健身不當竟會導致顱內出血？來看專家怎麼説

有一名大學生，在健身後出現了頭痛、頭暈，休息後症狀反而更加嚴重了，就醫後才知道發生了顱內出血。

這是近期楊浦區中心醫院神經外科接診的一位病患，我們趕緊來聽聽該院的王雄偉主任醫師和周紅建副主任醫師，如何解釋這一“出人意料”的病情。

這些症狀，或是慢性硬腦膜下血腫

慢性硬腦膜下血腫，通常指頭部外傷3周以上出現腦與硬腦膜間的血腫。由於血腫增大速度起初比較緩慢，往往不易察覺。

這個疾病的患者，大部分有過輕微的頭部外傷，如被門角磕碰過。與急性顱內出血“暴風驟雨式”發病不同，但危險程度一點都不亞於急性出血。

慢性硬腦膜下血腫的常見症狀包括：頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、複視等慢性顱內壓增高症狀；痴呆、淡漠、記憶力下降、定向力障礙和智力遲鈍等精神障礙；偏癱、麻木和失語等局灶性神經功能障礙；嚴重時甚至會大小便失禁、昏迷等。

除了外傷，還有一些危險因素

除了外傷，還有一些因素會引發慢性硬腦膜下血腫，比如高血壓、血管畸形、腫瘤、感染、凝血障礙和酒精中毒等。

但有時，不合理的健身習慣也會導致慢性硬腦膜下血腫！在做深蹲、卧推、舉重等動作時，往往會屏氣，這會使靜脈壓力突然增加。

屏氣結束後，快速呼氣、肌肉放鬆，靜脈壓下降，腦容量減少，顱壓驟降，易造成橋靜脈撕裂，顱內出血風險隨之增加。

合理運動，異常情況及時就醫

在運動健身期間，要適當補水，預防低顱壓的發生，從而降低硬腦膜下出血的風險。

冬季，運動前更需重視熱身，以減少血管因收縮擴張驟變導致的意外。若運動後突然出現頭痛、頭暈、嘔吐、噁心、反應遲鈍等情況，應及時就醫。

除不當健身外，有頭部外傷史者、老年人羣也是硬腦膜下血腫的多發人羣，要特別注意預防跌倒！