蘑菇成流量明星？性能力和壽命雙管齊下的這好東西你可get到了？_風聞

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2024-12-30

時間過得是真快啊！2024感覺還沒咋過呢，2025，這就來了？！弱弱問一句，大家的抗衰實踐都進展如何了？回望2024，在抗衰物質領域咱也真沒閒着，一場場“神仙打架”式的大比拼昭然若揭：抗衰老將們仍雄風不減，新晉後輩們亦如繁星般璀璨崛起……

那麼，在你心中，有沒有格外鐘意的那個Ta呢？在這新舊交接的重要時刻，派派為大家精心整理了一份“2024年度抗衰物質風雲榜”，誰會榜上有名？辛苦追了一年的抗衰物質，這份榜單一目瞭然，錯過了實在可惜！

説起聯合抗衰的黃金搭檔，以清除衰老細胞出名的DQ組合（達沙替尼和槲皮素）大家不陌生。不過就在今年，又有這麼一對新組合因其延壽效果而出圈：鐵皮石斛與亞精胺，年度最佳抗衰搭檔實至名歸。

高劑量（250 mg/L）的鐵皮石斛多糖與高劑量（29 mg/L）的亞精胺聯合使用（DS-HH組合），被發現能將線蟲的中位壽命延長40%，並提高了線蟲的抗氧化應激、抗熱應激以及運動能力，在減少脂質堆積、改善代謝受損方面它們的效果也十分突出。

圖注：不同劑量的鐵皮石斛多糖與亞精胺組合給藥對線蟲壽命的影響

鐵皮石斛是《神農本草經》中所載“輕身延年”的聖藥，亞精胺是近年來備受關注的抗衰新貴，傳統中藥與新星物質的組合，奇蹟般地發揮出了1+1>2的抗衰效果!當單一抗衰物質無法滿足實際需要時，嘗試新老聯合發力，或許有用！

若説鐵皮石斛與他人聯手能有效抗衰，同為傳統中藥的淫羊藿表示：別以為我只能壯陽，抗衰我也行！

淫羊藿能壯陽，改善性功能障礙老早就被我國古代醫藥典籍所記載，稱其為偉哥的老前輩一點兒也不為過。但別看這藥似乎不正經，其主要成分淫羊藿苷卻能讓線蟲延壽近90%，還能減少脂滴積聚、緩解炎症、改善肌肉和卵巢衰老……可以説是壽命和健康壽命全面關照！

圖注：紫色代表三組攝入不同濃度淫羊藿苷的實驗組線蟲，灰色代表未攝入淫羊苷的對照組線蟲；N2為(野生型)普通線蟲，daf-2為敲除了daf-2基因的線蟲

研究發現，淫羊藿苷能通過daf-2通路延長線蟲壽命，與人類的胰島素/IGF-1通路相對應。所以，能讓人類壯陽的淫羊藿苷也可能成為人類延壽的關鍵！

而且，早在癌症領域，淫羊藿苷的安全性和有效性就已在人類臨牀試驗中得到了一定的驗證，能否成為抗衰明日之星，或許也只是時間的問題。

推薦閲讀：不只提高性能力，淫羊藿：代謝生殖認知炎症肌肉我啥都能管！

臨牀，是檢驗抗衰物質效用的最終關卡，或折戟沉沙，或踽踽前行，全憑個人本事。NAD+前體之一的**NR（煙酰胺核苷）**就是其中堅定的前行者。儘管好兄弟NMN因為種種原因被禁售，但它卻依舊堅挺在抗衰的最前線。

今年後半年，健康老齡化生物科學公司ChromaDex推出最新產品**“靜脈注射型NR（NR IV）”，並進行了首個NR人體臨牀注射實驗**。結果顯示，NR注射組表現出了良好的安全性、有效性（NAD+水平較基線值可增加20.7%）及耐受性，且不良反應較輕，人體實驗初步大捷。

圖注:不同時間點檢測到的血液NAD+水平

由於本次參與者均為40歲以上的健康人士，靜脈注射NR能否進一步改善衰老相關疾病或症狀，還需要更深入的臨牀試驗來完成。不過該公司首席科學顧問、NR功效發現者Charles Brenner似乎對後續很有信心。

圖注：Charles Brenner教授

接地氣的抗衰果蔬年年有，今年的蘑菇最拿得出手。要問普普通通的蘑菇為啥能有這排場？還得從它富含的活性成分麥角硫因説起！

麥角硫因是一種具有強大抗氧化和抗炎作用的含硫氨基酸，被發現可以延壽（使線蟲延壽6%-12%、使小鼠延壽21%），同時還能緩解年齡增長相關的虛弱（如體重降低、運動障礙等），在改善認知、減緩細胞衰老方面亦有奇效！

圖注:口服麥角硫因可延長小鼠壽命和非虛弱期

本事大是大，但可惜人體自產麥角硫因基本沒戲，得從外源食物中來攝取。對此，自由基理論權威、國立新加坡大學教授Barry Halliwell建議大家：“多吃點蘑菇”。那不喜歡吃蘑菇咋辦？肝臟、腎臟、黑豆、紅豆和燕麥麩也是不錯的補充來源哦！

