韓國《亞洲日報》：年末聚餐季來臨，理性飲酒更健康

韓國《亞洲日報》12月14日文章，原題：年末聚餐季來臨，理性飲酒更健康  年末臨近，各類聚會和酒席接踵而至。無論是朋友聚餐還是公司年會，酒桌上的歡聲笑語似乎成了節慶的標配。然而，在享受這份社交歡樂的同時，我們也需警惕酒精對健康的潛在威脅。

酒精被列為一級致癌物，長期過量飲用對健康的危害不容小覷。

研究表明，過量飲酒會顯著增加患肝癌、乳腺癌等多種癌症的風險。而無論酒的種類或價格如何，如果過量，危害並無差別。因此，適度飲酒尤為重要。

然而，當前社會中的飲酒文化仍存在一些問題。調查顯示，許多成年人依然存在“高風險飲酒”行為，而年末聚會往往讓人放鬆警惕，更容易引發過量飲酒。為避免這種情況，我們不僅可以提前設定禁酒日，還應在聚會中勇敢拒絕不必要的暴飲，主動抵制強迫飲酒的文化。

酒桌上的熱鬧雖令人沉醉，但理性飲酒是對健康的最好守護。尤其在節日期間，適度飲酒不僅能避免身體的不適，還能有效降低長期健康風險。在歡聚時光中保持清醒與節制，不僅是對自己的負責，更是對生活的珍視。

總之，在年末聚會中，我們要保持理性飲酒，既能享受社交時光，又能保障自己的健康。（作者傅璐瑤）