年長者學編程活躍身心保健康 | 聯合早報

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2024-04-29

職總保健合作社活躍樂齡中心推出簡易編程課，讓年長者學習，動腦又動手，保持身心活躍健康。

這項由職總保健合作社推出的ARTec STEM編程學習計劃，最先在受譽為“現代垂直甘榜”的海軍部村莊（Kampung Admiralty）職總保健合作社活躍樂齡中心開班。目前已有兩批年長者完成為期24周的課程，第三批也已上課。

編程課在“FUN! Fund”基金的支持下展開。基金由護聯中心和新加坡社區基金會聯合成立，致力於改善樂齡人士所面對的社交孤立現象，進而提升他們的身心健康。

在每週的課程中，樂齡活動中心的年長會員學會使用圖標編程軟件製作機器人，並完成編程任務，以學到的編程指令，讓模型汽車移動、轉彎，並在自駕模式下，自行到達目的地等。

中心的社區經理姚燊慧受訪時説，隨着24周課程的推進，這些年長學員將學會完成更復雜的任務，比如製作一個帶燈光和聲音的跳舞機器人，加上觸摸傳感器，編寫指令讓機器人移動。

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去年招收到的第一批學員共有10名年長者。他們完成課程後，活動中心再招收第二批年長學員。最有趣的是，活動中心讓首批學成的學員當助理導師，幫忙教導新學員，同時温故知新。

第二批學員中，年紀最大的是76歲的林錦妹。她認為，由第一批學員來教導她是明智的做法，因為年長者更懂得年長者的心理，也有更多共同的語言。

林錦妹認為，編程課學到的技能在平常生活中未必用得到，但可以訓練老人家的頭腦，讓他們不會與時代脱節。

她説：“我們平常沒有機會用電腦，也不懂英文，所以學這個是一種挑戰。”雖然她覺得編程課並不容易，但她非常自律，從未缺課。她笑着説，來活動中心可以變得更聰明，讓她更自信。

結合機器人制作和編碼的課程是一種益智的活動，訓練年長者的注意力和靈活性，培養認知能力，並瞭解如何運作科技。課程也有助於培養解決問題的能力，同時增強他們對掌握新技術的自信。

姚燊慧指出，課程用更簡化的科技概念，更適合年長者學習。讓他們感覺自在的學習環境，可以減輕年長者對科技的恐懼。她解釋説，原本這套編程教材在日本是用來教導幼兒園小朋友的，因此內容更有趣，且更吸引人，對年長者來説，也更易理解。

她説：“我們的目標是創造一個空間，讓老年人能夠按照自己的節奏學習，感覺自在，並逐漸建立起對科技的信心。我們的目標不僅僅是傳授知識，更重要的是增強他們的能力，讓他們瞭解，科技是可以讓人使用和享受的。”

課程也提供大量實際操作實驗和探索的機會，讓老年人在遊戲中學習和積累知識。在用積木和部件搭建機器人和為機器人編碼的過程中，年長者也要規劃和思考，瞭解如何排列代碼來完成任務。

此外，課程還安排長者與學齡前兒童一起參與編碼活動。這些兒童來自海軍部村莊職總託兒所職總優兒學府幼樂園（My First Skool）。年長學員都非常喜歡這些課程，因為可以與小孩互動，分享新學到的科技和知識，感覺自己與海軍部村莊社區緊密相連。

樂齡活動中心將陸續在海軍部村莊開辦新的編碼課程，由已經學成的長者帶領和指導新學員。這個課程將推廣到其他中心，中心同時與其他合作伙伴研究開辦其他科技類型的課程，如3D打印、機器人制作等。