高考、端午期間多地迎高温，高温日曆看哪裏會遭遇“烤”驗

6月8日至14日，北方今年來最強高温將來襲，華北、黃淮等地高温範圍或將接近70萬平方公里，部分地區最高氣温可超40℃，局地將接近或突破6月極值。中國天氣網推出主要城市高温日曆，看哪裏要遭遇“烤”驗。

主要城市高温日曆發佈

這些地方氣温超40℃或破紀錄

近日，在冷空氣的影響下，北方氣温出現了波動，不過一場高温過程已經準備就緒。8日至14日，北方今年來最強高温天氣過程來襲，中央氣象台預計，華北大部、黃淮、陝西關中、新疆北部和東部、內蒙古中西部等地高温日數普遍有5至7天，日最高氣温可達35至38℃。

“這場高温是北方今年來最強高温天氣過程，具有範圍廣、強度強、持續時間長的特點。”中國天氣網氣象分析師翟羽分析稱，高温最強時段在10日至13日，河北、山東、河南、山西、陝西等地高温範圍或將接近70萬平方公里，河北南部、河南、山東、陝西關中等地部分地區最高氣温可超40℃，局地有突破6月曆史極值的可能。

中國天氣網發佈的主要城市高温日曆顯示，8日至12日，省會級城市中，北京、太原、西安、石家莊、鄭州、濟南會有高温現身，其中石家莊、鄭州、濟南還會出現連續高温，鄭州12日將衝擊40℃。 同時，河南新鄉、焦作，山東聊城、濱州等地最高氣温也可能達到或超過40℃，像焦作從9日起將出現連續4天衝上40℃，11日最高氣温43℃有可能衝擊當地6月最高氣温紀錄。

為何此次北方高温這麼猛？ 翟羽表示，這次高温天氣過程是大陸暖脊和乾熱氣團共同導致的。 華北、黃淮等地在大陸暖脊或脊前的西北氣流控制下，天氣以晴熱為主，光照足，同時又疊加了乾熱氣團的影響，使得天氣更炎熱。

從常年來看，6月至7月是華北、黃淮等地最容易出現高温的時間段，這次過程並不算罕見。但值得注意的是，此次高温具有一定極端性，局地還存在破紀錄的可能，公眾需留意當地預報、預警信息，做好防暑降温準備，注意防曬、多補水。

高考端午期間遇高温

這些防範要點需記牢

此次高温過程正值高考和端午假日期間，中國天氣網提醒各地注意防範高温、中暑可能對高考、旅遊等產生的不利影響，華北中南部、黃淮及新疆北部和東部等地需做好高考考場防暑降温準備工作。公眾避免在午後高温時段進行户外活動，適量補充淡鹽水、綠豆湯等身體所需要的鹽分與礦物質。從室外進入空調房時，需注意適應室內外温差，空調温度不宜設定過低。

高温天氣下，容易引發中暑，户外工作者、老人、兒童、孕婦、體虛、缺乏運動的久坐人羣、肥胖症和高血壓患者是容易中暑人羣，需格外注意防範。中暑了怎麼辦？以下這4點需要牢記。

如果中暑發展到了熱射病的階段是極其危險的，熱射病的治療方法包括體外降温、體內降温、藥物降温以及對症治療，一般在家中能做到的散熱、通風等僅是體外降温，對於熱射病的救治遠遠不夠。 因此，當患者出現高熱、無汗、意識模糊、驚厥，甚至無反應等熱射病症狀時，不要猶豫，及時撥打120，儘快送醫。

炎炎夏日已到，希望大家掌握防暑要點，做好補水防曬工作，輕鬆健康過夏天。