視力發育關鍵期：家長必知的護眼知識 | 科普時間

視力發育過程是什麼樣的

在胚胎髮育3周時，視凹出現，隨後的幾周眼睛的各結構逐步形成。至胚胎髮育7月時，視網膜中的視錐細胞、視杆細胞開始分化，黃斑神經節細胞增厚，黃斑中心凹形成，出生時寶寶的視錐細胞仍未發育完全。在出生後4個月左右，寶寶的黃斑才完成發育。所以，剛出生的孩子是無法看清楚東西的。

寶寶出生時由於眼軸較短（長度平均為16毫米），處於遠視的狀態，加上黃斑未完全發育，1個月左右仍不能很好地清晰視物，眼球運動功能也不完善。經過2個月的發育，孩子的眼部運動能力逐漸加強，加上視力也在一點點地進步，可以開始追隨家長的動作，能夠看到一些移動目標較大的物體，但是這個時候寶寶的眼球運動能力並未發育完善，無法做到長時間對目標的追蹤。

經過6個月的時間，孩子的黃斑已經得到初步的發育，開始有簡單的深度覺和立體感，能夠感知物體和遠近距離，這個時候孩子視力已經接近0.1的水平。接下來的6個月，孩子的視力發育進一步加快，調節開始產生，集合功能也逐漸完善，這時候可以對孩子的調節功能和集合功能進行適當地鍛鍊。

到1歲孩子的視力基本上已經有了0.1～0.3，各種視覺功能也逐步建立或完善，包括孩子的雙眼視覺、色覺、對比敏感度，以及手、眼、腦協調能力等。發育到2歲，孩子的視力在0.2～0.5。

所以，只要孩子的視力每年都在進步，不伴有高度遠視、散光、近視和明顯的屈光參差，我們就可以認為孩子的視力在正常發育範圍之內。

視力發育過程中應注意哪些問題

隨着電子產品的普及，很多在學齡前的孩子，已經開始接觸手機、平板電腦等各類電子產品。過早、過多近距離用眼會使得孩子眼睛遠視儲備不足。孩子遠視度數過低，甚至消失，視力過早地達到成人的標準，其未來出現近視的概率將會大大增加。

孩子視力發育無論快慢，家長都應該提前關注並預防視力問題出現。在孩子懂事之後（約4週歲），儘早教會孩子認識視力表，至少每半年帶孩子進行視力和屈光度數的檢查，提前做好屈光發育檔案的建立，預防並及時干預視力發育過程中出現的問題。

文字來源：人民衞生出版社《愛眼護眼 守護光明》

策劃：李天舒