冬季如何遠離呼吸系統疾病？怎樣預防諾如病毒感染？| 時令節氣與健康

冬季，老年人和幼兒如何遠離呼吸系統疾病？

兒童的免疫系統還不健全，老年人免疫功能相對較弱，在保持良好的個人衞生習慣、環境清潔衞生等基礎上，建議重點加強以下防護措施：

一是儘早開展疫苗接種。接種疫苗可以減少感染，降低重症的發生風險。

二是在呼吸道傳染病高發的季節，老年人和幼童應儘量避免前往人羣密集、環境密閉的場所，如果必須要去，建議科學佩戴口罩。

三是加強對老年人、幼童的日常健康監測，一旦出現發熱、咳嗽相關症狀，應及時就醫。如果家庭成員患有呼吸道傳染病，要儘量避免近距離接觸，尤其是接觸家中的老年人和幼童。家長帶有發熱、

怎樣預防諾如病毒感染？

諾如病毒急性胃腸炎全年均可發病，秋冬季高發。建議大家做到以下幾方面：

一是注意手衞生。飯前、便後或者加工食物前，一定要按照正確的洗手方法，用肥皂和流水洗手，消毒紙巾和免洗消毒劑是不能代替洗手的。

二是注意食品和飲水安全。加工處理食品時，應做到生、熟分開。蔬菜瓜果要徹底洗淨，烹飪食物要徹底煮熟，特別是對於貝類海鮮食品。不要飲用生水。

三是減少接觸。諾如病毒急性胃腸炎患者在有症狀期間和症狀消失後的2~3天內，要儘量避免和他人接觸，因為此時仍具有傳染性。在患病期間和症狀消失後2~3天，避免給他人準備食物，避免從事照護等工作。

四是要做好消毒工作。在發生嘔吐時，應儘快疏散集中的人羣，做好通風，同時使用含氯消毒劑對污染的環境和物品進行規範的消毒處理。

五是增強自身抵抗力。保持規律作息、合理膳食、適量運動等，提高身體的抵抗力，減少感染。

文字來源：國家衞生健康委新聞發佈會