要談抗衰風雲物質，怎少得了近年來大紅大紫的它——Akk菌（嗜粘蛋白-阿克曼氏菌，來自人類便便中的一種腸道菌）。不過今年，它派了一位得力後生Amuc_1100蛋白來上榜。

這種從Akk菌外膜裏剝離而來的蛋白質足以代表Akk菌大部分的抗衰及健康功效，如打擊炎症、維護腸道穩態、改善代謝、調控免疫和提高大腦認知等。難能可貴的是，與Akk菌相比，Amuc_1100蛋白能耐70℃的高温環境並能極大地減少服用劑量，可應用價值更高。

圖注：Amuc_1100對腸道屏障的保護，對損傷修復的維護

糞菌移植是目前解決年齡增長體內Akk菌數下降的抗衰手段之一。儘管延壽不易，但“吃屎延壽”也…忒難了，而有了Amuc_1100，不僅能很好地解決“難以下嚥”的麻煩，效果可能還更好，是不是好接受多了呢？

你知道嗎？在抗衰圈也存在“重男輕女”的現象，在美國官方抗衰物質篩選計劃（ITP）中出現的許多抗衰藥物都只對雄性延壽有效，而對雌性卻不感冒。但在今年，抗癌+抗衰雙學位的曲美替尼因表現出**“重女輕男”**的延壽特質而榜上有名。

曲美替尼被發現能通過降低全身、腸道和腸道幹細胞中RNA 聚合酶III（Pol III，其活性升高對幹細胞功能、腸道健康和動物的存活有負面影響）的活性，改善衰老相關的腸道病理並延長雌性果蠅的壽命。

圖注：曲美替尼延長雌性壽命，但對雄性不明顯

更有甚者，有研究證明，曲美替尼通過抑制Pol III的延壽原理與同樣“重女輕男”的老牌抗衰藥雷帕黴素有着異曲同工之妙，兩者聯合還能使雌性小鼠壽命延長35%。

有的抗衰物質因抗衰事業如魚得水而上榜，也有物質上榜因為抗衰仕途實在過於坎坷，就比如接下來的這位選手——NMN。

今年5月底，網傳海關總署規定6月起NMN將被全面封殺，我國多個電商平台也收到消息，稱自6月1日起，NMN產品不得再通過跨境電商平台在國內銷售，一時間引發業內人士的高度關注。儘管尚未有正式文件出台，但目前NMN在我國的處境確實不算樂觀。

反觀國外，一直被壓在五指山下的NMN似乎又迎來了一線生機。有消息稱，美國FDA宣佈在2025年7月31日前對NMN的銷售不再設限，將在此期間對NMN的監管現狀做出最新裁決。這為NMN在美國的合法銷售帶來了一個暫時的寬限期，後面能否起死回生，誰也無法預料。

不管NMN之變如何進展，科學領域對NMN的研究依舊保持着高度關注（今年對NMN的研究可是不少呢）。也許問題並不在NMN，而在於那些被商業利益所驅動的NMN補劑。在冰火兩重天的狀態下，NMN將何去何從，或許只有不斷湧現的科研進展會給我們答案。

咳咳…朋友們，接下來就是最激動人心的時刻了！有請今天的壓軸、榜首、也是本年度大家討論最多的抗衰物質隆重登場（撒花ing）!

它，在面世至今的六十餘年裏，作為降糖藥以安全、經濟、高效等優點廣受推崇；

它，被證實能延長II型糖尿病患者的壽命和降低死亡率；

它，曾是大衞·辛克萊開出的8種無法拒絕的抗衰藥物之一；

它，今年在大量非人類靈長類身上實現了延壽41.4%的驚人成就；

它，在今年新被證明能促進傷口癒合，改善認知功能，抑制動脈粥樣硬化，治療阿爾茨海默病……

圖注：二甲雙胍在糖尿病和衰老相關疾病中使用的重要事件

是的，它就是今年抗衰物質中出場必被熱議，讓人一拍腦袋瓜兒就想起來的——二甲雙胍！

儘管沒有被ITP計劃相中，大型臨牀項目TAME至今也尚未揚帆，但這些並沒有攪擾胍胍的前進之路，或質疑或力挺，都是胍胍抗衰的來時路。有名言説，“在逆境中，我們要麼沉沒，要麼游泳”，目前來看，胍胍正遊得十分得勁兒！

2024年，我們又迎來了許多新朋友，它們以其獨特的抗衰機制和延壽效果，為抗衰老事業注入了新的活力。同時，我們也見證了許多老熟人、傳統抗衰物質被重新點燃的抗衰激情。無論輝煌的成就還是暫時性的挫折，都將是2024年抗衰老歷史上不可或缺的一部分。

胍胍的臨牀實踐呼之欲出，NMN的命運會流向何方？Akk菌代言人能否一飛沖天……正如河流奔騰不息，抗衰老洪流正在滾滾向前，“江山代有才人出，各領風騷數百年”，留給2025的前奏，已然耐人尋味和充滿刺激感，敬請諸位與派派一同見證，咱們明年再見！