動感生活：疫情催生水上運動 尾波衝浪成新寵 | 聯合早報

尾波衝浪（wakeboarding）是近年來在全球流行起來的水上運動，它允許玩家在人造浪中自由滑行，無需依賴自然海浪。它起源於美國，但受到疫情影響，這款運動在本地也逐漸流行起來。

雖然新加坡四面環海，但水域難有大風大浪，難有適合衝浪的海灣。不過借用人造海浪，似乎就讓一切變得簡單。尾波衝浪的核心原理是利用造浪艇在水中製造出類似海浪的浪花，從而為衝浪者提供動力，使其能夠在人造浪上滑行和進行各種動作。

與傳統的衝浪相比，尾波衝浪操作相對簡單，因為衝浪板體積小、重量輕、速度快，適合初學者。衝浪者通過抓住連接快艇的繩子，將雙腳放在衝浪板上，腳趾朝天，全身放鬆，利用快艇的拖拽作為起水的動力，踩住衝浪板保持蹲下的姿勢，重心移向前腳，借用船尾造出的浪壁慢慢站起，並滑至船尾的一側。疫情期間，由於陸上户外運動受限，不少本地公眾就投奔海上乘風破浪，而尾波衝浪這項運動也趁勢火了起來。

適齡羣體年齡跨度大

潘芷薇玩尾波衝浪已有18年的時間，如今她在本地水上運動機構Ryders擔任教練，時常帶着學員從榜鵝濱海鄉村俱樂部（Punggol Marina Country Club）出發，乘坐快艇到實裏達島（Seletar Island）附近的水域教學。

潘芷薇在衝浪板上向學員展示尾波衝浪技巧。（受訪者提供）

潘芷薇透露，疫情期間，報名學尾波衝浪的玩家人數激增，每週大概能有70名學員，但疫情後隨着國門開放，如今每週大約只有30名學生，和疫情前差不多水平。

延伸閲讀

[動感生活：探訪本地首家室內模擬網球館Matchpoint

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_03_17_670576) [動感生活：紅魔摯友朴智星埃夫拉拍韓綜 訪旅歐韓球員

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_03_02_667731) 她介紹説，玩尾波衝浪其實越早開始越好，“適合的羣體在六歲到65歲之間。學員不一定要水性好，但至少不能懼怕水”。但她強調，尾波衝浪和普通看到的海上衝浪同樣存在危險，“如果玩家從衝浪板上摔下來，一定要保護好頭部，並立刻扔掉繩子。如果緊握不放，玩家很可能會出現肌肉拉傷等情況”。

讓身體不同部位肌肉得到鍛鍊

至於衝浪有什麼好處，潘芷薇細數道：“海浪對我們的身體能起到按摩的作用，而且在衝浪時，為了保持身體的平衡，我們須要緊繃着肌肉，而這能使我們腿部、背部和腹部的肌肉得到鍛鍊。

“而且在衝浪板上，須要不斷抬頭、轉頭，這些動作對頸、肩、腰都有非常好的作用，有助於受損部位的功能恢復。”

在挑選衝浪板方面，她建議，玩家可以參考自己的身高和體重決定衝浪板的尺寸，同時也可以選擇淺水衝浪板（Skim Board）和（傳統）衝浪板（Surf Style Board）。“兩種板的體驗感不一樣，所以玩家可以嘗試兩種風格後，再來決定哪款更適合自己。這些衝浪板的價格從1600元到2000元不等。”

除了潘芷薇，目前也有不少其他教練會不定時帶學生出海訓練，一堂課四個小時，每個學員每堂課價格介於160元至180元不等。

尾波衝浪玩家在衝浪板上的拍照視角。（受訪者提供）

據瞭解，人民協會旗下的PAssion Wave從2015年起，在三巴旺、裕廊湖、勿洛蓄水池等多個水域為公眾提供水上運動項目。而勿洛蓄水池每年也都會舉辦滑水衝浪比賽，吸引不少衝浪愛好者參加。

潘芷薇認為，除了運動之外，更重要的是尾波衝浪可以讓學員們在船上相聚，讓他們一邊喝着飲料，一邊享受大自然及水上運動帶來的樂趣。“這不僅可以讓家人之間增進感情，也能讓朋友們分享彼此的生活和故事。 ”