哈爾濱市疾控中心發佈元旦、冰雪節、春節假期健康提示

元旦、冰雪節、春節假期，人員流動將大幅上升，聚會、聚餐等活動增加。寒冷季節，人們多在室內活動，會增加呼吸道和腸道傳染病傳播的風險。為幫助市民健康過佳節，哈爾濱市疾控中心發佈提醒，建議大家採取科學的防護措施。

*專家建議注意健康出行。*乘坐公交車、地鐵、火車、飛機等公共交通工具時，或前往環境相對密閉、人羣密集的公共場所時，建議科學佩戴口罩。老年人、嚴重慢性基礎疾病患者等，儘量減少前往人羣密集的室內公共場所，如確需前往，應科學佩戴口罩。

*積極接種疫苗。*建議公眾，尤其是老年人、慢性基礎疾病患者等人羣，積極接種新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以降低感染髮病和重症風險。

*保持良好的個人衞生習慣。*在出行中，需做好個人衞生防護，注意勤洗手或用消毒紙巾擦手。平時注意保持充足睡眠、充分的營養、適當的體育鍛煉，以增強體質、提高抵抗力。

*注意食品衞生和飲水衞生。*不喝生水，要選用衞生合格的飲用水或喝開水。處理加工食材時，要注意生熟分開，避免交叉污染。吃貝類等海產品時，一定要煮熟煮透再食用；食用瓜果前要洗乾淨；外出就餐時要選擇衞生條件好的餐館。

*儘量避免接觸活禽和病死禽。*由於接觸活禽和病死禽有感染禽流感病毒的風險，所以儘量不要接觸活禽、病死禽，而是在正規場所購買集中宰殺處理好的冷鮮或冰鮮禽。

*注意自我健康監測。*如出現發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症狀，建議儘可能居家休息，避免參加聚集性活動或前往人羣密集的室內公共場所。症狀較重時，應及時就診，以防傳染他人。如發生諾如病毒感染，應注意採取隔離和相應的消毒措施。

*注意假期境外旅行。*對於假期有境外旅行計劃的人員，應提前關注要去的目的地傳染病流行情況，做好個人防護。出入境時做好個人健康申報，回國後做好個人健康監測，一旦出現發熱、皮疹等症狀，應及時就診，並主動告知旅行史。

*要預防一氧化碳中毒。*冬季室內使用燃氣、煤氣灶具或小型油、氣發電機以及燃煤取暖時，應保持良好的通風，特別要預防一氧化碳中毒。

來源：冰城+客户端

記者：劉菊