網紅“藥水哥”拿下健美比賽第三名，體重下降42斤，體脂率僅有7%_風聞

來源：上游新聞

近日，多名網友發視頻稱，網紅“藥水哥”劉波亮相武漢某健美比賽，瘦身成功的他憑藉一身腱子肉，獲得了比賽第三名，引發網友關注。

15日晚，上游新聞（報料郵箱：[email protected]）記者聯繫上“藥水哥”劉波，據他介紹，自己已經從最重時的165斤瘦到了如今的123斤，體脂率大概在7%左右。憑藉“玩抽象”走紅的他表示，希望通過自己瘦身成功的例子，成為真正的正能量，讓粉絲和網友們變得更積極。營養專家則建議，減肥健身是一個相對長期的過程，劉波這種情況不適合普通人，大家應做好科學計劃、量力而行。

“藥水哥”劉波在本次健身比賽中獲得第三名。

多個視頻顯示，本次參加健身比賽的“藥水哥”劉波身上幾乎全是腱子肉，肌肉線條非常明顯，與當初走紅時的微胖體型完全不同。對此，不少網友感慨，簡直是“魔鬼式減肥”。

對於自己為何下定決心減肥併成功瘦身一事，劉波告訴上游新聞記者，自己其實一直有健身的夢想，“我一直希望通過健身改變自己。我其實書讀得不多，初中都沒有畢業，18歲就去當了保安，那時也希望健身，但因為種種原因沒有堅持下來。後來去當了遊戲主播，因為直播的原因，經常作息不規律，人也越來越胖，就有了健身減肥的想法。”

和以往相比，劉波的身材變化較大。

大概從兩年前開始，劉波開始比較系統地健身，飲食方面也進行了嚴格限制，“一週基本上要練6天，每天大概6個小時，早上6點就會起來爬樓梯。有時候直播前或者直播結束後，都會去鍛鍊。另外在飲食方面，基本上吃的就是水煮雞胸肉，少油少鹽，每天還必須喝完一瓶4升的礦泉水。這樣堅持了快一年，身上的肌肉線條就出來了。至於參加這次比賽，是一個朋友介紹的，由於時間很適合，我就報名了。”

不少網友開玩笑表示，從微胖變成精瘦後，“藥水哥沒有了靈魂”，對此劉波笑着表示，“確實我以前做直播確實比較喜歡玩抽象，也讓網友們得到了快樂，但也有網友不喜歡、不理解。所以我也在思考一個問題，就是怎麼讓粉絲真正喜歡我。從長遠角度看，靠抽象取悦粉絲和網友不是長久之計，我希望用更健康、更積極的方式來打動他們，所以我就通過自身減肥、參加健美比賽這種辦法，讓那些心態不好的網友、容易抑鬱的網友，努力改變自己，變得更加積極。”

劉波還表示，自己正在籌備一項活動，“兩三個月之後，會讓大家知道什麼是真正的正能量。”對於以後的打算，劉波表示，直播和健身都會堅持下去，“現在一個月大概有一半時間在直播，健身也會繼續堅持，但不一定會經常去參加健身比賽。”

據武漢當地媒體報道，“藥水哥”劉波參加訓練的健身房工作人員稱，“他備賽之前幾乎全天都在這邊鍛鍊，參加比賽的整個過程還是蠻煎熬的，能得到第三名很不容易。”上游新聞記者搜索發現，一名健身愛好者多次通過自己的短視頻賬號記錄“藥水哥”的健身過程，以其9月29日發佈的視頻為例，已經獲得超過2萬次點贊，4900多條評論。

對於“藥水哥”劉波減肥42斤的故事，某三甲醫院營養科醫生表示，減肥和健身是一個相對長期的工程，應該根據自身身體情況，制訂科學的健身計劃，“比如在飲食方面，不要簡單粗暴地節食，也不是機械地遵照某個食譜，而是要選擇有利於健康減重的食物、科學調整食物結構。在運動方面，體重較大的人，可以通過慢跑等方式減脂，不適合一上來就進行高強度鍛鍊。像‘藥水哥’這樣瘦身42斤的情況，應該是有專業教練在輔導，飲食方面也有針對性，並不適合普通人，大家還是要量力而行。”

資料顯示，劉波1994年10月24日出生於北京。2016年，參加ChinaJoy熊貓TV英雄聯盟主播線下對決，並以獨特的直播風格和搞笑的語言走紅於網絡。2017年，劉波自稱“國服第一卡牌”，被羣嘲後，他在直播間和網友互懟整整7個小時，全程只重複説一句“您配嗎？”最終，這場口角PK以網友破防告終。這場荒謬的直播，讓藥水哥獲得了大量的關注。本次事件後，劉波找到了最適合自己的賽道，從遊戲主播轉型成了“抽象主播”，比如他會在直播時毫無徵兆地大哭、在椅子上表演倒立、突然拿水澆自己一身等，各種表情包也迅速走紅出圈。

演員向佐恭喜劉波取得好成績。

有趣的是，3年前，著名演員向佐曾和劉波約拳，劉波最終敗北。本次健美比賽獲得第三名後，不少網友再次喊話，讓兩人再PK一次。14日，向佐通過微博發文：“加油兄弟！不打不相識，撐你兄弟！Gogogo。”