千萬小心！這些症狀，是心臟在“求救”

冬天更容易得心梗？

生氣、失眠、便秘可能會誘發心梗？

突發心梗怎樣做能保命？

11月20日是“中國心梗救治日”

一同瞭解↓↓

什麼是心梗？

心梗，全稱心肌梗死，是冠狀動脈內在動脈粥樣硬化基礎上形成了血栓，血流中斷，使部分心肌細胞缺血而死亡，嚴重時可導致心源性猝死。

天氣寒冷更容易誘發心梗？

出現這些症狀，是心臟在求救！

*進入冬季，天氣寒冷，血管容易收縮痙攣，導致血壓升高，增加心梗發作概率。*有冠心病病史、高血壓、糖尿病、高脂血症人羣，冬季易發心梗，需格外注意。

哪些症狀是心梗的預警信號？

專家提醒，持續胸痛可能是心梗在悄悄靠近！當突然遭遇劇烈、壓榨感胸痛，伴有瀕死感，且痛感持續10—20分鐘無緩解，極有可能是心梗的預警信號！

心梗發作有以下5個預警信號，出現這些症狀一定要警惕：

①胸悶，感覺有塊石頭壓在胸部，有壓迫感；

②氣短，喘氣喘不勻；

③窒息感；

④腹痛；

⑤噁心嘔吐。

這些行為容易誘發心梗！你中招了嗎？

失眠可能誘發心梗

專家表示，睡個好覺對心臟和心血管健康非常重要，睡眠不好會導致心律失常，常見的表現就是出現早搏。長期失眠、熬夜可能會誘發心梗。

生氣可能誘發心梗

“小心被氣出心梗！”這可不是一句玩笑話。中國醫學科學院阜外醫院對中國4萬多例心梗患者的患病誘因進行分析，結果顯示“有10%的心梗是氣出來的”。

專家介紹，所有的情緒都會對心臟造成影響，尤其是消極和負面的，可能會增加心梗猝死的風險。

用力排便可能導致心梗

專家表示，在用力排便的情況下，血壓、心率都會增加，胸腔壓力也會增加，容易造成冠狀動脈斑塊破裂，誘發心梗。

心梗的急救措施

心梗急救“黃金120分鐘”：心梗救治的關鍵是“快”。越早開通閉塞的冠狀動脈，存活的心肌就越多，預後越好。

具體措施包括：

1.立即停止活動：心梗發作時，患者應立即停止所有活動，坐下或躺下休息，以減少心臟負擔和心肌耗氧量。

2.保持安靜和空氣流通：確保患者周圍環境安靜，空氣流通，有利於患者呼吸和情緒穩定。

3.藥物治療：對於胸痛症狀明顯的患者，可遵醫囑舌下含服一片硝酸甘油緩解疼痛。

4.緊急聯繫醫療救援：立即撥打急救電話120，並告知醫務人員患者的症狀和當前狀況，以便他們做好救治準備。

5.給予吸氧：如果條件允許，應給予患者吸氧，以改善心肌供氧狀況。

6.心肺復甦：如果患者出現意識喪失、呼吸停止或心跳停止等嚴重情況，應立即進行心肺復甦術，包括胸外按壓和人工呼吸等。

7.積極治療：到達醫院後，醫生可能會實施溶栓和/或急診介入治療（放支架），應積極配合。

*急性心梗是一種致死致殘性的心臟病，及時識別症狀並呼叫救護車，是挽救生命的關鍵。*每個人都應該瞭解心梗的相關知識，為自己和他人的健康保駕護航。記住，時間就是心肌，時間就是生命。

預防心梗，牢記以下5點↓↓

戒煙限酒

吸煙為心臟疾病的高危因素，應該儘早戒煙，長期吸煙會損害血管內皮，降低血管彈性。而酒精過量則會加重心臟負擔，影響血液循環。

控制飲食

注意飲食均衡，多食用新鮮的水果、蔬菜，加強鍛鍊，提高自身免疫力，增強體能。

適當運動

規律的活動能夠增強心臟功能，促進血液循環，減少心血管疾病的發病率。

控制血壓、血脂、血糖

高血壓、高血脂和高血糖是心梗的危險因素。建議定期檢查，及時發現並管理這些指標，採取必要的藥物治療和生活方式調整，如低鹽飲食、服用降脂藥、控制糖分攝入等。

預防血栓

關注天氣，做好防寒保暖。當氣温驟降、血管痙攣收縮、冠脈供血驟然減少時，應及時增加衣物。同時，保持充足的水分攝入，避免久坐不動，也能在一定程度上預防血栓形成。

中國新聞社綜合自央視新聞客户端、央視一套、中國疾控中心等