淡馬錫基金會推計劃培訓志願者 助年長者減少跌倒保持活躍 | 聯合早報

“健康就是財富。我希望通過這個計劃，鼓勵年長者積極關注並管理自己的健康，建立一個更健康的社區。我經常參加德義基層組織的活動，享受與大家交流並幫助有需要的人。這也讓我保持活躍，每天都過得充實有意義。”

蘇麗珠（75歲，退休者）是“淡馬錫基金會GO CHEK”計劃的志願者，她不僅熱愛運動，也熱衷於參加社區活動。

德義基層組織與國立健保集團（NHG）和淡馬錫基金會合作，推出了“淡馬錫基金會GO CHEK”計劃。計劃下的首場健康檢查星期六（4月20日）在德義民眾俱樂部舉行。

這項計劃為社區志願者提供健康知識，培訓他們成為社區年長者的重要聯繫人。志願者接受國立健保集團提供的培訓，學習如何降低跌倒風險、識別可能導致跌倒的危險區域，以及如何促進身體活動和提高活動能力。目前，已有52名志願者接受了培訓，其中39人在50歲以上。

提供跌倒風險篩查等 助年長者得到適當幫助

德義區作為試點社區之一，致力於建立志願者護理團體網絡，為65歲及以上的年長者提供支持並鼓勵他們及時尋求幫助，因為及時發現和干預是管理健康問題的關鍵。

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](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_03_04_667948) 志願者會為年長者進行跌倒風險篩查，並根據風險程度分組，推薦適當的干預措施。他們通過定期活動確保年長者採取必要的措施，包括參加國立健保集團社區護士團隊提供的營養或跌倒預防計劃、訓練和指導。這有助於處於危險中的年長者及時獲得適當的幫助。此外，GO CHEK計劃還提供口腔健康檢查、視覺檢測、血壓測量和聽覺檢查。

陳篤生醫院老人醫學專科葉貴蓉醫生（39歲）受訪時説，許多年長者更喜歡在家中度過晚年，並與朋友和家人保持聯繫。這個計劃是一種包含健康和社會關懷的創新方式，讓居民、社區合作伙伴和機構共同努力建立關愛年長者生活的環境。

“我們希望這些支持網絡更好地幫助年長者在家庭和社區歡度晚年，並繼續保持活躍、健康和積極的社交生活。”

淡馬錫基金會社區聯繫與合作總裁温雪銀（60歲）受訪時説：“我們希望通過GO CHEK計劃，受過培訓的志願者能夠在他們的社區為年長者提供支持，使他們能夠在需要時接受健康篩查和干預。我們鼓勵年長者互相監督，並希望有更多人蔘與健康檢查和後續行動，以保持健康。”

梁金盾（88歲，退休者）早上10時就到德義民眾俱樂部接受健康檢查，他受訪時説：“我上個星期聽到朋友提到這個健康檢查，就立刻前來報名。我每週會運動兩到三次，有時也會通過手機上的運動教程學習簡單的伸展運動。”

德義民眾俱樂部共舉辦六場健康檢查活動，分別安排在三個週末進行，最後兩場將於4月26日和27日舉行。預計約有600名居民將受益。接下來，GO CHEK計劃將繼續在其他社區舉行，以惠及其他社區的樂齡者。