後網吧的專門的遊戲場所。

限功能。就是所有的網絡遊戲、電子遊戲不得加入社交功能，遊戲就是單純的遊戲，不能把社交放在網上。而且遊戲消費應該是一次性的，買遊戲玩，玩結束就結束，沒有什麼皮膚、裝備之類的持續性投入，《悟空黑神話》好像就是這種。可以倒逼遊戲廠商不停開發不同的、創新的遊戲。