“情緒消費”，想買就買？｜科普時間

在快節奏的現代生活中，精神內耗就像一隻無形的手，悄悄地在我們的內心深處不斷攪動，引發焦慮和自我懷疑。尤其是年輕人，在追求夢想和應對壓力之間不斷拉扯，似乎總有一種説不出的疲憊。

為了緩解精神內耗，

年輕人想出了許多新奇的解壓方式：

毛絨玩具捏捏樂、木魚、

出氣拳擊球……

這些解壓神器

已經成為不少人的生活必需品。

而在網絡世界中，

“情緒消費”也愈演愈烈，

從陪玩、陪學，到陪跑、陪診，

甚至是下單“聊天搭子”“叫醒哄睡”

“失戀安慰”……

這股風潮如同一陣暖流，

滋潤了不少人乾涸的心田。

這些新近興起的“情緒消費”

會帶來哪些不一樣的價值體驗呢？

情緒價值“拉滿”

隨着年輕人對情感需求的關注，各種滿足人們情緒價值的解壓產品不斷出現。

“情感樹洞”

有的年輕人選擇在匿名的“情感樹洞”中傾訴煩惱。“情感樹洞”就像是一個無底洞，年輕人在這裏可以隨意地傾訴煩惱，不用擔心被別人評判，説什麼都能被接納。這種方式可以有效減輕心理負擔，降低精神內耗，讓人在沒有壓力的環境中釋放情感。“情感樹洞”的價值在於提供了一個安全的空間，讓人們能夠真實地表達自己。

叫醒哄睡

通過網絡服務請人叫醒或哄睡，這種看似簡單的行為，其實能帶來温暖的陪伴感，猶如黑暗中點亮的一盞小燈，它讓孤獨的夜晚不再漫長，在冷寂的清晨喚醒活力。想象一下，早上醒來有個人輕聲對你説“早安”，晚上有個人温柔地對你説“晚安”，這是多麼美好的體驗！

失戀安慰

失戀會讓大多數人情緒波動，傷心不已。一些年輕人通過專業的情感諮詢或陪伴服務來應對失戀帶來的痛苦。這種服務就像是給受傷的心靈打了一針“強心劑”，能夠給他們提供心理支持和情感指導，幫助他們更快地走出失戀的陰影，減少情感上的內耗。有時，他人關心的話語，也能讓情感困頓的人茅塞頓開、重新振作。

氣味營銷

氣味營銷主要通過特定的香氣營造出放鬆的氛圍，比如咖啡香氣、松木氣味能讓人感受到愉悦和放鬆，幫助年輕人緩解壓力。想想那些咖啡館、書店，它們散發出來的香氣，確實能讓人不自覺地放鬆心情、忘卻煩惱。這些都能有效提升心理舒適度，減少精神內耗。

情感替代性滿足

看似簡單的“情緒消費”背後，究竟隱藏着怎樣的心理機制？為什麼年輕人會選擇通過這些方式來滿足自己的情感需求？

從心理學角度來講，我們可以把這種形式的服務稱為“情緒買賣”，就是通過購買某種情感或情緒的服務來獲得心理上的滿足。在心理學上，這種現象可以被視為一種替代性滿足。當現實生活中的情感需求得不到滿足時，年輕人便通過在線購買情感服務來填補內心的空缺。

這種現象反映了當代年輕人對情感連接的深切渴望。在社交媒體盛行的今天，看似人們聯繫頻繁，實際上很多人都感到更加孤獨。面對這種孤獨感和焦慮感，“情緒買賣”提供了一種可行的替代方案。通過這種交易，年輕人可以獲得即時的情感支持，而不必面對傳統社交中可能出現的評判或期待。此外，“情緒買賣”的火熱也與年輕人自我調節能力的提升有關。

“情緒買賣”的興起與現代生活中情感表達的變化密切相關。在過去，人與人之間的情感連接往往建立在面對面的互動中，而現在，數字化的社交方式使得情感表達變得更加複雜。在這種情況下，“情緒買賣”成為一種新的情感需求滿足方式，讓人們在繁忙和壓力之餘，找到短暫的心靈慰藉。

適度使用 科學看待

“情緒買賣”並非萬能的靈丹妙藥。這些做法雖然在短期內可以帶來心理上的舒適和支持，但如果過於頻繁，就可能會導致個體更深層次的孤獨感和情感缺失。長此以往，個體可能會形成對這種情感交易的依賴，而忽視現實生活中真實的人際關係和情感交流。因此，適度使用、科學看待“情緒買賣”很重要。真正的情感連接還是應該來自於生活中的真實體驗，而非虛擬交易。

未來，隨着科技的發展，“情緒買賣”的形式可能會變得更加豐富多樣。我們在享受這些新服務的同時，不妨也多關注身邊真實的人際交往與情感流動。畢竟，現實生活中的一杯咖啡、一個温暖的擁抱，往往比網絡上的交易更能療愈內心的疲憊。

來源：《大眾健康》雜誌

作者：天津師範大學心理學部  胡瑩