冬季如何應對雨雪天氣與寒潮？安全出行該注意什麼？ | 時令節氣與健康

冬季如何應對雨雪天氣？

針對冬季雨雪天氣，公眾要密切關注天氣預報預警信息，及時瞭解天氣變化動態，並且要根據天氣情況來合理安排自己的日常生活。比如，在雨雪天氣來臨之前，可儲備一些必要的生活物資，做好門窗加固，檢查家裏的電力、燃氣等設施，做好防寒保暖等工作。

在雨雪天氣發生時，要避免在惡劣天氣情況下外出活動；在室內使用取暖設備的時候，要確保安全使用，避免火災和一氧化碳中毒等情況發生；保證温度的情況下，儘量多開窗通風，防止空氣不流通導致身體不適。

冬季如何科學防範寒潮？

寒潮是冬季非常重要的影響我國的災害性天氣，也是比較複雜的一類天氣。寒潮的災害性影響主要包括雨雪、大風、氣温驟降，還有低温冷害和冰凍災害等。寒潮通常會帶來8攝氏度以上的降温，同時會伴有4~6級，陣風7~9級的大風天氣。雨雪和大風會對人體健康、交通出行、户外設施等造成嚴重危害。

在冬季的防災減災中，要密切關注災害性天氣的預報和預警情況。冬季降水相態非常複雜多樣，在關注冬季天氣的時候要密切留意雨雪相態的變化以及其帶來的不同災害，尤其是對於凍雨和冰粒等相態的降水，具有更大的致災性。

建議公眾密切關注天氣預報，做好個人防護和防範措施。

寒潮到來，如何安全出行？

寒潮天氣，實際上是一種大規模的強冷空氣的活動，往往會帶來氣温急劇下降，並伴隨大風和雨雪等天氣，會對出行安全造成威脅。建議公眾在出行前密切關注天氣預報和預警情況，如果氣象部門發佈了相應的暴雪或者冰凍預警，大家要儘量避免外出。

如果必須外出，乘坐公共交通工具會更安全。出行時要注意保暖，另外要穿一些防滑鞋具。徒步行走的時候，要儘量避開結冰、積雪的路面，如果實在是無法避開，也要儘量緩步慢行，放低身體重心，同時遠離户外臨時搭建設施、廣告牌等容易被大風吹壞的户外設施。

如果需要駕車出行，也需要提前檢查車輛狀況，尤其是汽車剎車系統，還要及時清理汽車上的積雪和冰霜。行車時要保持車距、減速慢行，尤其在北方必要的時候還要更換為防滑輪胎或者增加防滑鏈。另外在開車外出時，還要關注寒潮天氣下大風的預報，尤其在風口或者寬闊地段，如橋樑、高速公路周圍開闊路段、山谷、隧道口等地區行駛時，需要防範橫風的影響。

在惡劣天氣下，我們要儘量避免長時間在户外停留。如果確實需要長時間在外停留，需要備好應急保暖物品和食物，以防止被困的時候受凍捱餓。

文字來源：國家衞生健康委新聞發佈會