【校果】豐嘉中學心理健康周 擺攤讓學生“撕掉”壓力 | 聯合早報

3月18日至21日，豐嘉中學舉辦了心理健康周，目的是為了讓學生在重視身體健康的同時，也關注心理健康。今年與往年不同，最特別的活動是邀請了嘉賓987FM DJ前來演講。

987FM DJ給學生講解網絡安全的重要性。（豐嘉中學提供）

3月18日的班會課，學生領袖教導學生如何培養正面思想。學生領袖希望通過這個環節，讓學生知道無論生活有多糟糕，也千萬不要放棄希望。大家應積極地從生活中尋找快樂，並對此感到知足。對待他人也一定要抱着友善的態度，或許自己的一句誇獎，便可以點亮他人的一天。學生領袖使用“Blooket”遊戲，讓學生通過遊戲，更深層瞭解感恩知足的意義。

另外，活動期間，學生領袖與中四班級的學生在食堂設立關於心理健康的攤位。攤位種類繁多，有中四班級準備的解壓攤位，也有體育領袖設立的體育攤位。設立解壓攤位的目的，是讓學生寫下有什麼壓力，然後撕掉來解壓，這樣寓意着壓力終將被自己打敗。學生寫下後，也會獲得攤主精心準備的暖心話語小貼紙。攤主希望可以通過這些貼紙，鼓勵學生堅持下去，因為堅持後必將遇見曙光。體育攤位為學生介紹紓解心理壓力的方式，向學生科普運動所帶來的種種好處，如能促進睡眠質量和強身健體，並有效解壓等。

食堂貼有關於心理健康的資料供學生掃碼查看。（豐嘉中學實習通訊員周瑜蒽攝）

DJ分享網絡安全重要性

3月21日，全校集聚在禮堂等待週會的開始。在眾人等待之時，987FM的其中兩名DJ Avery Aloysius Yeo與Germaine Leonora Tan驚喜現身，引得學生尖叫連連。他們分享了有關網絡安全的重要性，也安排了許多好玩的活動，讓學生體驗。他們邀請熱愛舞蹈的學生上台，進行舞蹈大對決。緊接着，NewJeans演唱的“Super Shy”在禮堂中響起。隨着耳熟能詳的歌曲，學生在舞台上自信地舞動，快樂的氛圍瀰漫了整個禮堂，現場充滿歡笑聲。兩名DJ 通過這個活動，讓學生從緊繃的學習壓力中稍微喘口氣，與好友一同享受快樂時光。

勇敢且熱愛舞蹈的學生上台進行舞蹈大比拼。（豐嘉中學提供）

中一學生李佳霖説：“通過987FM DJ的演講，我更加深刻地瞭解到網絡安全的重要性。我認為通過類似的演講方式，才能引起學生對這樣主題的興趣，並從中學習。”

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